孔瑋廷 Peter 健身教練

玩拳瑜樂Muay Thai & Yoga
嚇鼠倫了🙀
第一次上課就這麼快上手了
有跆拳底就是不一樣
身體連結動力做的很好
打起來整個很有fu~~~~~~~~~~
放心的來上課 會手把手基礎開始訓練
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下週課程有更動
週五Nicole老師空瑜19:20改到週一19:00
週一19:00泰拳改20:20上課唷
每個月課表持續更新 記得多關注我們唷😊
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泰拳、瑜珈、瑜珈輪、空中瑜珈
TRX、拳擊、踢拳擊、低空療癒

不用擔心沒經驗 我們都會從基礎開始教
要有開始才會變強呀👍
快來加入我們吧😊

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教室地址：
台南市東區崇德路54號5樓
（港悅港式飲茶樓旁邊巷子進去，有側門搭電梯上五樓唷）
玩拳瑜樂官方LINE：
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#泰拳 #瑜珈 #空中瑜珈 #瑜珈輪 #拳擊
#踢拳擊 #超美教室 #空中女神
#泰拳戰神 #打拳也可以很美

#有仇報仇沒仇練拳頭
#泰拳瑜珈結合的運動空間
#銀髮族體適能 #到府訓練

玩拳瑜樂Muay Thai & Yoga
只要不斷地學習與訓練
就能持續的進步成長
不愛運動也變得愛運動
找到喜歡的運動方式就沒問題拉～
學生讀書壓力大運動量比較少
或是本來就沒建立運動習慣
沒關係❗️❗️❗️
打拳好玩又舒壓🥊
適合許多族群的舒壓模式
只要有壓力有怒氣 快來玩拳瑜樂
將壓力與怒氣轉換成你的運動能量吧👍
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泰拳、瑜珈、瑜珈輪、空中瑜珈
TRX、拳擊、踢拳擊、低空療癒

不用擔心沒經驗 我們都會從基礎開始教
要有開始才會變強呀👍
快來加入我們吧😊

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教室地址：
台南市東區崇德路54號5樓
（港悅港式飲茶樓上）
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#泰拳 #瑜珈 #空中瑜珈 #瑜珈輪 #拳擊
#踢拳擊 #超美教室 #空中女神
#泰拳戰神 #打拳也可以很美

#有仇報仇沒仇練拳頭
#泰拳瑜珈結合的運動空間
#銀髮族體適能 #到府訓練

玩拳瑜樂Muay Thai & Yoga
泰拳❗️泰拳❗️泰拳❗️
我要學泰拳🙀
姐妹倆才上第二堂課
就已經有這種實力了
想必回家有切磋切磋😨😨😨
他們感情很好上課也會打來打去的😆
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泰拳、瑜珈、瑜珈輪、空中瑜珈
TRX、拳擊、踢拳擊、低空療癒

不用擔心沒經驗 我們都會從基礎開始教
要有開始才會變強呀👍
快來加入我們吧😊

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台南市東區崇德路54號5樓
（港悅港式飲茶樓上）
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颱風天 颱風假
無風無雨的早上7:30
館長像往常一樣出發上課
這次是到府教課唷

館長說：
其實教運動能幫助到人 感覺真的很不一樣
有些年長者無法出門太遠運動
騎騎四輪電動車
或是只有家裡附近公園走走
其實運動量是不夠的
或是用錯誤的方式在運動

目前這位學員已經70幾歲囉
很認真的上課跟自主訓練
是Neil教練轉介紹一起合作的學生
從無法正常走樓梯
或是在公園走路會跌倒
需要行走用的輔具跟拐杖
到現在 可以靈活的上下樓梯
還有新買的行走輔具都沒拆封（已不需要使用）

年長者真的很需要肌力訓練
不要再說什麼都這麼大的年紀了不需要一直動
這個觀念希望趕快從這個世界消失
除了自己的健康外 也希望不給家人困擾跟壓力

未來想開心的到處走走 還是只能在家無法正常自理
自己的人生自己選擇
知道自己想要怎樣的生活👍

教室地址：
台南市東區崇德路54號5樓
（港悅港式飲茶樓上）
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