What are the opening hours?

Monday 10:30 - 21:30 Tuesday 09:30 - 21:30 Wednesday 09:30 - 21:30 Thursday 09:30 - 21:30 Friday 09:30 - 21:30 Saturday 10:30 - 15:30 Sunday 10:30 - 12:00

https://cyyogatw.wixsite.com/cyyogatw

CY Yoga 成宇瑜珈, 台南市東區中華東路一段90-1號2樓, Tainan (2026)

Q: What is the address?

台南市東區中華東路一段90-1號2樓

22/09/2026

【CY Yoga 孕婦瑜珈｜第 23 期招生中】

懷孕之後，身體每天都在慢慢改變。

隨著孕期往前，重心、呼吸、骨盆與身體的感受都可能和以前不一樣。有些時候容易疲累，有些時候腰背開始緊繃，也可能只是想找一個安全的方式，讓自己在孕期裡繼續好好活動。

孕婦瑜珈不是要求孕媽咪完成更多動作，而是在適合孕期的練習裡，重新認識現在的身體。

在專業老師的陪伴下，我們會透過呼吸、伸展、穩定與適度的肌力練習，幫助身體適應孕期不同階段的變化，也在每週的一小時裡，留一段時間給自己和寶寶。

成宇孕婦瑜珈第 23 期開始招生了，也歡迎把課程分享給身邊正在孕期的媽咪，一起安心練習。🤍

✨ 第 23 期｜孕婦瑜珈團課（一期 8 堂）

❙ 東區館｜週二 11:00－12:00
10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、11/17、11/24

❙ 北區館｜週四 13:00－14:00
10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19、11/26

課程內容

• 孕期安全伸展
• 呼吸與放鬆練習
• 骨盆穩定與核心支持
• 舒緩孕期常見不適
• 生產準備與身體覺察
• 孕期身心照護

上課資格

懷孕滿 12 週以上，並取得醫師運動許可即可參加。

課程費用

體驗課｜$650／堂
一期 8 堂｜$3,600
體驗當天報名期課，可享體驗價 $450

孕期不需要把每一天都過得很用力。
每週留一小時，好好呼吸、活動身體，也感受自己和寶寶正在經歷的變化。

希望這段時間，除了準備迎接新生命，也別忘了好好照顧正在經歷這一切的自己。

報名與課程諮詢歡迎私訊或加入官方 LINE。

📍台南東區館｜
中華東路一段 90-1 號 2 樓

📍台南北區館｜
文成二路 101 號

#成宇瑜珈 #孕婦瑜珈 #台南孕婦瑜珈 #孕期運動 #孕婦瑜珈團課

20/09/2026

中秋連假快到了 🌕🥮

有人準備回家團聚、有人安排了一場小旅行，也有人只想趁著幾天假，好好休息、吃頓飯，把平常沒空做的事慢慢補回來。

今年中秋連假，成宇也準備了一系列限定主題課程。除了和家人朋友相聚，如果假期裡剛好有一段空白，也歡迎留一點時間給自己，來教室動動身體、伸展一下，把最近累積的疲勞放下來。

不用把假期排得很滿，也不一定要特別做些什麼。吃完月餅、聚完餐，回到熟悉的墊子上，好好呼吸、好好動一動，也是一種過節的方式。

9/25－9/28 中秋連假限定課表已開放預約 ✨
東區館、北區館都有不同的主題課程，詳細時段與課程請參考課表，挑一堂自己喜歡的來吧。

這個中秋，來成宇，陪你一起過假日。
也祝大家中秋節快樂，月圓、人聚，平安自在。🌕

🔸會員請至預約系統提前預約課程
🔸新生歡迎私訊或加入官方 LINE 預約體驗
🔸部分時段團課停課，請依連假課表公告為準
🔸課程名額有限，額滿即停止開放預約

📩 報名與課程諮詢

東區館官方 LINE｜
中華東路一段 90-1 號 2 樓

北區館官方 LINE｜
文成二路 101 號

#成宇瑜珈 #中秋連假課表 #台南瑜珈 #台南皮拉提斯

05/09/2026

【艾揚格期課第14期】

練習久了會慢慢發現，真正的進步不一定是做到了更多動作，而是開始知道身體正在做什麼。

艾揚格瑜伽透過清楚的順位、壁繩與多樣輔具，讓我們在每一次練習中看見細節，理解力量從哪裡建立、身體如何支撐，也在反覆練習之中，一點一點找到更穩定且適合自己的方式。

第14期持續以系統化的課程安排，陪你把基礎練得更扎實。無論是第一次接觸艾揚格，或已經持續練習一段時間，都可以在自己的程度上慢慢累積，讓每一次回到墊上的練習，都比上一次更了解自己的身體。

