艾莉絲｜從創傷到光

艾莉絲｜從創傷到光 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 艾莉絲｜從創傷到光, Coach, 台南市善化區進學路2號, Tainan.

我是艾莉絲。
曾經的我，也在關係裡受傷，在自我懷疑與不安中反覆掙扎。
後來透過NLP教練與前世回溯，我一點一點修復創傷，慢慢找回真正的自己。

我走過，我正在走。
現在，我陪妳重建自信，找回屬於妳自己的力量。

✦ 一對一教練✦ 前世回溯✦ 關係溝通✦ 情緒管理✦ 目標設定

📩 私訊預約一對一陪伴

—
NLP合格授證教練
前世回溯教練
中華國際NLP教練研究發展教育協會 理事

有些事情最難的，不是不知道怎麼選。而是每一個選擇，都有你放不下的東西。當腦袋裡有太多聲音，有時候，我們需要的不是再多想一點，而是換一個角度，重新看見自己。🌙 9月，我會帶著庫洛牌（月淚）來到宇宙光咖啡駐店。我不想用塔羅替你決定人生。我更想做...
26/08/2026

有些事情最難的，不是不知道怎麼選。
而是每一個選擇，都有你放不下的東西。

當腦袋裡有太多聲音，
有時候，我們需要的不是再多想一點，
而是換一個角度，重新看見自己。

🌙 9月，我會帶著庫洛牌（月淚）來到宇宙光咖啡駐店。

我不想用塔羅替你決定人生。

我更想做的是，
透過庫洛牌的訊息與教練式提問，
陪你把纏在一起的想法慢慢整理開來，
看見自己，找到下一步。

━━━━━━━━━━━━

🔮 9月駐店資訊

📅 日期｜9/13（日）、9/20（日）、9/27（日）

⏰ 時間｜14:00～17:00

📍 駐店地點
宇宙光咖啡
台南市善化區東關里進學路2號

━━━━━━━━━━━━

如果你心裡剛好也有一件
「我真的想不明白」的事，

歡迎直接私訊我【預約或詢問詳情】💌
也可以在駐店時間，直接來找我和月淚聊聊。

💡 小提醒
私訊預約者優先保留時段，現場依當日狀況安排。

☕️ 一杯咖啡的時間，
陪你看見自己，看見方向。

我們9月見。🌙

#庫洛牌 #庫洛牌占卜 #庫洛牌月淚 #台南占卜 #善化 #教練式提問 #宇宙光咖啡 #艾莉絲教練

☕ 塔羅 × 教練｜駐點案例 01「我要跟對方正面溝通，還是乾脆封鎖，不再面對？」今天的塔羅個案，帶著一個二選一的問題來詢問 #庫洛牌月淚 #月淚 給她的回答，不是替她做選擇。而是提醒她：不論最後選擇哪一條路，她真正需要面對的，是說出自...
09/08/2026

