11/03/2026
最後公告
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 台南8count意志力拳擊體適能工作室, Gym/Physical Fitness Center, 台南市東區東寧路西段3號3樓, Tainan.
哈囉~我們工作室主要以
「拳擊」結合「體適能」做教學
並且在台南推廣「全民練拳擊」的形象
有別於其他地方的體適能拳擊
負責人Jazz結合過去的比賽經驗、選手訓練、拳擊證照及長達10年的教學經驗
重新設計出專屬於意志力的獨有課程
更著重在移動、反應、協調、體能、爆發力
讓課綱更接近真實的拳手訓練,並且移除掉危險的對打環節
讓大眾可以免除掉安全上的疑慮,快樂的享受這項運動。
推薦給所有想增強體能、改善體態、減脂、學習新技能、紓解生活壓力的大家。
地址:台南市東區東寧路西段3號3樓 「8COUNT」這英文名字相信大部分的人看了都是一頭霧水,畢竟這不是一組常見的單字,其實這是來自拳擊比賽場上的規則,當選手被擊倒後,裁判會給選手8秒的時間站起來並證明自己可以繼續戰鬥。
我們在人生中作為自己的選手兼裁判,面對每天的各種挫折、壓力及困難,好幾次的倒下又站起,就像拖著疲憊的身體,頭暈目眩嘴角帶著血的拳
11/03/2026
最後公告
29/01/2026
最後一次的拳擊月🥊
你還有體驗拳擊樂趣的機會,想嘗試一個不一樣的運動,這是你最後的機會囉
拳擊的優點
✨全身性訓練,能同時鍛鍊心肺、核心與下肢
✨快速燃脂
✨抒發壓力
✨不易受傷
少堂數|預約制
🗓️預約體驗課👉@ 8count (LINE)
🏠台南市東區東寧路西段3號3樓
#女性拳擊
#台南女教練
#台南拳擊推薦
#台南拳擊教練
#台南拳擊工作室
23/01/2026
這篇從12月開始打了又刪,刪了又打
哈囉~各位意志力的學員們,我是Jazz,不論你是現在正在這裡上課,或是過去這五年、十年間曾一起陪伴過我們的人,很遺憾必須跟你們分享這個消息。
意志力一直以來在台南以貼近大眾的方式推廣拳擊運動,宣傳拳擊對於身心的各個優點,透過活動讓更多人接觸,教練透過比賽來增加視野,每年固定的拳擊月優惠來減輕消費者的預算門檻。拳擊對我們來說不只是一項課程的項目,而是因為我愛拳擊,愛到想要讓更多人知道這個運動有多棒。
在這13年的教練生涯,奉獻了整個青春在教學上。過去,當學員高興地分享著:「終於能穿上最喜歡的牛仔褲」、「拳擊真的很舒壓」、「我居然可以拉上單槓」、「肩膀終於不再痛了」、「上下樓梯不會喘了」,都讓我心裡非常溫暖。
這些學員因為遇見我們,人生有了不同的變化,讓我相信私人教練的工作賦予「改變生命」的力量,也正是這份力量才能讓我在這個行業走那麼久。
這個地方創造了這麼多的緣分,很多學生每週固定這樣見面持續了好幾年的時間,最近看大家上的那麼開心的樣子,都讓我很難開這個口。
選擇結束的原因太多了,原本想稍微解釋一下,但想想,不是到這裡結束,只是往下一站出發,所以原因好像也沒有那麼重要了。
創業真的不容易,22歲開始創業,這11年也真的是風風雨雨,很多事情都是一路邊走邊學,但最後都變成了灌溉成長的養分。
一切盡在不言中,過去所相遇的每一位,謝謝你們給了那麼多的回憶,也謝謝你們喜歡拳擊,不論我未來還是不是在這個行業,唯一不變的是我還是會繼續的揮著拳,也感謝給予支持祝福的學員們。
最後預留了約一個半月的時間好好跟大家道別,也希望最後的收尾能盡善盡美。
大家辛苦了
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即日起僅有4堂課的價格,並且將原本三月的拳擊月優惠提前
拳擊課程一律95折
「最後的拳擊月」如果對拳擊有興趣的朋友,這次是真的真的最後最後的機會了
____________________________
二月會開始清點堂數,仍在期限內者於3/20後就剩餘課程全額退費,詳細內容皆照私人教練定型化契約。
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歐郎體育工作室,主打體適能、銀髮健身以及各種豐富的團體課程,例:街舞、健身拳擊、有氧舞蹈、兒童敏捷...還有特別的紅酒瑜珈。
為了讓學員運動不間斷,已與「歐郎體育工作室」洽談合作接手意志力的學員,並且提供專屬優惠
詳細內容待日後公佈
(我不會讓你們變孤兒的)
IG: .blackie
____________________________
Pius教練與我共事9年,熟悉且了解我的拳擊教學核心,同時保有特色的個人風格。
日後也會持續在「歐郎體育」場租上課