艾揚格瑜伽期課（100分鐘）

期課單堂 $700
整期 6 堂優惠價 $3,480

【東區館】

週一｜10:00－11:40｜壁繩練習課
日期：10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16

週二｜18:40－20:20｜壁繩練習課
日期：9/22、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27

週三｜09:30－11:10｜壁繩練習課
日期：9/30、10/7、10/14、10/21、10/28、11/4

週五｜10:00－11:40｜基礎壁繩練習課
日期：9/11、9/18、10/2、10/9、10/16、10/23

週日｜14:00－16:00｜艾揚格團練（2小時）
日期：10/25、11/8
費用：$1,000／場

【北區館】

週一｜19:30－21:10｜壁繩練習課
日期：10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9

週二｜09:30－11:10｜壁繩練習課
日期：9/22、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27

週四｜19:30－21:10｜艾揚格瑜伽精進練習
日期：10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5

週五｜19:30－21:10｜壁繩練習課
日期：9/18、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30

週六｜09:00－10:40｜壁繩練習課
日期：9/19、9/26、10/3、10/17、10/24、10/31

期課單堂 $700｜可開放單堂上課或補課

週三｜19:30－21:10｜艾揚格瑜伽初中階練習（100分鐘）
日期：9/16、10/7、11/4

成宇瑜珈

東區館
台南市東區中華東路一段90-1號2樓
LINE：

北區館
台南市北區文成二路101號
LINE：

#成宇瑜珈 #艾揚格瑜伽 #台南瑜珈 #壁繩瑜珈

28/08/2026

✨【成宇瑜珈｜2026・9 月團課課表更新】✨

9月新課表來囉 ❤

久違的 #頌缽陰瑜珈 9月份回歸成宇課堂
期待這堂課的同學不要錯過快閃課的機會唷😍

本月的 80分鐘主題練習，為「倒立前導」
銜接10月份沛心老師的 #主題工作坊
有報名參加工作坊，或是對倒立有興趣的同學，歡迎參加9月份的主題練習

除了日常練習要持續進行外，也可以偶爾安排嘗試不同類型的課程
每場名額都少少，所以時間搭的上就趕快保留時間，額滿就等下個月了喔🥰

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📌 9 月連假教室排程
9/25(五)~27(日) 中秋連假｜上午特殊課表，中午雙館休館
9/28(一) 教師節｜雙館照常上課，東區晚間休館

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📌 9 月快閃主題課程
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✅ ｜✨香氛/頌缽陰瑜珈｜3點
9/05(二) 12:00-13:00｜Rita｜東區館
9/15(一) 20:40-21:40｜Rita｜東區館
9/26(一) 12:00-13:00｜Rita｜東區館

✅ ｜✨內觀流｜4點
9/06(日) 10:40-11:40｜寧｜東區館

✅ ｜✨低空/主題皮拉提斯｜4點/5點
9/12(六) 10:40-11:40｜低空皮拉｜Polly｜北區館
9/19(六) 14:10-15:10｜低空皮拉｜Polly｜東區館
9/25(五) 09:30-10:30｜主題(Arc)｜ChoCho｜東區館
9/25(五) 10:40-11:40｜主題(Arc)｜Polly｜北區館

✅ ｜✨新手空中環｜6點
9/22(二) 11:00-12:00｜Amy｜東區館
9/28(一) 09:30-10:30｜Amy｜東區館

✅ ｜✨地板瑜珈進階練習｜
9/06 (日) 14:00-16:00｜艾揚格瑜伽團練｜靖雰｜東區館
9/16 (三) 19:30–21:10｜艾揚格初中階練習｜靖雰｜北區館
9/26 (六) 10:30-11:50｜主題練習(倒立前導)｜Frankie｜東區館

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🎆 第 22 期｜孕婦瑜珈團課（一期 8 堂）
招生中，歡迎把資訊分享給身邊的孕媽咪，一起安心練習 🥰

❙ 東區 - 週二 11:00-12:00
🌸8/11、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/22、9/29
❙ 北區 - 週四 13:00-14:00
🌸8/13、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24、10/1