☕ 塔羅 × 教練｜駐點案例 01

「我要跟對方正面溝通，
還是乾脆封鎖，不再面對？」

今天的塔羅個案，帶著一個二選一的問題來詢問 #庫洛牌月淚

#月淚 給她的回答，不是替她做選擇。

而是提醒她：
不論最後選擇哪一條路，
她真正需要面對的，是說出自己真實的想法。
如果有些話一直悶著、不願意碰觸，
這個課題其實並不會真正離開。

月淚也提醒她，
這場面對會需要花費一些心力。

所以結尾牌給出了——【平衡】

提醒她在這場溝通裡，
要找到自己與對方之間的平衡。

她告訴我：
「我知道要溝通，
可是我很怕自己做不到平衡。」

於是，下一張牌出現了——【夢】

看到這張牌時，我讀懂了月淚的意思。

我告訴她：
「在真正溝通之前，可以先練習。」

如果她有需要，我可以透過 工具「空椅對話」，幫助她先把想說的話說一次、把情緒走一次，
也預演真正面對對方時，可以怎麼表達。

讓她之後真正面對這場溝通時，能多一點底氣，也多一點自信。

這場塔羅深聊結束後，她告訴我：「我現在很清楚，我知道自己該怎麼做了。」

而這也正是我當初對月淚的設定——
讓塔羅幫個案看清自己的問題，
而教練技術，陪我們把「看見」慢慢走向「做到」。

我不想用塔羅替你決定人生。

我更想做的是——
陪你從牌裡看見自己，
再找到屬於你的下一步。🌿

☕ 塔羅 × 教練｜咖啡店駐點

每月不定期駐點｜ #宇宙光咖啡店
#臺南市善化區東關里進學路2號

駐點日期與時間，會另外公布在粉專。

如果你最近也有些事情想不明白，或正站在人生的某個選擇路口，歡迎來宇宙光咖啡。

跟我和 #庫洛牌月淚 聊聊。🌿

一杯咖啡的時間，
陪你看見自己，也看見方向。

#艾莉絲教練 #庫洛牌月淚 #塔羅教練 #自我探索 #溝通成長

我想問大家一個問題。如果有一天，你生命中最依賴的人突然離開了。你會更願意依靠別人？還是從此告訴自己：「以後，只能靠自己了。」_____________以前的我一直以為，我天生就比較獨立。遇到事情，總是先想著：「沒關係，我自己來。」直到一次前...
01/08/2026

