MoveWell-動動好皮拉提斯館

▍動動好營養部Tell Us
忙了一整天，好不容易有時間吃飯
結果一下子吃太撐？！

線上營養課程帶你從規劃飲食開始
一點一滴生活細節的改變，不靠硬撐也能找回健康體態💫
✅飲食規劃：省下大量糾結和破功的機會
✅習慣建立：飲食變得越來越自律
✅不極端節食：避免暴飲暴食帶來的副作用
👉 https://hahow.in/cr/movewell-snpa
#飲食規劃 #營養 #線上營養課 #節食 #健康飲食

無數次心中跑出的念頭
「也好想體驗器械皮拉提斯？」

𝑨𝒏𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒓𝒚 𝑺𝒂𝒍𝒆 𝒊𝒔 𝑪𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈！
大家期待的週年慶，
即將登場🤍
想開始的人，可以先準備了☺️
-
5/20 (周三) 中午12:00 🤍
#動動好皮拉提斯館
週年慶優惠即將公開

「細節決定體態，專注成就改變✨」
-
八年的雜技表演訓練，
讓 Ruby 老師的身體累積了不少舊傷。
直到遇見皮拉提斯，
才開始真正學會傾聽、
照顧自己的身體。

因為懂得與疼痛共存的辛苦，
Ruby 老師在課堂裡，
能夠針對學員身體的狀態。
提供適當的動作訓練，
你會慢慢相信…
原來自己的身體，
真的可以變得更好🤩

💬 留言「體驗」
預約連結私訊給您 ✉️
Ruby 老師的課，
會是你重新相信身體的開始 🤍

我們無法真正了解，
每一位媽媽正在經歷什麼🫨

但每一種狀態，
都適合開始皮拉提斯的練習。
用自己的速度，慢慢越動越好 🌿
動動好皮拉提斯館
祝福每位媽媽，
「不只母親節快樂🫶🏼」

💬 留言「體驗」
預約連結私訊給您 ✉️

控制，是為了更好的釋放✨

生活裡，總伴隨著不可控的變動。
但在皮拉提斯的練習裡，
你會發現，
將散落在日常瑣事裡的注意力，
重新拉回到自己身上。

那些生活裡無法控制的焦慮，
反而跟著鬆開了。

💬 留言「體驗」
預約連結私訊給您 ✉️

把時間留給自己，
預約一堂專屬的 Me Time 體驗

五月，母親的月
把「照顧自己」安排進生活裡🌱
運動中的母親個個都閃閃發亮✨

動動好皮拉提斯館
用運動陪你迎接美好生活
祝福每位媽媽，
「不只母親節快樂🫶🏼」
#母親節快樂❤️

年後的運動計畫一直還沒安排？
2026 竟然已經過了 1/3 😱
忙碌的生活，
真的會讓我們忘了照顧最辛苦的身體💦

．
只需一步，把「工作模式」切換成「照顧自己模式」
給身體不一樣的選擇，
動動好皮拉提斯館陪你一起，
讓每一次練習，都更靠近舒服的自己 🌿

💬 留言「體驗」
預約連結私訊給您 ✉️

#動動好皮拉提斯館
#皮拉提斯與嬋柔 #台南器械皮拉提斯