08/08/2026
「爸爸我愛你」❤️
看來平常的努力還是有被記得的(笑)
作品先好好收藏起來,
以後長大了,再拿出來給妳看 😂
祝各位爸爸們
父親節快樂!🙌
#父親節快樂👨 #父女日常 #爸爸日常
喜歡運動 分享運動 己所欲 施於人
08/08/2026
「爸爸我愛你」❤️
看來平常的努力還是有被記得的(笑)
作品先好好收藏起來,
以後長大了,再拿出來給妳看 😂
祝各位爸爸們
父親節快樂!🙌
#父親節快樂👨 #父女日常 #爸爸日常
終於有動力整理隨手拍的影片了。
平常總覺得來日方長,
直到翻開照片才發現,
原來幸福,早就藏在那些隨手拍的畫面裡。
《一首歌的運動時間》
12 週,12 首歌。
這段時間,我們從一開始的感知,
慢慢練到穩定、控制、再到流動。
不求做到多厲害,而是讓身體一點一點找回來。
現在,我把這 12 週,整理成一支完整的影片。
你可以一次完成,也可以從任何一週開始。
沒有壓力,跟著一首歌動一動就好。
下一段,我們繼續。
歡迎點擊連結🔗:觀看完整影片
#一首歌的運動時間 #居家運動 #運動習慣 #全身訓練
28/02/2026
把全場一起帶動起來的那一刻
真的只有站在台上才懂
音樂一放
人一動
能量就直接傳遍全場
謝謝後台夥伴們的熱心
統籌知人善任、大家各司其職
(然後我快緊張死了 😆)
#活動現場 #帶動跳 #舞台瞬間 #全場一起動 #浮現祭