我想問大家一個問題。

如果有一天，
你生命中最依賴的人突然離開了。

你會更願意依靠別人？

還是從此告訴自己：

「以後，只能靠自己了。」
_____________

以前的我一直以為，

我天生就比較獨立。

遇到事情，
總是先想著：

「沒關係，我自己來。」

直到一次前世回溯，
我走進了一座位於法國海邊的城堡。

那一世，
我是一名二十歲出頭的馬夫。

每天照顧馬匹、駕馬車。

閒暇的時候，
我最喜歡一個人跑到海邊看海。

城堡的主人，
是一位退休的伯爵。

他沒有什麼架子，
待人溫和，
總是安安靜靜的。

我很喜歡跟在他身邊。

偶爾故意捉弄他，
只是想逗他笑。

慢慢地，

他不只是我的主人。

更像是我生命裡，
一位很重要的家人。

後來，

伯爵親手寫了一本家族的故事。

他想趁自己還走得動的時候，
親自把書送給兒子和女兒。

於是，
我駕著馬車，
陪他走上了這趟旅程。

到了女兒家，

女兒忙著自己的社交生活，
沒有太多時間陪父親。

伯爵沒有說什麼。

可是我看得出來，
他其實很想靠近女兒，
也很想和她說說話。

後來我們去看兒子。

兒子一家熱情迎接他，
兩個孫子也圍在他身邊跑來跑去。

我看見伯爵很開心。

那時候的我才發現，

原來一個看起來這麼沉穩的人，
也會渴望孩子的陪伴。

回程時，

伯爵一直看著窗外的風景。

偶爾和我聊幾句。

他還笑著跟我說：

「以後記得找個好姑娘。」

我只是覺得，
那天的他特別感性。

直到馬車裡突然安靜了下來。

我以為他睡著了。

停下馬車，
想替他蓋件毯子時，

才發現——

他已經離開了。

那一刻，

海岸邊，
只剩下我一個人。

我不知道該怎麼辦。

不知道該去找誰。

也不知道，
接下來還能依靠誰。

最後，
我只能一個人駕著馬車，
把他送回海邊的城堡。

伯爵過世後，

我常常回去看他的畫像。

也常常坐在他的墓前，
跟他說話。

即使後來離開城堡，
有了自己的生活，

我還是一直沒有忘記他。

直到六十多歲，

生命的最後一天，

我也是在他的墓旁，
安靜地離開。

回溯快結束時，

我終於有機會再次見到伯爵。

我問他：

「你一個人在馬車上離開，
不會覺得很孤單嗎？」

他卻告訴我，

他想看的風景看過了，
想見的人也見過了。

該完成的事情，
都已經完成了。

而且最後，

不是還有我陪著他嗎？

聽見他這樣說的時候，

我才慢慢明白。

我一直放不下的，

或許不是伯爵的離開。

而是那個完全沒有準備好，
卻突然失去重要之人的自己。

回到現在，

我才發現，

原來我真的很習慣自己處理事情。

就算累，
也很少開口請別人幫忙。

遇到問題時，
第一個念頭總是：

「沒關係，我自己來。」

以前我以為，
這只是我的個性。

可是現在我才知道，

我或許不是天生獨立。

我只是一直在保護那個，

害怕再次失去重要之人的自己。

---

🌿 讓我用溫暖陪伴你，找回屬於你的力量。

#艾莉絲教練｜陪你找回自己的力量

關係教練｜溝通成長｜人際關係｜內在探索｜前世回溯引導

我在走，你也在走。
因為走過，所以我有能力陪你一起走。

📩 歡迎私訊，我陪你一起慢慢找回真正的自己。

有些人，一輩子都在追尋讓自己怦然心動的人。而我，在一次前世回溯裡，重新認識了自己真正想要的愛。原來，真正適合我的，不是最讓我心跳加速的人。而是那個，能讓我卸下防備，安心做自己的人。～～～～～～～～～如果是你，你會選擇一段讓你怦然心動的愛情？...
27/07/2026

有些人，一輩子都在追尋讓自己怦然心動的人。

而我，在一次前世回溯裡，

重新認識了自己真正想要的愛。

原來，真正適合我的，

不是最讓我心跳加速的人。

而是那個，

能讓我卸下防備，

安心做自己的人。

～～～～～～～～～

如果是你，

你會選擇一段讓你怦然心動的愛情？

還是一段讓你感到安心的陪伴？

歡迎留言和我分享❤️

～～～～～～～～

讓我用溫暖陪伴你， 找回屬於你的力量。

#艾莉絲教練｜陪你找回自己的力量

關係教練｜溝通成長｜人際關係
內在探索｜一對一教練｜前世回溯引導

我在走，你也在走。
因為走過，所以我有能力陪你一起走。

📩 歡迎私訊， 我陪你一起慢慢找回真正的自己。

主管一交辦事情，你就開始緊張嗎？以前的我就是這樣。我一直以為，是自己抗壓性不好。直到一次前世回溯，我看見自己曾是一名傳令官。十二年來，從未失誤。我一直相信：「我一定要做到最好。」甚至覺得：「只要失敗一次，就是我的錯。」直到最後一次任務。我一...
17/07/2026

主管一交辦事情，
你就開始緊張嗎？

以前的我就是這樣。

我一直以為，
是自己抗壓性不好。

直到一次前世回溯，

我看見自己曾是一名傳令官。
十二年來，
從未失誤。

我一直相信：
「我一定要做到最好。」

甚至覺得：
「只要失敗一次，就是我的錯。」

直到最後一次任務。
我一路遭到追殺。

最後，
帶著遺憾死去。

臨死前，
我最放不下的不是生命。

而是：
「對不起，我沒有完成任務。」

回溯中，
我才終於明白。
這世真正困住我的，
不是沒有完成任務。

而是我從靈魂深處一直相信：
「只有做到完美，我才有價值。」

原來，
我害怕的從來不是工作。

而是失敗。

害怕犯錯。

害怕辜負期待。

害怕自己不再是那個
「永遠都能完成任務的人」。

前世回溯結束後，

我現在會提醒自己：
我不需要永遠完美。
我只需要，盡我所能，然後記得自己的初心。

如果，你也會因為失敗，而開始否定自己。

也許，可以試著提醒自己，
我不會因為失敗，就沒有價值。

我想把這句話送給正在努力的你。🌿

～～～～～～～～
讓我用溫暖陪伴你， 找回屬於你的力量。

#艾莉絲教練｜陪你找回自己的力量

關係教練｜溝通成長｜人際關係 內在探索｜一對一教練｜前世回溯引導

我在走，你也在走。 因為走過，所以我有能力陪你一起走。
📩 歡迎私訊， 我陪你一起慢慢找回真正的自己。

很多人以為，NLP教練是幫別人解決問題。其實，NLP教練最大的價值， 是有能力先幫助自己。前幾天，我投了一份一直很想嘗試的咖啡店工作。原本只是一場普通的面試，卻讓我看見，原來有些恐懼，一直都住在我的心裡。我開始不停問自己：「如果我不適合怎麼...
11/07/2026

