樂瑜伽 SmileyogaStudio

🌊 FLOW BEYOND THE BODY
讓身體流動，也讓情緒被看見。

Inside Flow 不只是跟著音樂移動，
而是在呼吸、節奏與動作之間，重新感受自己。

這次很開心邀請到
Inside Flow Gold Instructor｜Alba
來到樂瑜伽帶來特別課程 ✨

Alba 的課程帶有細膩的情緒與流動感，
不只是體位法的串聯，
更像是一段能量與內在的旅程。

無論你是否接觸過 Inside Flow，
都歡迎一起走進音樂裡，
感受身體與心的連結。🕊️

——

📍Inside Flow 內觀流特別課
🗓 2026/7/12（日）
⏰ 14:00–15:15
📍樂瑜伽｜台南市安平區慶平路102號
💰 $850／人

名額有限，採預約報名制。
完成報名後恕不退款，可自行轉讓名額。

——

#樂瑜伽 #台南瑜珈 #安平瑜珈

✨ 六月課表出爐啦！

新的月份開始，也給自己一點新的練習時間🤍
六月除了熟悉的日常課程，也加入了新的課程安排，希望大家都能找到適合自己的流動節奏。

不管是剛開始接觸瑜珈、想重新找回運動習慣，或想挑戰不同器材與課程內容，都歡迎一起來玩～

📍六月休館公告
6/19（五）– 6/21（日）端午連假休館三天
記得提早安排預約時間唷！

⸻

✨ 六月特別工作坊

🩰 現代舞 × 舞綢工作坊
當身體開始流動，故事就發生了

透過現代舞的自由與舞綢延展，練習如何用身體表達情緒與故事。

📅 6/12（五）、6/14（日）
⏰ 10:00–12:30

⸻

✨ Alignment × Inside Flow 順位＋內觀流工作坊（2TRC）

讓每一個動作都被感受到
用節奏與情緒說故事

由小劉老師帶領，結合順位與內觀流概念，找到更穩定、更有感的流動。

📅 6/28（日）
⏰ 10:00–12:00

⸻

六月課表已開放預約✨
一起讓身體慢慢變得更有力量、更有覺察，也更享受流動的過程。

#樂瑜伽 #六月課表 #台南瑜珈 #安平瑜珈

✨讓身體在空中說故事✨
空中流動計畫｜Aerial Choreography Series

有些動作很美，
不是因為難度很高，而是因為它們被串成了一段故事。

這次巧巧老師將帶來兩堂以「舞碼編排」為主題的課程，從技巧練習、動作串聯到節奏與情緒呈現，不只是學習單一動作，而是練習如何讓身體在空中自然流動。

透過延伸、轉換、停頓與節奏，完成一段屬於自己的空中作品。

⸻

⭐️空中環舞碼
13:30－15:00

• 上環起轉穩定度
• 動作連接與轉換技巧
• 肢體手勢延伸
• 技巧變化（依學生程度調整）

⸻

⭐️舞綢舞碼
15:15－16:45

• 舞綢技巧延伸與變化
• 動作串聯與轉場設計
• 節奏感與停頓點訓練

⸻

📍樂瑜伽
台南市安平區慶平路102號

📅 2026/07/19（日）

13:30－15:00｜空中環
15:15－16:45｜舞綢

💰 $1600／人
程度：L1–2

一起把動作，變成作品 🤍

現代舞 × 舞綢工作坊

當身體開始流動，故事就發生了

有些表達，不需要語言
只需要一點空間，和一段流動

現代舞的自由
讓身體不被限制

舞綢的延展
讓每個動作被放大、被看見

當兩者結合
你會發現——
原來身體，可以這麼有故事

⸻

這堂課，不追求標準
而是帶你找到「屬於自己的流動方式」

不需要舞蹈基礎
只要你願意感受

⸻

✨ 課程亮點

・從零開始引導，初學者也能參與
・結合地面流動與舞綢延展
・完成一段專屬於你的身體表達

⸻

📍 課程資訊

地點｜樂瑜伽（台南市安平區慶平路102號）
時間｜6/12（五）、6/14（日）10:00–12:30

💰 早鳥優惠
5/31前 $2300 / 人
（原價 $2500）

⸻

這不只是一堂課
更像是一段你與自己身體的對話

名額有限，建議提早預約 🤍

特別課程工作坊行事曆

有些練習，不只是上課而已
而是一段可以被放大、被好好體驗的過程。

⸻

我們一直在想一件事：

除了日常課程之外
還能不能多做一點什麼，
讓大家的身體、練習，甚至內在狀態
有更深一點的累積？

所以，我們開始規劃「工作坊」。

⸻

工作坊的存在，對我們來說有幾個很重要的意義：

• 有更多時間，慢慢拆解與體驗身體
• 可以接觸不同老師的觀點與教學方式
• 讓練習不只是「做到」，而是「真的理解」
• 也讓每一次參與，都變成一段有記憶的過程

有些東西，是一堂課帶不完的
但在工作坊裡，可以發生。

⸻

如果你剛好在某個階段
想更認識自己的身體
想突破卡住的地方
或只是單純想嘗試不一樣的體驗

都很歡迎你，把工作坊當成一個選擇。

⸻

｜2026 下半年度工作坊一覽｜

05/08
Mika × 南臺科技大學
芳香療癒 × 燈光沉浸體驗

05/09
Lesley
親子藝術療癒繪畫工作坊

05/31
Miumiu × RouRou
內觀流公益課

06/12、06/14
小不 × 妮甄
現代舞 × 舞綢特別工作坊

06/28
小劉
內觀流特別工作坊

07/12
Alba
Inside Flow 特別課

07/19
巧巧
空中環工作坊

08/15
小美
舞綢工作坊

11/01
Christine
Inside Flow 工作坊

⸻

所有課程皆已開放報名中
歡迎大家依照自己的節奏參與 🤍

有些相遇，不需要很多次
但會剛剛好地留下來。