雲揚專業舞蹈教室-文賢教室

＃2026第二期成人古典芭蕾課程🩰

▍授課老師

資深芭蕾教師｜郭蘋萱 老師

▍時間＆日期

成人基礎古典芭蕾課程時段

每週三｜午後13:30 - 14:30

✏︎ 開課日期：6/24、7/1、7/8、7/15、7/22、7/29、8/5、8/19
#2026.08.12停課一次

▍地點

台南＿雲揚文賢教室｜
北區文賢路606號2樓

▍課程內容簡介

▪︎ 基本能力訓練（柔軟度、核心穩定與身體控制）
▪︎ 芭蕾基本站姿與手位
▪︎ 基礎把杆練習
▪︎ 身體對位、平衡與線條建立

透過系統性的練習，讓身體逐步建立穩定與力量，為芭蕾學習打下良好的基礎。

▍課程招收對象

▪︎ 零基礎｜本課程從最基本的站姿與手位教起
▪︎ 持續中｜透過系統性的訓練，更深刻感受身體的整合

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報名連結：

https://forms.gle/FHPSDz99m6kz4m967
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美，其實是回過頭來，尋找一個自己最舒服的空間🌹
遇見舞蹈 遇見你

#成人基礎芭蕾 #零基礎芭蕾 #從身體站姿開始 #一小時留給自己 #體態的精準建立 #基礎把杆練習 #核心穩定與控制 #身體控制力 #芭蕾線條建立 #台南成人芭蕾 #台南芭蕾舞蹈教室 #台南北區舞蹈課

#2026夏季成人身體藝術工作坊 ☀️🍃

在快節奏的日常裡，
我們總習慣向外奔赴，卻忘了回到自己。

這個夏天，邀請你留一段時間給身體。

透過呼吸、感知與律動，
重新感受身體的溫度；
在伸展與流動之間，
找回內在的安定與自由。

我們相信，
身體不只是承載生活的容器，
更是一座通往感受、創造與自我覺察的橋樑。

當專注回到當下，
每一次呼吸、每一次移動，
都將成為與自己深刻相遇的過程。

願這一天，
成為你送給自己的一份夏日禮物。

▍課程內容

當代舞小品｜Contemporary Dance Repertoire

從呼吸、重心、空間與動作意識出發，探索身體更多可能性。透過感知與流動，重新建立身體與內在的連結，發展自然且富有表現力的肢體語彙。

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古典芭蕾｜Classical Ballet

以古典身體美學為基礎，透過穩定且系統性的訓練，建立身體控制力、平衡感與線條質感。感受優雅蘊藏於每一次伸展與呼吸之中。

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毯子功｜Chinese Acrobatic

結合舞蹈專業訓練中的柔韌開發、核心穩定與身體延展練習，在循序漸進的過程中提升身體的穩定性、靈活度與動作品質。

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身心靈覺察｜Mind-Body-Spirit Awareness

留一段時間與自己安靜相處。

透過呼吸引導、身體覺察與內在探索，緩緩釋放累積於身體中的緊繃與壓力，在流動與靜心之間，找回內在平衡與覺知。

課程地點｜台南市永康區中華路425號9樓之5（中華世貿大樓）

聯繫方式｜
何主任0979-202-906
謝主任0906-377-953

報名方式｜

https://forms.gle/cz21dP9vmq86zcXx7

期待在盛夏裡，
與你一起展開一場關於身體、感知與藝術的溫柔旅程。🌿

#2026夏季工作坊 #身體覺察 #當代舞 #古典芭蕾 #毯子功 #身心靈覺察 #台南成人舞蹈 #台南舞蹈 #身體藝術 #夏日活動

無央｜雲揚 成人現代系列＿舞蹈課程招生✨

成人現代課6堂為一期＿
全齡層現代舞課程｜歡迎無經驗亦或已有舞蹈基礎者

【成人現代基礎訓練班 週三｜14:30 - 15:30】
（已開課）

▍時間＆日期

試上體驗日期：2026.05.27(三）

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▍時間＆日期

【成人現代初中階訓練班 週六｜15:30 - 16:30】
（已開課）

試上體驗日期：2026.05.23（六）

▍地點

台南＿雲揚文賢教室｜
北區文賢路606號2樓

▍課程內容簡介

▪︎ 基礎身體能力訓練｜柔軟度開發、核心肌群啟動、關節活動度訓練、肌耐力建立。

▪︎ 站姿、重心與身體對位｜認識脊椎排列、骨盆中立位、重心轉移，建立穩定的身體軸心。

▪︎ 手位與手臂運行路徑｜現代舞基本手位練習，訓練手臂延伸質感與上半身的控制能力。

▪︎ 地板動作與起伏流動｜從地板到站立的身體過渡訓練，學習如何安全地運用身體重量與重力。

▪︎ 劇目小品 以個人或集體的生活經驗為素材，在引導下發展短篇肢體作品。

▪︎ 步伐、行進與空間移動 基礎步伐組合、方向變換、空間路徑感知，建立移動中的身體協調性。

▪︎ 節奏感與音樂性訓練 透過不同節奏的音樂，訓練身體對時間、速度與輕重的感知與回應。

▪︎ 劇目小品 以個人或集體的生活經驗為素材，在引導下發展短篇肢體作品。

透過系統性的階段訓練，從基礎身體能力建立，逐步進入動作表達與創作，讓學員在穩定的身體基礎上，發展屬於自己的肢體語言。

▍課程招收對象

▪︎ 零基礎｜從未接觸現代舞，或曾有舞蹈經驗但希望重新建立身體基礎者。課程將從站姿、重心、手位與移動開始，循序進入現代舞的訓練。

▪︎ 持續中｜進一步整理身體位置排序的連接，體驗空間的延伸，肌肉張力延展。在已有的身體基礎上進一步發展動作表達能力，從技術細化到更多元的探索。

詳情細節＆報名連結：

https://forms.gle/g5U8zJtRVn4B86fU7

讓我們找到日常的每件事物與現象獨特的氛圍，使美在身體生長，在心裡醞釀...

