Mika樂瑜珈

我要前往關仔嶺教課啦❤️
期待見到大家！

#謝謝邀請

關嶺五感文章：
https://www.facebook.com/share/p/1Asc1dZfHK/

來關嶺，放鬆你的身心靈🍂
又到了泡湯的季節♨️
今年的關仔嶺除了用溫泉療育你
更要讓你的心靈遠離繁忙的事物，徹底地放鬆💕
‼️專業師資×憑住宿享免費課程×溫泉行程‼️
✨三大課程報給你知✨
1️⃣香氛瑜珈：放鬆比訓練更重要，帶領身體提升自癒能力🧘‍♀️
2️⃣舒緩伸展：利用香氛帶領學員釋放壓力、修復身心🕯️
3️⃣頌缽課程：在遠離都市的森林，進行冥想，並進一步提升自我療癒能力🎼
報名表單：https://forms.gle/Z2NoJhnsHwbb292s5
本次報名採一人填寫一個表單的方式，如果有多人報名，煩請分開填寫表單🙇‍♂️
即日起，填寫報名表單並收到確認信件後，方算報名成功✨
報名人數有限，心動不如馬上行動！

所有課程每日各有AB兩個時段，
A時段：14:00~15:10
B時段：15:30~16:40
讓您更能彈性地調整您的行程✨

活動地點｜沐春溫泉湯宿（台南市白河區27-2號）
報名時間｜即日起至課堂日期前一天 （額滿為止）
活動費用｜房客享課程免費之優惠，非房客為單場一人300元（需於填寫完表單後依照表單內資訊先匯款）
主辦單位｜台南市白河區關嶺社區發展協會
人數限制｜每場12人

Mika 的顧店日記

六年前
從一個人開始創業，隻身一人扛起一間教室的大小事。
�直到懷孕後，慢慢有老師加入，
開始有了團隊的雛形，甚至連先生也投入行政工作，
陪著我一起打理這份心血。

六年後的今天
我們已經成長為一個擁有14位老師的溫暖大家庭

�每個人都發揮自己的專業與熱情，負責不同的領域，
一起把教學的理想實現在這個空間裡。

雖然我是這裡的出資人，
但更多時候，
我更像是一位同行者。

在這裡，我們只需要專心享受教學。

我們常說：「教瑜珈，也許無法帶來大富大貴，�
但支撐我們一路走來的，是滿滿的心靈糧食。」

每當老師們踏進教室，笑容滿面地和我打招呼；
�每當學員們帶著疲憊而來，準備卸下壓力，
好好享受我們精心設計的每一堂課

——

這一切一切，都讓我深深覺得
：）
好值得。

內觀瑜珈200小時師資培訓

距離上一張200小時是10年前的事了！
當初懵懂的自己
為的是給自己一個證明和里程碑
卻意外地踏上了瑜伽教學旅程

10年後，因為接觸了內觀流
實在太喜歡邏輯清晰的內觀課程
再度踏上第二次200的師資❤️

可謂是拋家棄子21天
真的很感謝支持我的先生👨🏻
做我最堅強的後盾
又當老闆、又當教練、再當爸爸
我知道他已經瘋掉！

謝謝無條件支持我
最愛我的家人幫忙cover爸爸🧑‍🧑‍🧒

謝謝教室裡所有老師的幫忙😘😘

#這張證書承載了太多人對我的支持和照顧

當收到證書時
心中五味雜陳

能考取這張證書真的是對現階段的我
是一個很大的肯定

畢竟是往年通過率只有3x%
史上最難考的瑜珈師資

太榮幸能成為
#台灣第一屆內觀瑜珈200小時師資培訓
的一員

✨下一段瑜伽旅程正式開始✨

從零開始，如何找到自己的熱情？

（思考）
在過去經歷當中會讓我感到快樂的事件
並且是我能完全投入熱情的時刻

（再開始執行）
探索多樣的活動、嘗試新的事物、
走出舒適圈

（觀察感受）
記錄下自己真實的感受
不逃避且完全的包容

給自己時間和空間，專注於當下
嘗試調整與測試❤️
不斷的反思

尋找真正的意義
能帶給自己熱情
並且能實現心中的夢想
逐步尋找心動且有意義的方向