飛妮斯舞蹈藝術空間

6月份課表
✳️新開課招生中
週四下午14：00～15：00頌缽療癒與瑜珈還差1️⃣人即可開課，如果妳剛好有時間，剛好對頌缽，對瑜珈有興趣的話，歡迎加入哦！

🔶️6月頌缽體驗課
🔹️6／22（一）19：00～20：00
頌缽療癒與瑜珈 體驗價399
🔹️6／26（五）20：40～21：40頌缽療癒與低空瑜珈 體驗價499
✅️體驗課程需預約報名，上課請帶瑜珈墊
📞報名諮詢：0980087514（line）

#善化空中瑜珈 #善化肚皮舞夏威夷草裙舞 #善化頌缽療癒

5月份頌缽體驗課程
🔷️頌缽（聲音）浴
在這一小時的課程中，妳什麼都不用做，只需要以舒服的方式或躺或坐，輕輕閉上眼睛，感受不同的樂器敲擊演奏產生的聲音頻率，讓焦慮緊繃的身心慢慢緩和放鬆。每個人的感受不盡相同，可以自己來體驗頌缽療癒的奧妙哦！
🔶️體驗課時間：5／27（三）20：10～21：10
體驗價499

🔷️頌缽與低空療癒瑜珈
我們先以低空療癒瑜珈輕柔地伸展放鬆緊張的肌肉，不用擔心自己恐高，因為吊床距離地面不到40公分，也不用擔心自己手或核心力量不足抓不住吊床，因為我們是以吊床為輔具，溫和地幫助身體放鬆。
接下來可以躺進吊床中，彷彿坐在小船中隨著水波輕輕搖晃，聽着頌缽的音波流動感覺身心慢慢變得舒緩平靜。如果覺得暈眩，也可以回到瑜珈墊上一樣可以讓身心放鬆。
🔶️體驗課時間：5／29（五）20：40～21：40
體驗價499
✅️以上課程需攜帶瑜珈墊，名額有限請儘速報名

📞報名專線：0980087514（line)
#善化頌缽療癒 #善化瑜珈頌缽療癒 #善化中東肚皮舞 #善化瑜珈空中瑜珈

5月份課表
❇️5／14（四）19：00～20：00中東肚皮舞進階班新開課，歡迎學過肚皮舞半年以上的同學參加（本期只加收一位新同學哦）

✴️頌缽體驗課程
🔷️頌缽（聲音）浴預計5／27（三）20：10～21：10開課，體驗價499
🔷️頌缽與低空療癒瑜珈預計5／29（五）20：40～21：40開課，體驗價499
✅️以上課程需攜帶瑜珈墊，名額有限請儘速報名

📞報名專線：0980087514（line)
#善化頌缽療癒 #善化瑜珈頌缽療癒 #善化中東肚皮舞 #善化瑜珈空中瑜珈

4/22（三）頌缽（聲音）浴療癒體驗課募集中📣
在這一堂課程中我們運用吟唱、頌缽、銅鑼、手持鈴、丁夏、空靈鼓等不同樂器產生的音頻讓學員們沉浸在音樂SPA中，進入深層的放鬆

✅️本課程適合：如果最近覺得工作、生活壓力大到讓你喘不過氣，或是心情悶悶的提不起勁來，不妨給自己一個小時的時間好好充電療癒一下，或許會有不一樣的感受哦！

🟥上課時間：4／22（三） 20：10～21：10

❇️體驗課費用：499

✴️來上課只需要帶著瑜珈墊並穿著舒服的衣服即可

📞報名諮詢專線：0980087514（line)
🔷️名額有限，請儘快預約報名喔！

#善化瑜珈頌缽療癒 #善化頌缽療癒 #善化空中瑜珈 #善化中東肚皮舞

📣4月份課表
🔷️4／22（三）20：10～21：10頌缽聲音浴療癒體驗課預約報名中，小班課程，名額有限哦！
🔶️二、五晚間樂活瑜珈可插班
💠三19：00空中瑜珈入門班即將開班，有興趣的同學請把握難得的開班機會趕快報名哦！