8 月課表已上線，歡迎預約，把喜歡的時間留起來❤

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🔺有任何相關問題或課程諮詢歡迎傳LINE私訊我們~
✨台南東區館 ➡ 中華東路一段90-1號2樓 (Line：)
✨台南北區館 ➡ 文成二路101號 (Line：)
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#成宇瑜珈 #台南瑜珈

#台南東區瑜珈教室 #台南北區瑜珈教室
#正位瑜珈 #壁繩瑜珈 #艾揚格瑜伽 #空中瑜珈
#器械皮拉提斯 #墊上皮拉提斯

23/08/2026

【CY Yoga 師資培訓系列 09】
RYT200 瑜珈哲學專場
從經典哲學到生活實踐｜16 小時瑜珈哲學研習

課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/3ueKDC7dFkuTHkPy9

很多人開始練習瑜珈，是從一張墊子、一個體式開始。

但練習久了，總會慢慢發現，真正支撐瑜珈走過數千年的，從來不只是動作，而是一套關於生命、心智與生活的哲學。

為什麼要梵唱？什麼是 Mantra？
《瑜珈經》到底在談什麼？
阿育吠陀與瑜珈之間，又有著什麼樣深刻的關聯？

這次瑜珈哲學專場，由地覺老師 Nick Su 親自帶領，從瑜珈的起源、經典哲學、印度六派哲學，到《瑜珈經》、阿育吠陀與生活實踐，帶你重新認識瑜珈真正的脈絡。

這不只是哲學課，而是一場重新理解瑜珈本質的學習。

▌誰適合參加這堂瑜珈哲學研習？
・瑜珈老師，希望深化哲學理解並融入教學
・長期練習者，想理解瑜珈修行真正的脈絡
・對哲學、冥想與內在探索有興趣者
・希望讓練習更有方向與深度的你

▌課程內容重點
1｜真言梵唱 Mantra｜2 HRS
・GĀYATRĪ MANTRA
・PAVAMĀNA MANTRA
・SHĀNTI MANTRA
・UNIVERSAL PRAYER
・BIJA MANTRA〈咒語真想〉與薩脈輔覺知
2｜瑜珈的起源與演化｜2 HRS
3｜瑜珈的經典（哲學的系統）｜1 HR
4｜古印度六派哲學｜1 HR
5｜從數論哲學探索《瑜珈經》｜4 HRS
6｜三層身體・五個層鞘｜1 HR
7｜心的四種功能｜1 HR
8｜阿育吠陀基礎概論｜2 HRS
9｜阿育吠陀飲食與瑜珈的直接關係｜2 HRS

▌課程日期（共 16 小時）
2026/11/02（一）08:30–12:30
2026/11/03（二）08:30–18:00
2026/11/04（三）08:30–12:30

▌研習費用
🅰｜單報瑜珈哲學 3 天（共 16 小時）：$9,800
🅱｜單報解剖學 2 天（共 16 小時）：$9,800
🅰＋🅱｜二者合報：$17,000（現省 $2,600）

