地址：台南市永康區東橋十街47號2樓
13/05/2026
五月課表｜在明亮空間裡練習，是一種簡單而純粹的幸福
依照你的身體狀態與節奏，選擇最適合的練習方式。
無論是初學、修護、雕塑或深化練習，
都能在這裡，找到剛剛好的位置。
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#純境瑜珈 #台南瑜珈 #永康瑜珈 #東橋瑜珈
#台南師資培訓
#瑜珈生活 #明亮空間練習 #正位瑜珈 #壁繩瑜珈 #孕婦瑜珈 #一對一瑜珈
07/04/2026
正位瑜珈輪師資培訓
上過瑜珈輪培訓課程，對於排序很傷腦筋的，歡迎報名參加～
以正位為核心，結合結構理解與教學邏輯，
帶你建立安全、有效且有深度的瑜珈輪練習與教學能力。
課程特色｜
・正位訓練｜建立身體使用的穩定與覺知
・排序技巧｜理解動作編排的邏輯與節奏
・修護放鬆｜讓練習回到神經系統的平衡與整合
授課老師：Kimmi
開課日期｜ 5/1－5/3
課程費用｜
$19,500
三人團報｜$17,500 / 人
純境師資班結業｜$16,500
報名方式｜
Line 私訊報名
https://lin.ee/9FWoh3b
上課地址：台南市永康區東橋十街47號2樓（純境瑜珈）06-3021335
11/02/2026
2026 純境瑜珈 RYT200 師資培訓課程
課程定位
本課程為美國瑜伽聯盟 RYT200 認證師資培訓，適合希望建立正位觀念、解剖理解與安全教學能力的練習者與未來師資。課程重視基礎紮實、結構清楚，協助學員從「會練習」走向「能教學」。
教學特色
• 以正位瑜珈為核心，結合現代解剖與身體使用觀念
• 強調安全、邏輯與可落實的教學流程
• 系統化培養口令、觀察、調整與排序能力
• 適合零教學經驗或希望重整教學基礎者
課程內容重點
• 基礎體位法與正位原則
• 人體解剖與動作理解
• 呼吸法與練習引導
• 課程排序與教學結構
• 教學示範、實習與回饋
• 瑜珈哲學與生活實踐
適合對象
• 想成為瑜珈老師者
• 希望建立正確身體使用與教學邏輯的練習者
• 已有教學經驗，欲回到基礎、提升專業度者
結業認證
• 完成課程與評量後，可申請 Yoga Alliance RYT200 認證
📌 課程時間、費用請點選報名連結
https://forms.gle/PvJNE1F4g5Q5ssQu8
說明會報名請Line 私訊留言
https://lin.ee/XsTs6Dw
11/02/2026
2026 純境瑜珈 RYT200 師資培訓課程
課程定位
本課程為美國瑜伽聯盟 RYT200 認證師資培訓，適合希望建立正位觀念、解剖理解與安全教學能力的練習者與未來師資。課程重視基礎紮實、結構清楚，協助學員從「會練習」走向「能教學」。
教學特色
• 以正位瑜珈為核心，結合現代解剖與身體使用觀念
• 強調安全、邏輯與可落實的教學流程
• 系統化培養口令、觀察、調整與排序能力
• 適合零教學經驗或希望重整教學基礎者
課程內容重點
• 基礎體位法與正位原則
• 人體解剖與動作理解
• 呼吸法與練習引導
• 課程排序與教學結構
• 教學示範、實習與回饋
• 瑜珈哲學與生活實踐
適合對象
• 想成為瑜珈老師者
• 希望建立正確身體使用與教學邏輯的練習者
• 已有教學經驗，欲回到基礎、提升專業度者
結業認證
• 完成課程與評量後，可申請 Yoga Alliance RYT200 認證