＃台南現代舞 ＃台南舞蹈 ＃深耕台南舞蹈27年 ＃雲揚舞蹈教室 ＃無央 ＃當代舞 #身體覺察 #肢體表達 ＃慢下來 #成人進修 ＃台南成人舞蹈

舞蹈能與自己相處亦能與他人產生共鳴🧑‍🤝‍🧑

從 6 歲的第一個 bounce，到成人找回身體自信的那一刻，我們相信，每個年齡都有屬於自己的舞蹈入口。下半年街舞課程現正招生，四種風格，四段不同的旅程，從此刻開始✨

🇺🇸兒童美式街舞（已開課）
國小一至三年級｜每週一 晚間19:30–20:30

🇰🇷青少年K-pop韓風街舞（已開課）
國小四年級以上｜每週六 上午11:00–12:00

🤖Popping 機械舞（已開課）
國小三年級以上｜每週六 晚間18:00 – 19:00

🇰🇷成人基礎Kpop韓風街舞（預開課）
16 歲以上 · 零基礎歡迎｜每週三 晚間19:30 - 20:30

律動節奏，身體永遠記得怎麼感受音樂。

相關內容於Google表單連結附詳細說明課程內容📖
名額有限，歡迎先預約🔥

青少年街舞資訊連結：

https://forms.gle/7CZeFRVyBprF1hJP8

成人K-pop街舞資訊連結：

https://forms.gle/32zrUUxaPxQmJj5o8

每個階段，都值得擁有一堂屬於自己的時光🍀

緣分使然的幸福
是遇見舞蹈，遇見您。

文賢教室：台南市文賢路606號2樓

Mobile phone：0906-377-953

Telephone：06-3501273

#街舞 #韓風舞蹈 #兒童街舞 #成人舞蹈 #機械舞 #舞蹈招生 #零基礎學舞 #深耕台南27年舞蹈教室

影片出處為週一課程老師Joyce喬喬老師專業呈現✨（影片配樂為後期配置）

第一期｜成人基礎民族＿團扇舞蹈課程招生✨

基礎成人民俗＿團扇篇｜週五 晚間

▍時間＆日期

第一期成人基礎民族＿團扇篇時段
每週五｜晚間 20:30-21:30｜成人基礎團扇班

✏︎ 正式課程：5/15, 5/22, 5/29, 6/05, 6/12, 6/26, 7/3, 7/10
＃2026.06.19逢端午節停課一次

▍地點

台南＿雲揚文賢教室｜
北區文賢路606號2樓

▍課程內容簡介

▪︎ 古典舞基礎身法訓練：站姿、步伐、手位與身體協調
▪︎ 團扇基本運用：持扇、點扇、立扇、轉換與路線練習
▪︎ 身韻動律建立：提沉、含放、擰傾、圓弧與身體流動
▪︎ 手眼身法步整合：視線、手腕、胸腰與步伐的連接
▪︎ 小品組合練習：透過短句與舞段，培養動作質感與表現力

基礎身段、手勢與步伐練習開始，帶領學員走進柔美細緻的民俗舞語彙，並在穩定練習中逐步培養體態、手眼協調、動作質感與舞蹈表達。

▍課程招收對象

▪︎ 零基礎｜從基本站姿、手位與團扇使用方式開始
▪︎ 持續中｜進一步整理手眼身法步，深化道具與身體的連接

詳情細節＆報名連結：

https://forms.gle/tr4NHQAZGD3hC8gu9

#2026成人古典舞課程 #團扇篇 #雲揚文賢舞蹈教室 #古典身韻 #團扇訓練 #身法與氣韻 #台南成人舞蹈課程

一件物之所以重要，不在於它說了多少，
而在於它是否知道何時沉默。

不在於它為生活增加多少內容，
而在於它是否讓生活重新長出層次。

它不替人完成什麼，也不急於證明自身的價值；
它只是安靜地存在，像一道微弱但清楚的光，讓人重新返回身體，重新進入感知，也重新意識到內在仍有廣闊可被展開。

2026 當代舞repertoire篇｜冬日 青少年舞蹈工作坊

身體在與重力的對話中，感受能量的轉化與交流。
從重心下沉到失衡、反彈、承接、生成動能，並察覺身體之於空間的張力，找尋那股穩定且厚實的力量感。

這是一場關於存有動態覺察的對談✎

讓真實的存有在重力中生長，在空間中慢慢成形...

2026 關於美的記憶
期待下次見面🌹

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身體感知｜董桂汝 老師
當代劇目｜謝劭暘 老師
古典芭蕾｜郭蘋萱 老師
互動戲劇｜何星冉 老師

無央藝術空間
雲揚專業舞蹈教室-永康教室
雲揚專業舞蹈教室 - 新化教室
飛揚民族舞團FeiYang

#即興舞蹈 #台南舞蹈 #當代舞蹈 #芭蕾舞 #戲劇課 #現代舞