▌舊生複訓｜$3,800／場
這次同步開放舊生回來複訓，重新整理曾經學過的內容，也再次從哲學的角度回到瑜珈最初的本質。

複訓資格：
・成宇 RYT200 歷屆學生
・曾參加成宇 RYT200 單場瑜珈哲學課程之學生

成宇 RYT200 歷屆學生及單場瑜珈哲學學員皆可申請複訓，每場複訓費用 $3,800。

▌上課地點

成宇瑜珈 CY YOGA｜東區館
台南市東區中華東路一段 90-1 號 2 樓

▌瑜珈哲學講師

地覺老師 Nick Su

這次將帶領大家走進瑜珈哲學的完整脈絡，從真言梵唱、古印度哲學、《瑜珈經》到阿育吠陀，理解瑜珈不只是體位法，而是一套能夠實踐於生活中的智慧。

▌證書與進修時數

以上瑜珈哲學或解剖學專場，均可獲得 YACEP 美國瑜珈聯盟認證進修時數證明。

理解哲學，不是為了背誦經典。

而是在每一次練習、每一次呼吸與每一段生活裡，慢慢明白瑜珈所談的，不只是如何移動身體，更是如何認識自己、理解心，以及與世界相處的方式。

讓瑜珈不只停留在墊子上，而真正走進生活。

課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/3ueKDC7dFkuTHkPy9

#成宇瑜珈 #瑜珈師資培訓 #瑜珈哲學

16/08/2026

【CY Yoga 師資培訓系列 09】
RYT200 解剖學專場
從身體結構到動作理解｜16 小時解剖學研習

在瑜珈教學與練習中，我們經常從一個體式看見身體，卻很少有機會真正理解：一個動作的發生，背後有哪些結構正在參與？

骨骼與關節決定了動作的條件，肌肉與筋膜參與力量的傳遞，核心與呼吸影響穩定，而神經系統也持續調節著身體的張力與狀態。

這次解剖學專場，由三位物理治療師共同授課，從不同專業視角帶領大家認識身體，將解剖知識與實際動作連結，讓我們不只知道「這是什麼」，也開始理解「身體為什麼這樣動」。

▌誰適合參加這堂解剖學研習？
・瑜珈老師，希望建立清楚的身體結構與動作理解
・規律練習者，想進一步看懂體式背後的身體運作
・對解剖、筋膜、核心、呼吸與動作分析有興趣的學習者
・希望提升身體觀察與安全引導能力的你

▌課程內容重點

湯家銘治物所創辦人｜結構 × 筋膜 × 瑜珈 × 步態
・基礎人體骨骼、關節與肌肉系統
・骨盆與軀幹、下肢及上肢的動作關聯
・人體筋膜線概念
　淺背線、淺前線、側線、螺旋線、手臂線、功能線
・基礎瑜珈體式中的肌肉骨骼關係
・從骨盆與下肢理解站姿與步態
・基礎步態分析與常見代償模式

林苡竹治物所物理治療師｜動作 × 核心控制
・基礎人體動作與動作模式
・核心是什麼？重新認識核心肌群
・核心與身體動作的關聯
・不同動作中的核心穩定與控制
・實務核心肌群訓練與動作應用

房達奇治物所物理治療師｜呼吸 × 神經 × 動作
・呼吸的基本機制與相關肌群
・DNS 觀點下的呼吸與身體穩定
・呼吸與核心系統的關聯
・呼吸如何影響動作品質與運動表現
・交感、副交感神經與呼吸的關係
・呼吸如何影響身體張力、放鬆與恢復

▌課程日期（共 16 小時）
2026/10/14（三）08:30–17:30
2026/10/21（三）08:30–17:30

▌研習費用
🅰｜單報瑜珈哲學 3 天（共 16 小時）：$9,800
🅱｜單報解剖學 2 天（共 16 小時）：$9,800
🅰＋🅱｜二者合報：$17,000（現省 $2,600）

▌舊生複訓｜$3,800／場
這次同步開放舊生回來複訓，重新整理曾經學過的內容，也從不同老師的觀點再次理解與練習。

複訓資格：
・成宇 RYT200 歷屆學生
・曾參加成宇 RYT200 單場解剖學課程之學生

成宇 RYT200 歷屆學生及單場解剖學開放舊生複訓，每場複訓費用 $3,800。

▌上課地點
成宇瑜珈 CY YOGA｜東區館
台南市東區中華東路一段 90-1 號 2 樓

▌證書與進修時數
以上瑜珈哲學或解剖學專場，均可獲得 YACEP 美國瑜珈聯盟認證進修時數證明。

理解解剖，不只是記住肌肉、骨骼與名詞。

當我們開始看懂結構、動作、核心與呼吸之間的關係，也會開始用不同的方式觀察一個體式、一個學生，以及每一個身體所呈現出的差異。

讓解剖學真正回到練習，也回到教學裡。

課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/3ueKDC7dFkuTHkPy9

#成宇瑜珈 #瑜珈師資培訓 #瑜珈解剖學

07/08/2026

【CY Yoga 孕婦瑜珈｜第 22 期招生中】

從成宇開設孕婦瑜珈至今，
已陪伴超過 80 位孕媽咪安心走過孕期。

我們相信，孕婦瑜珈不只是運動課程，更是一段陪伴媽咪認識自己的身體、照顧自己，也與寶寶建立連結的旅程。

透過每週穩定且安全的練習，在專業老師的引導下，幫助身體適應孕期變化，舒緩腰背與骨盆的不適，建立呼吸與身體覺察，也為迎接生產做好準備。

在這裡，不需要追求做到多少動作。

妳只需要留一段時間給自己，
好好感受身體、感受呼吸，也感受寶寶的陪伴。

✨ 第 22 期｜孕婦瑜珈團課（一期 8 堂）

❙ 東區館｜週二 11:00－12:00
8/11、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/22、9/29