📌 課程時間、費用請點選報名連結https://forms.gle/PvJNE1F4g5Q5ssQu8
12/28 艾楊格瑜伽輔具運用練習公益課程 圓滿完成 ! #
感謝每一位參與練習的學員，以及願意付出時間與心力的老師🙏
透過輔具的支持，讓身體更安全地回到正位，也讓練習回歸覺察與穩定。
願這份溫柔而踏實的練習，持續陪伴我們走在瑜伽的道路上。
Namaste 🙏
10/12/2025
📢【公益課程｜艾揚格瑜伽輔具運用練習】
🧘♀️ 日期｜12/28（日）
⏰ 時間｜10:00–11:30
📍 地點｜純境瑜珈 ST Yoga
👩🏫 授課老師｜Suzy
💡 課程特色
善用艾揚格瑜伽的各式輔具，協助身體找到穩定與延展，讓練習更安全、有效。
同時學習如何運用家中現有物品作為輔具，輕鬆延續練習。
💰 公益價｜NT$299/人（扣除鐘點費，全額捐贈）
✨ 在 正位力量 中伸展，並將愛傳遞出去。
📲 報名方式｜請私訊 Styoga 官方 LINE（ID：），提供匯款資訊即完成報名。
10/5 公益課程圓滿成功
真心感謝每一位今天撥空參與練習的朋友，
你們的到來不只讓空間充滿溫暖與能量，
也讓愛與善意再次被傳遞～
因為你們的支持，今天的公益課程才能如此順利、圓滿。
期待下一次與大家一起在墊上相聚，持續練習、持續分享美好 Namaste
13/09/2025
🧘♀️《皮拉提斯練習＋體重管理講座》120分鐘公益課程
🌿 雕塑身形的開始，不只是運動，更是一場內外整合的療癒
由 宜榛老師 與 體重管理師 蔡蕙玲 共同帶領，
透過皮拉提斯啟動深層核心，配合專業健康講座，
從「動」與「食」兩端同步調整，重新認識自己與身體的關係。
✨ 課程重點
🔹 核心雕塑練習：強化力量、調整體態，提升專注讓身心穩定
🔹 健康營養講座：建立正確飲食與減重觀念
1️⃣ 何謂肥胖
2️⃣ 認識營養素與食物分類
3️⃣ 如何評估進食量
4️⃣ 正確減重觀念
📅 時間｜10/5（日）上午 10:00–12:00
📍 地點｜Styoga 純境瑜伽
💰 公益價｜NT$350（扣除鐘點費，全額捐出）
🌸 限量開放名額，邀你一同展開身心雕塑之旅！
📲 報名方式｜請私訊 Styoga 官方 LINE（ID：），提供匯款資訊即完成報名。
今天的公益課程圓滿落幕，感謝每一位學員的用心參與，也感謝老師們溫柔細膩的帶領，讓這份溫柔的能量，繼續在生活中流動。願功德回向，祝福大家身心自在、平安喜樂。🌷
01/08/2025
✨八月新課程上線｜初級壁繩療癒
🪢 溫柔牽引，喚醒身體深層空間
透過壁繩的支撐與引導，
在安心穩定中釋放緊繃與壓力。
動作溫和，漸進深入，
幫助身體回到對齊、延展與修復的狀態。
適合初學者，也適合想讓身心好好休息的你。
📅 每週五｜晚間 8:15
👩🏫 宜榛老師溫柔帶領
🔸名額有限，請提前預約
🌿 給自己一段安靜而深刻的修復時光。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
✨八月新課程上線｜身體修護
💆♀️ 讓緊繃鬆開，讓結構歸位
⚠️這不是一堂傳統的瑜伽練習課，
而是一場深層的身體調整。
透過被動式筋膜撥動，釋放長期緊繃，
協助關節回到穩定軌道，骨骼自然歸位。
在老師細緻的徒手調整中，
重新找回身體的對齊、支撐與內在平衡。
有時，正是被動與主動的力量結合，
身體才會真正開始修復 🌿
📅 每週三｜下午 5:45
👩🏫 佳玲老師細心帶領
🔸名額有限，請提前預約