瓜園 - 運動工作室

沒有事物需要被管理

財務不需要管理
你常常覺得錢不夠用 是因為你常常覺得錢不夠用
與管理無關

時間不需要管理
你總覺得時間不夠用 是因為你沒有活在當下
進不了心流 體悟不了事物的深層
並創造了心智等待的感覺
與管理無關

健康不需要管理
你覺得身體病痛不適 是因為你不知曉存在即價值
總想用外在成就來證明自己
抓住了太多不真實的信念往身上堆
身體只是如實反應
與管理無關

所有事物皆已內建其序
只需允許其自然發生

脫離腦袋想像的表面平衡
真實的平衡是「看」不見的
唯有感受

高低肩 肩一低一高，高低肩，脊椎可能比較直，身體張力可能必較小。 肩膀看似平的，脊椎可能比較歪，身體張力可能比較大。 人體骨架表面看起來歪斜，常常裡面比較正直。 表面看起來平衡，其實裡面比較歪斜。 從系統觀察身體.....

過往我們總期盼著
有位大師的出現
能教我看透人體
帶我領略智慧
並引導我成為大師

於是努力遵循大師的教誨
將他的言語視為圭臬
時時複製大師的生活

直到停止崇拜行為(doing)
並願意明瞭自己即是(being)大師

既是、 也是

你曾觸電過嗎?
．
人也許懂得麻雀不會觸電的原因
卻鮮少在生命中活出觸電的道理
．
身體充滿電的狀態
並不會讓人感覺到「我有電」
唯有透過流動 才能產生觸電的「感覺」
．
所以為什麼人常感到匱乏
很大的原因是我們沒有讓它產生流動
誤以為「擁有」是有
卻不知「給予」是有
．
總是緊緊抓著不敢放
然後什麼也感覺不了
就誤以為自己什麼也沒有
．
如果你想體驗「我有愛」
請向需要幫助的人伸出援手
如果你想體驗「我有錢」
請大方讓錢流向觸動你心的人事物
如果你想體驗「創造力」
請不吝嗇的分享你的天馬行空
如果你想體驗「寬恕」
請無條件的原諒那些微不足道的冒犯
．
用「感覺」去創造「你想成為誰」
用「感覺」去證明「你是誰」

你的靈魂分分秒秒都在給你引導

「我不該練單關節動作」
「因為人體是多關節的存在
只練單一關節的動作會破壞人體的功能與動作模式」

當我說出這些話的同時
我已經否定了人體是多關節的存在

單關節理論只是為了支撐我的選擇而產生的想像

與其糾結在該或不該
何不就只是選擇 接著感受
再順著你的感受做出下一次選擇

當我們用長水管澆花洗車時
偶爾會有水管折到卡住的時候
我們會拉一拉、動一動水管
試著讓水流重新引導水管擴張

而當我們呼吸時
發現氣卡在某些位置
可能是胸腔 可能是背
腦袋卻總想要維持某個僵化的練習姿勢
就這麼忘記了 呼吸是一體的流動

順著它吧
大幅的、劇烈的、輕微的、柔順的扭動身體
臣服在呼吸的流動中
創造你和身體獨一無二的溝通渠道

傾聽那FLOW的語言

📢📢直播預告 2020/04/15下午3點 人體呼吸與下背的關連性!!
歡迎有空的朋友，一起線上參與喔!!!

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生命的一切都和你的感覺有關

當下每一刻的感覺都在創造著你的生命

感覺富足 則顯化富足

感覺貧乏 則顯化貧乏


每一次的靜心感受身體

都是帶給身體一次全新的創造

看似不變 實則隨時在變