很多人以為，NLP教練是幫別人解決問題。

其實，NLP教練最大的價值， 是有能力先幫助自己。

前幾天，
我投了一份一直很想嘗試的咖啡店工作。

原本只是一場普通的面試，
卻讓我看見，
原來有些恐懼，
一直都住在我的心裡。

我開始不停問自己：
「如果我不適合怎麼辦？」

「如果做沒幾天，就發現自己無法勝任呢？」

「如果別人發現，我其實沒有能力呢？」

每一個問題，
都讓我越來越害怕。

直到我停下來，
開始用平常陪伴個案的方式，
陪伴自己。

我沒有急著鼓勵自己，
也沒有逼自己不要害怕。

我只是開始提問：
「 #我現在真正害怕的是什麼？」

慢慢地，
答案一個一個浮現。

我發現，
我害怕的，
不是咖啡店。
而是 #害怕再次證明自己不夠好。

我發現，
過去工作的經歷，
悄悄在我心裡留下了一個信念。

每一次犯錯，
都代表我是不是不夠好。

我也發現，
從小父母對我許多決定的評價

讓我不知不覺相信了一句話：
「是不是我真的不行。」

--‐-----------------
而在我繼續提問自己之後，我慢慢發現，我的那些內在聲音都不是事實。

那一刻，
我得到了一個完全不同的答案。

我不是去證明自己適不適合咖啡店。

我是去認識真正的自己。

如果沒有真正走進去，
我永遠只會活在自己的想像裡。

最後，
我完成了這場面試。

店長很誠懇地和我分享，
如果一週只有一天的工時，
確實比較難學到咖啡相關的工作。

我們討論的是排班、
培訓方式，
以及未來的規劃。

而不是互相否定。

那一刻，
我突然明白了一件事。

原來，
有時候不是我不好。
只是彼此現在的條件，
還沒有剛好吻合。

走出店門時，
我想這次面試最大的收穫，
是我開始把問題，
從：
「他們會不會要我？」

變成：
「這是不是一個我願意長久投入的環境？」

很多人都會問我：
「NLP教練到底有什麼用？」

以前，
我會回答：
NLP教練可以幫助你找到答案。

而現在，我會說：
NLP教練不是替你解決問題。
而是當恐懼出現時，
陪你找到恐懼真正的來源。

因為，
只有真正看見恐懼，
才有機會放下它。

真正改變我的，
不是恐懼自己消失了。

而是那些困住我的信念慢慢鬆開，
恐懼，就會漸漸失去了力量。

我想，
這就是NLP教練真正的力量。

～～～～～～～～
讓我用溫暖陪伴你，
找回屬於你的力量。

#艾莉絲教練｜陪你找回自己的力量

關係教練｜溝通成長｜人際關係
內在探索｜一對一教練｜前世回溯引導

我在走，你也在走。
因為走過，所以我有能力陪你一起走。

📩 歡迎私訊，
我陪你一起慢慢找回真正的自己。

真正讓人痛苦的，從來不是你被比較。而是每一次比較之後，你都相信了—— #自己不夠好。---這一年多來，我透過 EMDR、NLP 教練，以及一次次的內在探索，慢慢釐清，那些困住我的，從來不是現在發生的事情。而是那些很久以前留下來的信念。小時候...
09/07/2026