📞報名諮詢：0980087514（line)
#善化頌缽療癒 #善化空中瑜珈 #善化瑜珈頌缽療癒 #善化中東肚皮舞

🎊3月份課表
📣頌缽最新體驗課程來囉
我們將於3／12（四）晚上20：10～21：10增開頌頌缽+瑜珈的體驗課程
名額有限請趕快預約報名
✅️上課請攜帶瑜珈墊

🔶️樂活瑜珈可插班上課，其他課程請預約報名，我們都是小班教學，每班人數都有限制，保障上課品質

報名諮詢專線：0980087514（line）

#善化頌缽療癒
#善化異國風舞蹈
#善化頌缽瑜珈療癒
#善化空中瑜珈

2月份課表來囉
農曆春節假期2／14～2／22以及2／27二二八補假都停課休息哦
歲末年終不光是環境的大掃除，別忘了也給自己的身心來個大掃除，排除負能量引進正能量在新年給自己一個全新的開始，不論是頌缽療癒或是瑜珈都是很好的選擇哦😊
📞諮詢專線：0980087514（line）
#善化頌缽療癒 #善化瑜珈空中瑜珈 #善化異國風舞蹈

📣課程異動📣
因應有些同學工作時間的關係，週三晚間的頌缽療癒團體班的時間更改為晚間20:10~21:10，讓同學可以在不著急的狀態下更從容自在地享受頌缽療癒的課程，歡迎您報名參加哦！
🔶️19：00～20：00空中瑜珈入門基礎班
🔶️20：10～21：10頌缽療癒團體班
✅️上課請攜帶瑜珈墊
📞報名諮詢：0980087514（line） #善化頌缽療癒 #善化瑜珈空中瑜珈 #善化中東肚皮舞

📣1／12頌缽療癒與瑜珈體驗課開課📣
週一晚間19：00～20：00頌缽療癒與瑜珈將於1/12開設一堂體驗課程，目前還有3個名額可供預約，歡迎有興趣體驗的同學儘早預約報名哦
🔷️上課請穿著輕便舒適的衣褲並攜帶瑜珈墊
📞報名諮詢專線：0980087514（line）

#善化頌缽療癒 #善化瑜珈空中瑜珈 #善化中東肚皮舞

頌缽療癒課程介紹
🔷️頌缽療癒團體班（3～7人）
課程開始我們先藉由呼吸調息以及吟唱放鬆我們的身體，之後我們躺在瑜珈墊上輕輕閉上眼睛，聆聽頌缽的缽音，感受缽的音頻與身體產生的共振，慢慢地感覺身心都放鬆進入穩定和諧的狀態。（效果因每人的感受度會有不同）

🔷️頌缽療癒與瑜珈團體班（3～6人）
首先以呼吸調息以及冥想讓我們的心情先沉靜下來，接著利用20分鐘的瑜珈練習讓緊繃的身體變得柔軟放鬆，再藉由30分鐘的頌缽療癒更深層放鬆身心，釋放壓力。

🔷️ 頌缽與低空瑜珈團體班（3～5人）
首先以呼吸調息以及冥想讓我們的心情先沉靜下來，接著利用20分鐘的低空瑜珈伸展身體，在每個體位法的停留中觀察身體感受細微的變化，接著躺在吊床裡在輕輕的擺動中聆聽30分鐘的頌缽療癒。

🔷️頌缽療癒一對一或一對二（個別私人課程）
在個別私人的課程中將會更明顯感受缽的能量，而除了聆聽頌缽缽音之外，也會進行單一部位（頭部、肩膀、上半身、腳部、下背部）的深度放鬆，這部分的課程將會放置缽在身體上，會更加感受到缽的震動與身體的共振能量。
由於缽會直接放在身體上，請務必先與老師溝通確認身體是否適合做此療癒（比如該身體部位有沒有金屬植入物或是懷孕等狀態）

我們開始接受預約報名，上課時間可參考1月份的課表，首次參加課程皆有一次的體驗優惠價，歡迎預約😊
如果課表上面的時段無法參加，也可以私訊或line 跟我們討論上課時間，也請先瀏覽注意事項確認自己是否適合頌缽課程哦！
📞諮詢專線：0980087514（line）

#善化頌缽療癒 #善化瑜珈空中瑜珈 #善化中東肚皮舞