哈鐵人

2026-06-10哈鐵競技跑22-3
教練說～我們今天來談心❤️
協調訓練完緩跑5K ，
控制心律穩定你的心律不要超過140

2026-06-03哈鐵競技跑22-2
跟著同學一起訓練^_^ 喜歡學習
漸漸的你不再害怕～學習與厭煩練習

間歇課表前的跑步基本功～
運動常常久久～紮實可靠好朋友

2026-05-27哈鐵競技跑22-1
就像是跟會、買儲蓄險
一期一期 、一年一年
累積下來的成果是自己努力的點滴
獲得到的是健康與快樂❤️
哈鐵跑班第22期～六年四個月
謝謝努力不懈💪堅持到底的你我他🙏

2026-05-13哈鐵競技跑21-12
21期結訓日熱熱鬧鬧❤️開開心心
頒獎、緩跑、吃點心
謝謝友愛班同學們分享豆漿豆花、古早味冰磚、舒跑與沙士，降溫消暑透心涼😍
已經開始期待下一期😘5/27開訓日
預約好的三圓綠豆湯😆😆

2026-05-06哈鐵競技跑21-11
好好的走路、控制好自己的身體
謝謝教練耐心細心❤️帶著喜歡學習的同學們紮實反覆練習🚶
每週都有同學慶功分享點心🥧
就像小學生下課吃點心的小確幸❤️
當學生真好😘

2026-04-29哈鐵競技跑21-10
恭喜哈鐵夥伴上半年鐵人賽季
一切都順順利利開開心心🥰
惠珺衷心感謝那些沒有報名任何鐵人賽事，卻一路耐心的陪伴我們、配合我們吃著各種鐵人課表一同訓練著🏋️🙏滿滿熱情的幫同學加油打氣著👍

2026-04-22哈鐵競技跑21-9
上課十分認真有效率👍
課後熱鬧的像菜市場😘
黏著度99.9趴的跑步🏃‍♀️同學營
本週CT 台東繼續同學會

2026-04-15哈鐵競技跑21-8
連續三場鐵人大賽的期間，課程的安排讓教練費盡心思🙏
人數這麼多，同學們參加的賽事多元又廣泛😆😆
跟體大生一樣上體育課，反覆練習各項體適能，幾年下來同學們各個身手矯健、敏捷100分👍

2026 IRONMAN Penghu
澎湖國際鐵人三項賽
哈鐵人～順順利利👍👏💪

2026-04-08哈鐵競技跑21-7