Her運動空間

增肌減脂體態雕塑中高齡抗老化訓練產後塑身規劃
筋膜放鬆一對一/一對多運動規劃
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15/09/2023

TRX 划船訓練肌群：
背肌.手臂後側.核心肌群

彈力帶大腿肌群訓練：
大腿前側.腹部.臀部

#體態雕塑 #練健康 #瘦腿 #練核心 #駝背改善 #預防腰痠背痛

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09/03/2023

做完平胸手術後
擔心胸部不夠厚實嗎？

女生的胸部再做完平胸手術後，
並不會像男生那樣有些許的胸肌，
必須靠我們後天的鍛鍊，
就能夠獲得讓自己更加滿意的胸部！
讓你去海邊的時候，
毫不猶豫的脱下背心
展露自己的自信😎

術前術後都有專業的訓練課程
針對個人狀況調整
歡迎留言私訊預約體驗

#平胸手術 #健身 #胸肌 #腹肌 #核心訓練 #元和雅平胸手術 #女教練 #一對一教學

19/02/2023

夫妻一起拳擊🥊減脂
在家跟老公吵架不知道怎麼發洩嗎？
來Her運動空間
拳擊課讓妳瘦身發洩ㄧ氣呵成
氣勢ㄧ發不可收拾
重量訓練讓妳身強體健打架永遠不怕輸

1.留言想對決
2.標記3位你想跟他對決的人
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完成✅上面3點
即可獲得《免費一堂教練課》

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01/02/2023

💎安平女教練
💎台南女性健身
💎女性友善運動空間
💎增肌減脂
💎體態調整
💎練身體健康
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過年後大魚大肉趕緊加入減脂行列
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