KX Pilates 台中河南店

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#𝗞𝗫𝟯 #器械皮拉提斯 #核心訓練
#新手也可以 #開始運動 #體態改變

媽媽總是習慣把時間留給家人。
照顧每一個人的需要，細心記住家裡的每個細節，
卻常常忘了，自己的身體也值得被好好照顧。

今年母親節，除了送花、吃飯，或一句「辛苦了」，
我們想邀妳送媽媽一份更深刻的禮物：
一段讓媽媽重新回到自己身體裡的時間。 ✨

📍 為什麼 KX Pilates 是送給媽媽的最佳心意？
在 50 分鐘的 Reformer Pilates（器械皮拉提斯） 課程中，我們不只是運動，更是一次專業的「身心修復儀式」：

🧘 器械支撐與輔助｜ 透過 Reformer 精準的彈簧阻力，提供穩定的支撐，減輕關節壓力。

⚖️ 核心與體態對齊｜ 溫和找回身體的穩定力量，釋放長期操勞累積的腰痠背痛。

🌿 低衝擊運動｜ 動作流動且優雅，適合各年齡層，讓運動變得安全且享受。

🧠 專屬的呼吸空間｜ 暫時關掉外界的雜音，這 50 分鐘，媽媽只需專注於自己的呼吸與律動。

💖 這份禮物，不只是運動。
對總是忙碌的媽媽來說，這是一次真正屬於自己的陪伴。
不是更多家庭責任的疊加，
而是一段讓她被照顧、被看見、被溫柔對待的時間。

獻給每一位正在努力生活、學會照顧自己的妳。
因為每一個溫柔而強大的身體，都值得被重新好好感受。

Happy Mother’s Day. 獻給每一位溫柔而強大的媽媽。

💬 妳想對媽媽說聲辛苦了嗎？
歡迎在下方留言分享【妳最想帶媽媽體驗的事】，
或留下一個 ❤️ 送給媽媽，讓我們一起傳遞這份溫柔力量。

#母親節快樂 #母親節禮物 #送給媽媽的禮物 #媽媽辛苦了 #皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心訓練 #體態調整 #低衝擊運動 #身體照顧 #自我照顧 #台中皮拉提斯

第一堂課，通常不難
難的是——你有沒有來

有人開始之後才發現
原來自己沒有想像中那麼差

核心開始有力
身體開始放鬆
也開始，想再來一次

𝗞𝗫𝟯 無我不能挑戰🥊
不是讓你變厲害
是讓你發現自己可以

每週 𝟯 堂 × 連續 𝟯 週
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這一次
不是再想一次
是來一次

活動日期：𝟱/𝟮𝟱-𝟲/𝟭𝟰

👉 你的第一堂，準備好了嗎？

#𝗞𝗫𝟯 #器械皮拉提斯 #第一堂課
#核心訓練 #運動習慣 #開始就會變好

May the Force of Pilates be with You.

5 月 4 日，全世界都在慶祝星際大戰的誕生
願皮拉提斯的原力與所有星戰迷同在。

在 KX Former 上，
你不需要光劍，
因為彈簧阻力已經夠有殺傷力。

也不需要反抗軍訓練，
一個核心穩定動作，
就足以讓你開始懷疑人生。

滑床一拉開，平衡感立刻接受考驗。
教練口令一下，核心原力正式覺醒。
教練說「再來 30 秒」，
你的黑暗面差點出現。

但每一次撐過去，
你都會更穩、更強、更有控制。
更像絕地武士。

這就是 Pilates 的原力：
看不見，
但你一定感覺得到。

May the Force of Pilates be with You.
5/4，一起用核心對抗地心引力。

留言告訴我們：
你上課時最容易召喚黑暗面的動作是哪一個？🤣

#器械皮拉提斯 #皮拉提斯 #核心訓練 #穩定度訓練

💙 5.2 International Pilates Day
今天，是屬於 Pilates 的一天。

每年 5 月的第一個星期六，
世界各地的 Pilates 練習者、老師與教室，
都會一起慶祝 International Pilates Day。

這不只是一個節日，
也是一次重新回到身體的提醒。

從 Joseph Pilates 開始，
Pilates 一直相信：
真正的訓練，不只是讓身體變強，
而是讓你更理解自己的呼吸、控制、穩定與力量。

在 KX Pilates，
我們也相信每一次練習，
都不只是完成一堂課，
而是讓身體一點一點回到更好的狀態。

核心更穩。
線條更清楚。
動作更有控制。
也更靠近那個喜歡自己的你。

International Pilates Day，
把時間留給身體。
也把一堂 KX，送給正在變好的自己。

Happy International Pilates Day.
Let’s move better, together.

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#器械皮拉提斯 #皮拉提斯 #核心訓練

你以為它只是床？
不，它是 KX Former。
彈簧一拉，核心醒了。
平台一滑，穩定度露餡了。
角度一換，肌肉開始懷疑人生。
看起來溫柔，
練起來很誠實。
這就是 KX Former：
讓你又愛又怕，
但下課後還是想再預約。
留言告訴我們：
你最怕 KX Former 上的哪個動作？🤣
#器械皮拉提斯 #核心床 #皮拉提斯日常 #核心訓練 #穩定度訓練

是不是也曾經對自己說過無數次
我要明天開始運動
算了，下週再開始
不然之後再看看有空的時間

這次，不如直接開始

𝗞𝗫𝟯 無我不能挑戰
即將在𝟱/𝟮𝟱(ㄧ)–𝟲/𝟭𝟰(日)登場🥊

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給自己一個目標🎯
也給自己一次超越的機會

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今年，不只照顧別人
也更愛自己

用一點時間，開始照顧身體
一起來，或給自己一個開始

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市府｜南屯｜河南｜崇善

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Pilates Day｜5.2 — 5.3
國際皮拉提斯節

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#免費體驗

🎯 4 月限定｜KX 賓果 BINGO

上一堂課，就多一次連線的機會
每一次都是幫自己更向前一步

4/1–4/30賓果連線挑戰遊戲
——
▍告訴你怎麼玩
① 進教室先至櫃檯領取賓果卡
② 每堂課開始前
由教練或櫃檯抽出 2 顆號碼球
③ 上課期間
由櫃檯協助蓋章於對應格子
④ 下課後領回賓果卡

橫／直／斜連成一線
即完成一條線

▍獎勵方式

每完成 1 條線
🎁 可獲得「免費 1 堂課」

活動期間最多可完成 12 條線
＝最多可獲得 12 堂免費課

※ 獎勵將於活動結束後統一發放

▍重要提醒
✔ 請妥善保管賓果卡（遺失恕不補發）

4 月限定
上課越多
累積越多
也把獎勵帶回去

——

#練習不間斷

這個週末
來廣三 SOGO 找我們玩

KX Pilates 在現場
準備了一個小小的挑戰
也準備了一些小禮物

不用很厲害
只要來試試看
那個剛剛好的 5 秒

📍 廣三 SOGO
📅 3/21（六）
🕑 14:00–17:00

#皮拉提斯教練