❙ 北區館｜週四 13:00－14:00
8/13、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24、10/1

課程內容

• 孕期安全伸展
• 呼吸與放鬆練習
• 骨盆穩定與核心支持
• 舒緩孕期常見不適
• 生產準備與身體覺察
• 孕期身心照護

上課資格

懷孕滿 12 週以上，並取得醫師運動許可即可參加。

課程費用

體驗課｜$650／堂
一期 8 堂｜$3,600
體驗當天報名期課，可享體驗價 $450

每週一小時的練習，
都是送給自己與寶寶最溫柔的一份禮物。

願妳在孕期裡被好好照顧，
帶著安心與力量，迎接新生命的到來。

報名與課程諮詢歡迎私訊或加入官方 LINE。

📍台南東區館｜
中華東路一段 90-1 號 2 樓

📍台南北區館｜
文成二路 101 號

#成宇瑜珈 #孕婦瑜珈 #台南瑜珈 #台南孕婦瑜珈 #孕婦瑜珈團課孕期運動孕期保養孕期伸展孕媽咪 CYYogaTW

05/08/2026

【CY Yoga 初中階研習系列 15 × 深度研習系列 17】
上肢與肩帶｜倒立／手平衡與核心
（單場 2.5 小時｜一日雙主題工作坊）

課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/2r1VWUCancouxBMD9

練倒立或手平衡時，很多人會以為只是手臂不夠有力，於是不斷加強肌力，卻還是卡在離地、穩定，甚至越練肩頸越緊。

其實，肩帶能不能穩定承重、手臂與肩胛骨能不能互相配合，以及核心是否跟得上重心的變化，都會影響動作。這次沛心老師會從上午的「上肢與肩帶」開始，帶大家找到更清楚的支撐方式；下午再進入倒立與手平衡，練習核心控制、重心轉移與離地技巧。

無論是想建立基礎，還是已經練了一段時間，卻總在某個地方卡住，都能透過這一天的練習，更清楚地知道身體該怎麼用力，接下來又可以怎麼練。

▌誰適合參加這堂研習課？

・想改善肩帶穩定與上肢力量者
・想開始或深化倒立、手平衡練習者
・已有基礎練習，想突破動作卡點者
・想了解支撐體式正確用力方式者

▌上午課程｜上肢與肩帶

初中階研習系列 15

・肩胛骨與手臂的協調
・肩帶穩定與上肢力量
・支撐體式的正確用力方式

▌下午課程｜倒立／手平衡與核心

深度研習系列 17

・核心控制與身體整合
・重心轉移及離地技巧
・倒立、手平衡常見卡點拆解

▌課程日期

2026/10/04（星期日）

10:00–12:30｜上肢與肩帶（初中階）
14:00–16:30｜倒立／手平衡與核心（深度練習）

可選擇單場報名，或兩場合報參加一日完整練習。

▌研習費用

單場報名

8/23 前報名｜超早鳥優惠 $1,950
8/24–9/13｜早鳥優惠 $2,100
9/14 起｜原價 $2,500

兩場合報

8/23 前報名｜超早鳥優惠 $3,800
8/24–9/13｜早鳥優惠 $4,050
9/14 起｜原價 $4,700

▌上課地點

成宇瑜珈 CY YOGA｜東區教室
台南市東區中華東路一段 90-1 號 2 樓
官方 LINE 諮詢：

▌授課老師

沛心老師 Phoebe Chiang

倒立與手平衡不是只靠手臂硬撐。當肩帶知道怎麼承重、核心能夠穩定身體，重心也慢慢找到方向，雙腳離地便不再只是碰運氣，而是可以一步一步理解與練習的過程。

課程簡介與報名簡章
https://forms.gle/2r1VWUCancouxBMD9

肩帶穩定上肢力量核心控制
重心轉移倒立練習手平衡

動作拆解體位深化支撐練習
教師進修專業研習瑜珈學習

#成宇瑜珈
#台南瑜珈 #台南研習
#上肢與肩帶

02/08/2026

【艾揚格期課第13-2期】

每一次練習，都不是為了把動作做得更漂亮，
而是讓身體在一次次的探索中，找到更穩定的方向。

艾揚格瑜伽透過壁繩與多樣輔具的運用，
幫助我們更清楚理解身體的排列、支撐與力量，
在安全且循序漸進的練習中，建立穩定的基礎，也培養更細緻的覺察。

無論你是剛開始接觸艾揚格，或希望讓自己的練習更深入，
都歡迎加入成宇，一起在每一次停留與調整之中，重新認識自己的身體。

**艾揚格瑜伽期課（100分鐘）**

期課單堂 $700
整期 6 堂優惠價 $3,480

【東區館】

週一｜10:00－11:40｜壁繩練習課
日期：8/17、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21

