客製化小班制、游泳訓練班、成人班、家教班
上課地點(全年無休)：長榮女中、台南一中
自救需要基本的游泳能力
每個階段適時給予正確的安全自救觀念
Line: tim2722816
06/06/2026
泳隊家長分享：
「教練給孩子的不只是游泳技術，更是紀律與態度。學校老師也觀察到孩子的改變與成長，還特別給予讚許，真的非常感激。」
在鯊哥泳隊裡，這位孩子並不是最耀眼的選手，也不是天賦最突出的那一位。他的比賽成績一直屬於中段班，看起來和大多數孩子一樣平凡。
但他有一個非常珍貴的特質，就是認真。
訓練時不偷懶、不討價還價，教練安排什麼課表就專心完成什麼課表。日復一日地累積，默默耕耘，沒有捷徑，也沒有奇蹟。
在上週的全國青年盃，他終於迎來屬於自己的收穫。除了50公尺自由式游出個人最佳成績，更成功達到全國總統盃A級賽事參賽標準。
孩子，我以你為榮。
#安定游泳池
#臺南鯊哥泳隊
#台南游泳教練鯊魚哥哥游泳教室
#台南一中游泳池
31/05/2026
青年盃原本不是本次年度參賽計畫的一部分。
然而，看見幾位選手長期訓練所展現出的認真與堅持，讓鯊哥決定在課程滿檔的週末，仍親自帶隊參賽，希望陪伴孩子們透過競賽累積經驗、驗收成果。
同時也感謝 #鯊魚哥哥游泳教室 全體教練夥伴，在鯊哥帶隊期間穩定維持各班課程品質，用專業與責任感照顧每位學員。
正因為有優秀的教練團隊作為後盾，不僅讓家長安心，也讓我能專心投入比賽現場的指導工作。
孩子的成長從來不是一個人的功勞，而是選手、家長與教練團隊共同努力的成果。
期待大家持續突破自我。
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22/05/2026
東區勝利國小游泳比賽
來幫可愛的小朋友們加油打氣
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小朋友幾堂學得會游泳?
最常被問的問題之一
鯊魚哥哥分享經驗談
【游泳學習成效之影響因素與練習成果分析】
在游泳技能的習得歷程中，「課程堂數」並非唯一決定學習成效之變項。根據實務教學經驗，學習成果主要受到以下四項因素影響：
一、年齡因素（Age）
建議學習年齡以幼兒園中班以上為佳。隨年齡增長，學習者在語言理解、動作模仿及專注力方面表現較佳，有助於提升教學指令的接受度與動作修正效率。
二、起始能力（Initial Skill Level）
初學者對水域環境之適應程度為關鍵基礎能力。可透過以下指標評估：
* 是否能接受臉部接觸水
* 是否能自主將頭部完全浸入水中
上述能力將直接影響後續呼吸控制與漂浮動作之學習進程。
三、訓練頻率與持續性（Training Frequency & Consistency）
訓練頻率與出席穩定性對技能習得具有顯著影響。高頻率訓練（如每週五次）有助於強化動作記憶與身體適應，縮短學習曲線；反之，低頻或間斷訓練將延緩技能整合與穩定性建立。
四、學習者特質（Learner Characteristics）
包含學習動機、配合度及情緒穩定性。配合度高之學習者，能有效執行教學指令並快速修正動作；對水恐懼程度較高者，則需延長適應期，影響整體學習進度。
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實證案例分析（2025年7月暑期密集班）
研究對象與條件：
* 人數：6人（小班制教學）
* 年齡：國小1至3年級
* 起始能力：零基礎（無游泳經驗）
* 訓練頻率：每週5次共4週
* 總訓練量：20堂課
* 出席狀況：全勤
* 學習特質：整體配合度良好，其中1名學習者具明顯怕水
訓練成果：
* 5名學習者成功完成25公尺自由式之游泳能力
* 1名學習者因水域適應進度較慢，尚未達成25公尺連續游泳目標
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討論與結論
在控制學習條件（年齡適中、訓練頻率高、出席穩定及配合度良好）之情境下，約20堂課之訓練量，對多數零基礎學習者而言，可達成基礎自由式（25公尺）之學習目標。
然而，個體差異仍為不可忽視之因素，特別是在水域適應能力與心理層面（如恐水反應）上，將顯著影響學習進程。因此，實際教學應採取個別化調整策略，以確保學習安全與成效最大化。
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成人游泳學習成效說明：課程設計與練習頻率之關聯
在成人游泳教學實務中，多數學員最關心的問題為：
「需要幾堂家教課，才能學會游泳？」
根據長期教學觀察，學習成效並非單純由「課程堂數」所決定，而是與「練習頻率」及「動作重複次數」具有高度關聯。
正式課程的核心價值，在於提供正確動作指導、錯誤修正以及即時回饋；然而，技能的穩定建立，仍需透過課後反覆練習，使身體逐步形成穩定的動作模式與水中適應能力。
實務案例顯示：
一名成人學員於四週內完成四堂課程，並搭配每週兩次自主練習，最終成功習得蛙式基本動作與游進能力，並且通過學校考試。
相較於僅依賴每週課程之學員，其學習速度與穩定度皆有明顯提升。
此結果顯示，當「專業指導」結合「規律練習」時，成人學習游泳之效率可大幅提升，甚至在短時間內，達成原本預期之外之成果。
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這位媽媽表示：
謝謝鯊魚哥哥耐心指導!!
