Sun POWER 健身工作室

號外 號外 sun Power健身工作室教練真的太瘋狂了，為了幫助更多的人達到增肌減脂的效果，開出了破天荒的價格，重要的是可讓大家了解更多的健身智識和營養飲食管理 ，

因家裡今天噴登革熱的藥，所以今天工作室店休，明天恢復營業，抱歉了我的學員們，

明天開始繼續的朝著目標邁進

我曾經是一個運動選手（前統一獅職棒球員
）當我離開運動圈子，我的身材就如同第一張的相片一樣似的肥的不像個人，當然身體也開始慢慢的出現了一些狀況，於是我又開始接觸了運動，（現在我也是個健身教練了，也開了一間健身工作室）
剛開始運動真的很痛苦，也想放棄，因為肌肉的酸痛以及心肺讓我上氣不接下氣，所以才有放棄的念頭，
如果當時的我放棄了，可能就不會有第二張瘦身成功的照片了，當然我還要把自己的體態練的更精壯，

呼籲大家，瘦身是一個漫長的旅程所以不能急，一急的情況下有可能就會像我當初一樣，肌肉酸到連起床和上廁所都會不舒服，而且在運動的過程中也可能導致受傷，
所以我們必須一步一步的走，就像牛步進展的道理一樣，到最後一定會有收穫的，

最重要的是一定要有持之以恆的心，

運動結束就是要補充蛋白質，所謂有出就要有進，

哈囉，各位朋友或不認識的朋友一定要讀完陽森我PO的文，
sun Power健身工作室，現在有推出一對多人的課程了喔，
就是針對害羞，怕無聊或是想運動卻不敢進來的朋友而開的課程，
課程內容包括了，TRX懸吊系統，PTX複合式訓練以及壺鈴，還有更多的訓練等著大家來體驗，
希望各位踴躍的參加與質詢，

近期sun Power健身工作室也為了各位，推出一系列活動，

例如，減重大作戰及抽獎或集點數都可獲得獎品，各位趕緊來質詢吧，

附加
質詢聯絡人【陽森】
地址:南市永康區崑大路143號【近崑山科技大學】
電話:0976535691

羅馬不是一天造成的，運動，飲食，生活，睡眠，都很重要，如在搭配增肌減脂的阻力訓練與心肺的間歇運動，對於我們的健康與完美體態那就太棒了，
但這必須要有持之以恆的心和毅力，就像牛步進展一樣必須得一天一天慢慢的進行，所以健康體態不是夢，只看你，妳願不願意為自己的健康付出一點時間，因為你，妳的身體只要健康，健康是可以帶給我們財富的，沒了健康想要擁有一切那是不可能的，
大家加油一起朝向健康與財富努力吧～GO，GO，GO

Ryan Terry「完美腹肌」訓練心得 Ryan Terry是英籍健美運動員，2011年奪取世界先生名銜而成名，也是健身補充品品牌代言人，在2015年首次參加Mr. Olympia健美比賽，在來自世界各地最高水平選手競逐之下獲得Men’s Physique第四名，台上整個健美狀態令人驚嘆，其引以為傲的腹肌更為清淅、立體而且比例完美。

看了圖片中的影片動作看似簡單卻往往做不到位，這也是很多健身教練的通病，所以要找好的教練可以從課程中去注意是不是每次授的課都一成不變就知道，這也可從課程中去得知的，何謂課程中所在運用的肌肉肌群是哪部位這是很重要的，所以請找專業的教練【陽森】因為我是一個專業的運動員也授過健身教練的課程，如有來Sun POWER體驗或質詢可以找我，感恩，
記得找我，記得找我，記得找我，很重要所以說三遍，

練就倒三角體格：啞鈴單手划船 雖然啞鈴單手划船看起來簡單好操作，但在執行上其實有點困難，因為需要三點平衡（支撐手、膝及對邊腳），所以軀幹的穩定度也相對重要...

不同的健身【概念】與【姿勢】，以及【TRX多功能訓練】和【重量訓練】在加上【tabata】的心肺間歇運動以及【循環穿插課程】的高階間歇運動，都足以讓會員在短時間達到增肌減脂的效果！！

歡迎各位朋友或新朋友一同邀約體驗，也可在私訊質詢都可以，

對健身有疑問的朋友或新朋友歡迎來找我

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