真正讓人痛苦的，
從來不是你被比較。

而是每一次比較之後，
你都相信了——

#自己不夠好。

---

這一年多來，

我透過 EMDR、NLP 教練，以及一次次的內在探索，

慢慢釐清，
那些困住我的，
從來不是現在發生的事情。

而是那些很久以前留下來的信念。

小時候常常被比較，

長大後，

主管一句提醒、

朋友的一個選擇、

工作上的一次失誤，

甚至一段感情的離開，

都會讓我下意識地告訴自己：

「是不是我不夠好？」

直到一次次整理那些記憶，

我才明白，

真正需要修復的，

不是能力。

而是那個一直努力證明自己的自己。

EMDR 幫助我重新看見，

那些曾經因為太痛，

而被深埋在心裡的記憶。

但事實上，

不記得，不代表真的忘記。

我的身體記得。

我的潛意識也記得。

所以，

當生命再次遇見相似的情境時，

那些沒有被療癒的傷，

就會一次又一次浮現，

讓我不自覺地回到當年的感受裡。

而當我願意重新看見它們、

理解它們、

陪伴它們，

我才發現，

改變，

不是刻意逼自己變得更堅強。

而是在一次次理解自己之後，

慢慢自然地發生。

一年前的 EMDR，

不是讓我變成一個從來不受傷的人。

而是讓我慢慢學會，

當那些熟悉的感受再次出現時，

不再急著責怪自己。

而是停下來，

看清它，

並提醒自己：

「這只是過去留下來的信念，不是真正的我。」

現在的我，

仍然會難過，

仍然會在意。

但我知道，

我的價值，

不需要透過比較、表現，

或別人的選擇來證明。

如果你也一直活在比較裡，
也許真正需要修復的，

不是現在的你。

而是那個曾經因為一句話、

一個眼神，

就開始懷疑自己價值的小小的你。

～～～～～～～～
讓我用溫暖陪伴你，
找回屬於你的力量。

#艾莉絲教練｜陪你找回自己的力量

關係教練｜溝通成長｜人際關係
內在探索｜一對一教練｜前世回溯引導

我在走，你也在走。
因為走過，所以我有能力陪你一起走。

📩 歡迎私訊， 我陪你一起慢慢找回真正的自己。

曾經，我一直在想。什麼樣的公司，才算是一間好公司？我很常聽到身邊的人分享工作的故事。有人每天都在內耗。有人覺得自己的努力，從來沒有被看見。也有人受了很多委屈，卻不知道該留下，還是離開。每次聽著大家的故事，我也開始回頭看看自己。曾經待過的幾份...
07/07/2026

曾經，我一直在想。

什麼樣的公司，才算是一間好公司？

我很常聽到身邊的人分享工作的故事。

有人每天都在內耗。

有人覺得自己的努力，從來沒有被看見。

也有人受了很多委屈，
卻不知道該留下，還是離開。

每次聽著大家的故事，

我也開始回頭看看自己。

曾經待過的幾份工作，

到底帶給了我什麼？

有些工作，教會我專業。

有些工作，教會我溝通。

也有些工作，

讓我重新認識了自己。

以前，我一直以為，

一間好公司，

看的是薪水、福利，或工作的輕鬆與否。

直到後來，

我才慢慢發現，

真正影響一個人願不願意留下來的，

很多時候，

不是工作累不累。

而是，

有沒有安心感。

我沒有當過老闆。

但我知道，

經營一間公司並不容易。

所以，我不會評論任何人的經營方式。

我更想分享的是，

身為員工的我，

從每一份工作裡，

慢慢學到了什麼。

我發現，

當制度清楚，

當承諾與實際做法一致，

即使工作忙一點，

心裡還是會覺得踏實。

相反地，

如果制度常常改變，

今天這樣，明天又那樣。

即使沒有人存心為難誰，

心裡還是會慢慢失去安全感。

我才明白，

很多人離開，

不一定是因為某一件大事。

而是一點一滴累積起來的感受。

也因為這些經歷，

我沒有急著去評斷哪一家公司好或不好。

反而更看清楚，

自己真正重視的是什麼。

我期待的，

不是一個完美的工作環境。

而是一個，

讓人可以安心工作的地方。

制度可以調整，

但希望是清楚的。

承諾如果需要改變，

希望能坦誠地溝通。

因為我相信，

大多數人都希望，

在工作裡，

擁有一份被尊重的感受，

以及一份安心工作的信任。

現在的我，

不再一直尋找，

哪一家公司才是最好的。

而是開始思考，

什麼樣的工作環境，

才是我願意長久投入的地方。

因為每一份工作，

都在幫助我們更了解自己。

也讓我們慢慢找到，

真正適合自己的地方。

～～～～～～～～

讓我用溫暖陪伴你，
找回屬於你的力量。

#艾莉絲教練｜陪你找回自己的力量

關係教練｜溝通成長｜人際關係
內在探索｜一對一教練｜前世回溯引導

我在走，你也在走。
因為走過，所以我有能力陪你一起走。

📩 歡迎私訊，
我陪你一起慢慢找回真正的自己。

有時候，我們以為自己在找一段幸福的感情。昨天再回到 吳璨因 老師的課室精進後，我發現，過去真正卡住我的，不是找不到適合的人。而是我的內心一直相信：美好的愛情，最後都會變質。因為從小看著父母，從曾經相愛，到現在充滿批判與爭吵。我一直想把家變回...
29/06/2026