週二｜18:40－20:20｜壁繩練習課
日期：8/11、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15

週三｜09:30－11:10｜壁繩練習課
日期：8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23

週五｜10:00－11:40｜基礎壁繩練習課
日期：7/31、8/7、8/14、8/21、8/28、9/4

週日｜14:00－16:00｜艾揚格團練（2小時）
日期：8/2、9/6
費用：$1,000／場

【北區館】

週一｜19:30－21:10｜壁繩練習課
日期：8/17、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21

週二｜09:30－11:10｜壁繩練習課
日期：8/11、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15

週四｜19:30－21:10｜艾揚格瑜伽精進練習
日期：8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24

週五｜19:30－21:10｜壁繩練習課
日期：8/7、8/14、8/21、8/28、9/4、9/11

週六｜09:00－10:40｜壁繩練習課
日期：8/8、8/15、8/22、8/29、9/5、9/12

**期課單堂 $700｜可開放單堂上課或補課**

週三｜19:30－21:10｜艾揚格瑜伽初中階練習（100分鐘）
日期：8/12、9/16

**成宇瑜珈**

東區館
台南市東區中華東路一段90-1號2樓
LINE：

北區館
台南市北區文成二路101號
LINE：

#成宇瑜珈 #艾揚格瑜伽 #台南瑜珈 #壁繩瑜珈

30/07/2026

✨【成宇瑜珈｜2026・8 月團課課表更新】✨

8月新課表來囉 ❤

8月份可謂是快閃課程月，推出一系列大家敲碗的特別課程

新登場的特別課有 -
內觀流、主題Arc皮拉提斯、親子兒童空瑜

廣獲好評的 -
低空皮拉提斯、新手空中環

以及睽違已久的 -
80分鐘主題練習(扭轉+後彎)

熱鬧的8月就是要讓大家有個美好的暑假收尾~
除了日常練習要持續進行外，也可以偶爾安排嘗試不同類型的課程
每場名額都少少，所以時間搭的上就趕快保留時間，額滿就等下個月了喔🥰

-
📌 8 月快閃主題課程
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✅ ｜✨內觀流｜4點
8/09(日) 09:30-10:30｜寧｜東區館
8/15(六) 10:40-11:40｜寧｜東區館

✅ ｜✨低空/主題皮拉提斯｜4點/5點
8/14(五) 10:40-11:40｜低空皮拉｜Polly｜北區館
8/15(六) 14:10-15:10｜低空皮拉｜Polly｜東區館
8/22(六) 10:40-11:40｜主題(Arc)｜Polly｜北區館
8/31(一) 19:30-20:30｜主題(Arc)｜ChoCho｜東區館

✅ ｜✨親子兒童空瑜｜4點
8/04(二) 13:00-14:00｜蓓蓓｜北區館
8/06(四) 09:30-10:30｜ Arvin｜東區館
8/13(四) 09:30-10:30｜ Arvin｜東區館

✅ ｜✨新手空中環｜6點
8/18(二) 11:00-12:00｜Amy｜東區館
8/23(日) 12:15-13:15｜Amy｜東區館

✅ ｜✨地板瑜珈進階練習｜
8/02 (日) 14:00-16:00｜艾揚格瑜伽團練｜靖雰｜東區館
8/12 (三) 19:30–21:10｜艾揚格初中階練習｜靖雰｜北區館
8/23 (日) 10:30-11:50｜主題練習(扭轉+後彎)｜Frankie｜東區館

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🎆 第 22 期｜ #孕婦瑜珈團課（一期 8 堂）
招生中，歡迎把資訊分享給身邊的孕媽咪，一起安心練習 🥰

❙ 東區 - 週二 11:00-12:00
🌸8/11、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/22、9/29
❙ 北區 - 週四 13:00-14:00
🌸8/13、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24、10/1

8 月課表已上線，歡迎預約，把喜歡的時間留起來❤

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🔺有任何相關問題或課程諮詢歡迎傳LINE私訊我們~
✨台南東區館 ➡ 中華東路一段90-1號2樓 (Line：)
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