團課項目：#專項拳擊運動 #青少年拳擊 #親子拳擊 #女力拳擊 #兒童趣味拳擊 #燃脂踢拳擊 #全方位綜合體能訓練 #RBT（TRX） #兒童體適能#親子體適能 #銀髮族體適能
03/06/2026
🌟特大好消息來囉
健造拳館將迎來一位重量級教練囉！
🤩葉大哥（Vico教練）
🌟2020起至今擔任台灣斯巴達官方大使
🌟2023起至今擔任台灣斯巴達兒童賽事總監裁判
🌟Vico教練將在6/14週日下午13:50開啟一堂有關斯巴達關卡體能訓練相關團課！😍
是一堂非常棒的課程哦！
🌟目前課程族群由國中青少年～壯年期的學員！
🌟請持續關注下週的團課報名表單哦！
🌟限6人滿班！
記得來手速要快哦😆
以下是Vico教練的介紹！
拍打反擊&格擋回擊 動作訓練🥊
選購健造團課優勢：
✨家庭一人購課多人共同使用
🌟每位拳手學員可以報名多堂團課
✨每堂團課都會依據新舊學員程度安排課程
🌟報名團課後，若需請假取消，不扣堂數
🌟團課表單中之團課一人報名也開課哦
另外團課以外時段 皆開放：
✅歡迎洽詢自組班3人以上即可預約開班🤩
#拳擊運動 #安南區拳擊 #九份子拳擊 #郡安路拳擊 #台南拳擊 防身拳擊 舒壓拳擊 拳擊體能訓練 基礎拳擊 青少年拳擊 兒童趣味拳擊 女力拳擊 燃脂拳擊 燃脂踢拳擊
28/05/2026
與臺南市-愛運動. 動無礙配合的年度公益運動課程來囉🤩
快來報名吧！
報名連結如下：
https://docs.google.com/forms/d/1C3uqTLRObp6bdIMJHmKX4EjFH9B753_42vyHiykoIwk/viewform?edit_requested=true
🌟【2026課程資訊】
動起來，我們都一樣！ #臺南市愛運動動無礙 2026年度課程熱烈招募中🌟
不論您是渴望揮灑汗水的熱血青年、想好好放鬆充電的家庭照顧者，還是活力滿滿的社區銀髮族，這班健康列車都為你留了座位！
由專業巡迴教練團隊帶領，不只帶你動，更帶您找到運動的專屬快樂！這次為大家準備了3堂超人氣首發課程，趕快看過來💯
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🙋♂️誰可以報名？(只要您年滿14 歲，且具備以下身分）
1.身心障礙朋友 — 專屬設計，運動無障礙！
2..身心障礙家庭照顧者 — 給辛勞的你，專屬的喘息與舒壓時光。
3. 社區長者&一般民眾 — 逗陣來作伙，打造共融的健康生活圈！
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🔥 三大超夯課程，名額超限量！
1.🥊拳盛時期 — 拳擊運動 (共 10 堂課）
亮點：釋放壓力、鍛鍊核心與手眼協調，轟出你的自信線條！
時間：每週三 10:30~11:30
日期：6/10、6/27、6/24、7/1、7/8、7/15、7/22、8/5、8/12、8/19。
師資： 李炯霖 教練（限量 12 人）
2.💪肌不可失 — 體能鍛鍊（共 10 堂課）
亮點：增肌防跌、強化日常活動力，存下你的健康骨本！
時間：每週四 15:00~16:00
日期：6/18、6/25、7/2、7/9、7/16、7/23、8/5、8/13、8/20、9/10。
師資：李炯霖 教練（限量 12 人）
3.🥁空靈鼓 — 療癒音樂饗宴（共 9 堂課）
亮點：輕敲空靈音色，手腦並用、專注當下，最溫柔的感官與心靈滋養。
時間：每週二 10:30~11:30
日期：6/16、6/23、6/30、7/7、7/14、7/21、8/4、8/11、8/18。
師資：黃莉真 教練（限量 15 人）
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📍 課程地點
健造拳擊運動館（臺南市安南區國安里郡安路六段362號）
📲 報名方式
名額真的很有限，看完貼文請立刻拿起手機，掃描海報上的 QR Code搶先登記，遲了就只能等明年啦！
https://docs.google.com/forms/d/1C3uqTLRObp6bdIMJHmKX4EjFH9B753_42vyHiykoIwk/edit
💡小叮嚀
1. 課程完全採用電子化線上報名。
2. 為了大家的上課品質，敬請配合場館方的各項規定。
3. 報名前別忘了先斟酌一下自己的身心狀況與時間喔！
#台南活動 #愛運動動無礙 #多元共融 #公益運動課程 #安南區運動 #拳擊體能 #空靈鼓 #健康無障礙
閃躲反擊&移動追擊 動作訓練🥊
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✨每堂團課都會依據新舊學員程度安排課程
🌟報名團課後，若需請假取消，不扣堂數
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另外團課以外時段 皆開放：
✅歡迎洽詢自組班3人以上即可預約開班🤩
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👶幼幼版斯巴達障礙闖關🥰
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冷氣大拆洗 乾乾淨淨 好涼好舒服
拳手們快來一起運動練拳吧🥊
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✨每堂團課都會依據新舊學員程度安排課程
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進攻防守擊打&防禦反擊 動作訓練🥊
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自己動手安裝吸頂循環扇😁
拳館靠近玻璃大門的空間
白天大太陽時總是熱
在這個位置練拳的學員拳手
總會太悶太熱 冷氣吹到時都不涼了
為了解決這個問題特別安裝吸頂循環扇
這樣學員終於可以舒服的練拳啦🥰
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拳擊組合拳與對靶 動作訓練🥊
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今天終於抓到時間來更換新的沙包滑軌了🥳
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另外團課以外時段 皆開放：
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| Monday | 17:00 - 22:00 |
| Tuesday | 17:00 - 22:00 |
| Wednesday | 17:00 - 22:00 |
| Thursday | 20:30 - 22:00 |
| Friday | 20:50 - 22:00 |
| Saturday | 12:00 - 22:00 |