有時候，我們以為自己在找一段幸福的感情。

昨天再回到 吳璨因 老師的課室精進後，我發現，過去真正卡住我的，不是找不到適合的人。

而是我的內心一直相信：

美好的愛情，最後都會變質。

因為從小看著父母，從曾經相愛，到現在充滿批判與爭吵。

我一直想把家變回以前的樣子。

直到璨因老師問了我一句：
「你的目標是什麼？」

我回答：
「開心。」

璨因老師又問：
「你的父母做出了他們的選擇，你能尊重他們的選擇嗎？」

我哭著回答：
「可以。」

說出的那一刻，我終於接受了。

我無法控制父母的人生，也無法改變他們的選擇。

但我可以選擇，我想創造什麼樣的人生。

所以，我把這段話放進我心裡：

我尊重父母選擇他們的人生，也允許自己選擇我的人生。

我不需要修復父母的故事，才能開始書寫我的故事。

原生家庭，是我的起點。

新生家庭，才是我要創造的未來。

這一刻，我第一次感覺到真正的輕鬆。

因為我們既是一家人，也是各自獨立的個體。

～～～～～～～～
讓我用溫暖陪伴你，
找回屬於你的力量。

#艾莉絲教練｜陪你找回自己的力量

關係教練｜溝通成長｜人際關係
內在探索｜一對一教練｜前世回溯引導

我在走，你也在走。
因為走過，所以我有能力陪你一起走。
📩 歡迎私訊，
我陪你一起慢慢找回真正的自己。

焦慮從來都不是事情太多。而是所有人的問題，最後都變成你的責任。---你有發現自己很容易累嗎？你不是因為事情太多。而是因為：別人的情緒，你接。別人的抱怨，你接。別人的問題，你也接。慢慢地，所有人的責任，都壓到了自己身上。久了，焦慮、失眠、疲憊...
22/06/2026

焦慮從來都不是事情太多。

而是所有人的問題，

最後都變成你的責任。

---

你有發現自己很容易累嗎？

你不是因為事情太多。

而是因為：

別人的情緒，你接。

別人的抱怨，你接。

別人的問題，你也接。

慢慢地，

所有人的責任，

都壓到了自己身上。

久了，

焦慮、失眠、疲憊，

也跟著來了。

---

在這次教練對話裡，

個案一直有一個感覺：

「別人來問我問題，是不是其實想找機會罵我？」

陪她往下探索後才發現，

這個感覺其實很早以前就存在了。

小時候，

媽媽脾氣不好。

明明沒有做錯什麼，

卻常常被責罵。

久而久之，

心裡慢慢形成了一個信念：

「如果有人來找我，一定是我哪裡做不好了。」

---

後來，

這個模式被帶進了工作裡。

當組員抱怨、

主管追問、

流程卡住時，

她總覺得自己應該負責處理。

直到我問了她一句：

「 #這件事情真正該負責的人是誰？」

她才突然停了下來。

原來，

很多問題來自她忘了自己的位置。

把別人的責任，

也一起扛在身上。

很多責任，

本來就不屬於她。

---

有時候我們累，

不是因為能力不夠。

而是因為把太多不屬於自己的責任，

扛在肩上。

---

真正的課題不是：

「我要怎麼做得更好？」

而是：

「哪些事情，本來就不該由我負責？」

當界線開始清楚，

焦慮就會慢慢下降。

睡眠也會慢慢恢復。

因為大腦終於知道：
有些事情，
可以放下了。

～～～～～～～～
讓我用溫暖陪伴你，
找回屬於你的力量。

#艾莉絲教練｜陪你找回自己的力量

關係教練｜溝通成長｜人際關係
內在探索｜一對一教練｜前世回溯引導

如果你也想重新選擇屬於自己的人生
📩 歡迎私訊，
我陪你一起慢慢找回真正的自己。

Address

台南市善化區進學路2號
Tainan
241

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 艾莉絲｜從創傷到光 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category