18/06/2026
很多人會問我：
「現在網路資訊這麼多，為什麼還需要教練？」
其實教練真正的價值，
從來不只是教動作而已。
而是在你看不見自己的時候，
幫助你看見問題。
有些動作做得出來，
不代表做得正確。
有些訓練很努力，
卻不一定朝著目標前進。
而教練存在的意義，
就是透過經驗與觀察，
幫助你少走一些彎路。
我希望帶給學生的，
不只是課堂上的一小時。
而是讓大家在離開教練課之後，
依然知道該如何思考、
如何訓練、
如何持續進步。
因為真正有價值的，
從來不是依賴教練。
而是慢慢培養出照顧自己身體的能力。
從心開始，自我省視。
目前於台南地區帶課。
運動森林 Forest Fitness
旭日健身
如果你對訓練有興趣，
或想了解目前的課程安排與合作空間，
歡迎私訊與我聊聊。
特別感謝攝影師協助拍攝與紀錄。
c_trainer
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