歡迎找他洽詢課程
IG:
____________________________
頂讓有意接手,可聯繫0916920827(Jazz)
09/01/2026
#意志力每週一文
妳可能不知道,拳擊不僅能在體能及心靈獲得成長,外在的條件也一樣能獲得滿足。
拳擊訓練所運用的肌群正好是大部分女性所在意的,不妨開始妳的第一堂拳擊,擺脫身材焦慮吧。
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#少堂數 #預約制
地點:台南市東區東寧路西段3號3樓
預約體驗:@ 8count (LINE)
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#台南拳擊課程
#台南女教練
🎯全方位拳擊課程
如果覺得有氧乏味、重訓單調
不如來試試拳擊吧🥊
—效果欄—
•全身肌力
•爆發力
•心肺功能
•壓力釋放
•肢體協調
•脂肪燃燒
•高心律高代謝
🔸🔸🔸
本課程將實戰拳擊的邏輯與訓練方式,轉化成適合所有人的版本,內容除了打靶外,還包含步伐移動、攻防概念、距離掌握等技巧,並且加入實際拳擊選手在做的動作與體能訓練。
🙋妳擔心強度太高❓
課程會依照個人做強度規劃,循序漸進的教學,反而讓妳不知不覺的就進步了😁
——————————
#少堂數 預約制
地點:台南市東區東寧路西段3號3樓
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#台南拳擊
#台南私人教練
#台南健身工作室
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台南拳擊教練
增肌減脂
健身拳擊
31/12/2025
2026第一波優惠活動🎊
不需要基礎、不用擔心進度,專業教練引導你進入課程。不只是運動,也是學習如何保護自己!
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#安全無對打
#五年來的教學
#妳是可以放心的
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04/12/2025
#意志力每週一文
核心的重要性遠比你想像的還要重要,在我們教學上很常會提到,但它並不像哪塊特定的肌肉能直接得感受到,所以很容易忽略它的存在,想知道它有沒有進步必須透過「運動表現」,那是什麼樣的運動表現,就是⋯預約體驗課,我們的教練會教你😂
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11月的時候受到 .blackie
以推廣拳擊運動的身份
參加了防暴運動嘉年華
不論是大人還是小孩都覺得很新鮮、好玩
每個人戴上拳套時的喜悅感都寫在臉上
至今仍歷歷在目
拳擊真的太有趣了😁
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28/11/2025
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🎁✨吼~吼~吼
一年一度的交換禮物時間到啦!
近期日幣貶值讓人產生出去玩的衝動😍
意志力今年就以「日本製」商品為主題,讓每一位收到禮物的人能感覺像瞬移到日本一樣,感受日本風情!
📣12月20號晚上六點!歡迎大家一起來玩
📣遊戲規則
*嚴禁馬克杯、保溫杯
*禁大型玩偶,吊飾可
*禮物包裝後尺寸需小於我們設計的小箱(高18、寬30)
『8COUNT』是一個拳擊術語,在拳擊場上當被擊倒的時候,裁判會從一數到十,當數到十或裁判認定無法繼續比賽就算被ko,但在數到8的時候,裁判會確認選手的情況,站起來抬起手向前走幾步確定選手是可以繼續戰鬥的,我覺得這可以傳達另一個層面的意義,反映到一般人在被現實壓力擊倒後,在被ko前重新站起抬起手去持續戰鬥,是種『意志力』的展現。
在我被擊倒被讀秒的經驗中,心裡想『好痛』『好累』『好暈』『好喘』,但裁判向我詢問的時候,我還是像他點頭表示我想繼續。
我希望可以繼續延伸以前『NEVER QUIT』舊店名的精神,繼續傳達永不放棄的正念,讓所有學員不只在運動上,更在生活上可以不被壓力擊倒,所以我決定了這個名字。
| Monday | 09:00 - 23:00 |
| Tuesday | 09:00 - 23:00 |
| Wednesday | 09:00 - 23:00 |
| Thursday | 09:00 - 23:00 |
| Friday | 09:00 - 23:00 |