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27/04/2026
親愛的同學們，2026年5-6月課程，開放報名囉!
夏天已經蠢蠢欲動，讓我們一起舒活身心，迎接豔夏。
上課日期是每周二&四，一起來愛自己照顧自己吧💚
報名請電洽: 0921-479-468， #美燕老師 🧘🏻♀️
* 收費方式：一期2個月，費用$2,000，不限堂數多上多賺多健康!
*上課地點為: 善化區民生路32號
* 如有感冒症狀請配戴口罩或在家休息，保護自己也保護同學
with Love, Namaste.
01/03/2026
親愛的同學們，新年快樂！
2026年3-4月課程，開放報名囉!
時節步入春暖花開的時節，讓我們打開身體讓自然滋養自己。
上課日期是每周二&四，一起來愛自己照顧自己吧💚
報名請電洽: 0921-479-468， #美燕老師 🧘🏻♀️
* 收費方式：一期2個月，費用$2,000，不限堂數多上多賺多健康!
*上課地點為: 善化區民生路32號
* 如有感冒症狀請配戴口罩或在家休息，保護自己也保護同學
with Love, Namaste.
09/01/2026
親愛的同學們，新年快樂！
2026年度1-2月課程，開放報名囉!
上課日期是每周二&四，秋高氣爽、冬冽和暖，
維持好的運動習慣，保持好的身體狀態，氣血循環好人就不老!
報名請電洽: 0921-479-468， #美燕老師 🧘🏻♀️
* 收費方式：一期2個月，費用$2,000，不限堂數多上多賺多健康!
*上課地點為: 善化區民生路32號
* 如有感冒症狀請配戴口罩或在家休息，保護自己也保護同學
with Love, Namaste.
03/11/2025
親愛的同學們，2025年度11-12月課程，開放報名囉!
上課日期是每周二&四，秋高氣爽、冬冽和暖，
維持好的運動習慣，保持好的身體狀態，氣血循環好人就不老!
報名請電洽: 0921-479-468， #美燕老師 🧘🏻♀️
* 收費方式：一期2個月，費用$2,000，不限堂數多上多賺多健康!
*上課地點為: 善化區民生路32號
* 如有感冒症狀請配戴口罩或在家休息，保護自己也保護同學
with Love, Namaste.
23/10/2025
人至中年，我已能深切地感受到
身體的各種機能都在慢慢下降。
歲月是把 殺豬刀.....，殺的不只是容顏，還有精神。
中年人，上有老、下有小，
中間的自己把生活的重擔兩頭挑。
責任重大，壓力自然也大，
身心俱疲，成了一種常態。
🌿幸好，我遇見了瑜珈。
如果說人生中有一種方法，
能同時舒緩壓力、提升身體機能，
那我覺得，那應該就是瑜珈。
我練習瑜珈數年，還記得剛開始時什麼都不懂，
動作總是卡卡的、氣也常常跟不上。
但慢慢地，我真的感受到它帶來的改變，
身姿比年輕時更挺拔，
連那些小毛病，也在一次次呼吸之間，悄悄消失了。
中年的瑜珈，是一次身心的重生。
瑜珈不只是鍛鍊身體，
它是一場自信與內在力量的修復。
練習讓我學會傾聽身體、尊重自己，
懂得在收與放之間，找到平衡。
對我來說，瑜珈是中年女子的另一場優雅轉身。
不是逆齡，而是懂得和時間共舞。
19/10/2025
04/10/2025
真的，拜託不要再問我幾歲可以練瑜珈了好嗎
因為你幾歲開始都可以，只要你還有呼吸、有骨頭、有點意願。
我看過 20 歲喊自己筋太硬的，也看過快 70 歲每天劈腿比你還穩的。
差別不在年齡，而在「願不願意開始」。
很多人不是不能，是太習慣幫自己找理由：
膝蓋有點痛、最近太忙、下禮拜開始、等天氣涼一點…
結果身體一天天變硬，藉口一條條變順口。
但其實瑜珈從來不是「會不會做」的問題，
而是「你有沒有打算對自己負責」。
你不練，也沒人會逼你。
只是有一天，當你想彎腰綁鞋帶卻卡住、
想好好睡一覺卻全身緊繃、
那時你就會懂
不是身體老了，是你太久沒用它了。
所以，幾歲可以練？
現在就可以。
因為最晚的開始，永遠是「等一下」。
25/08/2025
親愛的同學們，2025年度9-10月課程，開放報名囉!
上課日期是每周二&四，即將進入秋天，維持好的運動習慣，保持好的身體狀態，讓身體保持最佳狀態!
報名請電洽: 0921-479-468， #美燕老師 🧘🏻♀️
* 收費方式：一期2個月，費用$2,000，不限堂數多上多賺多健康!
*上課地點為: 善化區民生路32號
* 如有感冒症狀請配戴口罩或在家休息，保護自己也保護同學
with Love, Namaste.
30/04/2025
親愛的同學們，2025年度5-6月課程，開放報名囉!
上課日期是每周二&四，即將進入夏季，維持好的運動習慣，保持好的身體狀態，報名請電洽: 0921-479-468， #美燕老師 🧘🏻♀️
* 收費方式：一期2個月，費用$2,000，不限堂數多上多賺多健康!
*上課地點為: 善化區民生路32號
* 如有感冒症狀請配戴口罩或在家休息，保護自己也保護同學
with Love, Namaste.
02/03/2025
親愛的同學們，2025年度3-4月課程，開放報名囉!
上課日期是每周二&四，維持好的運動習慣，保持好的身體狀態，報名請電洽: 0921-479-468， #美燕老師 🧘🏻♀️
* 收費方式：一期2個月，費用$2,000，不限堂數多上多賺多健康!
*上課地點為: 善化區民生路32號
* 如有感冒症狀請配戴口罩或在家休息，保護自己也保護同學
with Love, Namaste.