看到孩子學會「放開浮板勇敢游出去」，這真的是今年母親節最棒的禮物😃
#母親節快樂
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51連假剛好遇上母親節🌷
但許多小朋友依然準時報到、不缺席訓練。
說真的，鯊魚哥哥看在眼裡，心裡滿滿都是感動。
所以這個週末，決定來點不一樣的
訓練「微縮水」，快樂「大放送」✨
週六｜大浮板輕功水上漂
讓大家在水面上飛一波，笑聲應該會比水花還大💦
週日｜重頭戲 水球大戰
全員下水開戰，經過這一戰，大家感情越來越好😆
而且還準備了一個小彩蛋🎁
邀請到 #姊姊紅豆餅 餐車
現場現做熱騰騰的紅豆＋奶油雙拼
讓大家下課吃到暖呼呼的點心
幸福直接加倍🍡
這個週末
玩得開心、吃得開心、訓練也沒偷懶。
祝大家
佳節愉快，母親節快樂 ❤️
#母親節快樂
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26/04/2026
運動員專項體能測驗 × 運動科學
想讓訓練不再只是「苦練」，而是更精準、更有效嗎？
透過運動科學的專業介入，搭配系統化的體能檢測，本課程導入國家隊選手常用的測驗方式，從數據中找出你目前的弱點與瓶頸。
不再盲目訓練，
而是根據結果，調整訓練策略、強化專項能力，讓進步看得見。
本次特別邀請——
蔡宗晏教練
擁有多項專業證照，並具備多年實戰帶隊經驗，以科學化訓練結合實務指導，協助選手突破極限、持續進化。
#安定游泳池
#臺南鯊哥泳隊
#台南一中游泳池
#台南游泳教練鯊魚哥哥游泳教室
12/04/2026
謝謝安定游泳池大家長- #宜婷老師
重視游泳體育
特別頒獎給參加全小的選手
讓孩子們又驚又喜
勉勵大家持續精進自己
時時刻刻保持感恩的心
謝謝安定泳池館長
謝謝安定游泳池提供優質環境
#安定游泳池
08/04/2026
115年 #全國小學游泳錦標賽
全國小學游泳最高殿堂
這一個月，三場比賽。
真的辛苦每一位選手，每一位家長的陪伴與支持。三場比賽，強度必須一場一場堆疊上去，因為我們知道，只要一鬆懈，差距就會被拉開。
鯊哥最常提醒選手的心靈雞湯：當你覺得快撐不下去的時候，請記得，你代表的從來不只是自己。是整個鯊哥泳隊，更是替臺南市爭一口氣的那份榮耀。
我們還有許多「隱藏版選手」正在默默成長
期待明年，有更多小朋友一起加入這條不簡單、但很值得的路。
⸻ 榮譽榜 ⸻
【低男組】
🏊♂️ 杜仲鎧（二年級）
50蛙｜全國第2名🥈
進步2秒
100蛙｜全國第2名🥈
進步6秒
50自｜全國第14名
進步2秒
👉 穩定輸出＋大幅進步，蛙式已經站上全國頂端！
⸻
🏊♂️ 余定宥（二年級）
100蛙｜全國第9名🎊
平個人最佳紀錄
50蛙｜全國第11名🎊
進步1秒
200自｜進步7秒🔥
50仰 ｜進步1秒
100自｜平紀錄
50自 ｜退步1秒
100仰｜退步5秒
👉 多項目挑戰型選手，進步幅度依然亮眼！
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🏊♂️ 蔡睿澤（一年級）
100自｜進步10秒🚀
100仰｜進步10秒🚀
50蝶｜進步5秒
50自｜進步5秒
50仰｜進步3秒
50蛙｜退步1秒
👉 進步像開外掛，遇到大賽會暴衝的男孩！
⸻
🏊♂️ 王奕愷（一年級）
50仰 ｜進步2秒
100自｜進步6秒
50蝶 ｜進步9秒🔥
50自 ｜平紀錄
50蛙 ｜退步1秒
👉 蝶式大爆發，潛力股正在加速長大！
⸻
🏊♂️ 低男 4×50m混合接力
🏅第6名｜進步6秒
（睿澤、仲鎧、定宥、奕愷）
👉 團隊默契升級，速度一起被拉上來！
⸻
🌸 小高女組
🏊♀️ 吳苡恩（五年級）
50仰 ｜進步0.2秒
50蝶 ｜進步2.0秒
50自 ｜進步0.1秒
100仰｜退步1.0秒
100蝶｜退步1.0秒
👉 短距離穩定突破，細節正在雕刻中！
感謝 #中華泳協 全體裁判老師辛勞付出
感謝 #台中市北區國民運動中心 提供優質場地
#臺南鯊哥泳隊
#安定游泳池
#台南一中游泳池
#台南游泳教練鯊魚哥哥游泳教室
#𝐘𝐍運動攝影｜悅能影像｜國小賽事紀錄
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