17/09/2025
🌿 台南護專LOHAS銀髮健身房-伸展瑜伽/活力有氧課程招生中 🌿
給自己一份健康與悠然，讓身心隨呼吸舒展
👵👴 專為銀髮族設計的伸展瑜伽，沒有高難度動作，也不需要任何基礎。
在專業老師的帶領下，您將體驗：
✨ 柔和伸展 – 緩解關節僵硬、增加肌肉彈性
✨ 舒心呼吸 – 放鬆心情，調整身心節奏
✨ 提升平衡 – 增加穩定性，預防跌倒風險
✨ 快樂同伴 – 一起運動，建立健康朋友圈
📅 開課時間：每週二、四上午 10:00 – 11:00
📍 地點：台南護理專科學校 台南市中西區民族路二段78號
💰價格：一期10堂1000元，若為健身房會員可享7折優惠
💡 不論您想要保持活力、改善睡眠，還是單純想找一個舒壓、交朋友的空間，這堂課都是最安心的選擇。
📞 報名專線：（06）211-0600 轉分機 #337
👉 名額有限，快來和我們一起伸展身心，享受健康樂活！
