The Key Yoga

為迎接 2026 國際瑜伽日，
THE KEY YOGA 將推出三場主題實體課程，並同步展開一項館內藝術共創計畫。

今年，我們希望重新定義「瑜伽」的樣貌。

瑜伽不只是體位法，
更是一種重新連結身體、情緒與內在狀態的過程。

因此，本次系列活動將結合舞蹈、藝術創作、塔羅、聲音療癒、肌力訓練與修復瑜伽等不同領域，透過「身・心・靈」三個面向，帶領參與者從不同感官與體驗中，重新認識自己。

活動詳情：https://thekeyyoga.com.tw/news/7

訂課規範調整公告 Class Booking Policy Update (English Below)

為提供會員更完善的預約品質與課程安排，
6月起課程預約規範將調整如下：

1. APP 訂課
會員可透過 APP 自行預約課程至開課前；開課前 2 小時內預約之課程，恕無法取消。
（如 14:00 的課程最晚 13:59 都還是可以從 APP 預約）

2. 候補名單
候補課程如有名額釋出，系統將自動遞補候補會員，並以 APP / Mail 通知遞補成功
(候補通知 及 遞補 將在課前兩小時截止)

3. 取消政策
課程取消需於開課前 2 小時完成，開課前 2 小時內僅能至現場取消 / 改約課程
（此規範於 2026/08/01 起正式實施）

感謝您的支持與理解

To improve booking quality and class scheduling, the following updates will take effect starting June:

1. App Booking
Members may book classes via the APP until class starts. Classes booked within 2 hours before class cannot be canceled.
(e.g. A 2:00 PM class can still be booked until 1:59 PM.)

2. Wait list
If a spot becomes available, waitlisted members will be automatically added and notified via APP / Email.
(Waitlist notifications and enrollment close 2 hours before class.)

3. Cancellation Policy
Cancellations must be made at least 2 hours before class.
Within 2 hours, cancellations or rescheduling must be handled at the club only.
(Effective from 2026/08/01.)

Thank you for your understanding and support.

THE KEY YOGA Management Team
THE KEY YOGA 管理團隊

The Key Academy｜六月・七月課程總覽
Movement ・ Healing ・ Awareness ✨

從身體結構、呼吸覺察，到深層修復與瑜伽哲學。
今年夏天，The Key Academy 邀請多位來自不同領域的老師，帶領大家重新認識身體，也重新回到與自己的連結。

無論你是剛開始接觸瑜伽、想深化練習，或希望往教學與身心探索前進，都能在這個夏天找到適合自己的課程。



🗓 6–7 月課程總覽

▪ 6/6（六）14:00–16:00
《印度瑜伽大師課》｜Dean
📍古亭館

▪ 6/13（六）14:00–17:30
《力線與平衡工作坊》｜Derek & Mikey
📍古亭館

▪ 6/13（六）14:00–17:00
《回到內在的頻率｜頌缽自我療癒工作坊》｜芝伊
📍天母館

▪ 6/14（日）14:00–17:00
《手倒立工作坊》｜Amber
📍林口館

▪ 6/14（日）14:00–17:00
《女性高階骨盆與核心修復系統工作坊》｜Sasa L & 林智佳醫師
📍古亭館

▪ 6/20–8/23｜每週六日 08:00–19:00
《RYT200 傳統哈達瑜伽師資培訓》｜Ashish Tiwari
📍古亭館

▪ 6/21（日）14:00–17:00
《骨盆與身體平衡工作坊》｜Dipen
📍林口館

▪ 7/5（日）14:00–17:00
《後彎工作坊》｜Dipen
📍天母館

▪ 7/11（六）14:00–17:00
《牆繩開肩與後彎工作坊》｜Jai Patil
📍林口館



📩 課程詳細資訊與報名➡️ https://portaly.cc/THEKEYYOGA/tab/TheKeyAcademy

#瑜伽工作坊 #瑜伽課程 #瑜伽師資培訓 #哈達瑜伽 #身體覺察 #瑜伽生活 #台北瑜伽 #林口瑜伽 #天母瑜伽 #古亭瑜伽

2026 國際瑜伽日系列課程介紹
Flowing Light, Awakening Souls

BODY・HEART・SOUL

從 Salsa 拉丁的身體律動、塔羅與頌缽療癒，到 HYROX × 修復瑜伽的動靜平衡，一起體驗身・心・靈 的跨界對話。



活動熱烈報名中 ✨名額有限，額滿為止✨
活動報名連結：https://thekeyyoga.com.tw/news/7
（凡報名課程即贈 easyoga 折價券）

#國際瑜伽日 #身心靈 #台北瑜伽

2026 國際瑜伽日系列課程
Flowing Light, Awakening Souls

BODY・HEART・SOUL
身・心・靈 的跨界對話

今年國際瑜伽日，
我們想邀請你重新感受——

從肢體綻放，
到內在安放的盛夏儀式。

這一次系列課程結合 Salsa 拉丁、藝術共創、塔羅、頌缽、HYROX 與修復瑜伽，
透過不同形式的體驗，讓瑜伽不只停留在墊子上，
而是真正延伸進生活與內在連結之中。



身｜Salsa 拉丁能量釋放
重新感受身體與呼吸流動
報名連結連結➡️ https://thekeyyoga.com.tw/activities/yogadayseries1

心｜藝術共創計畫
留下屬於這個夏天的顏色與軌跡

靈｜塔羅 × 頌缽療癒
在聲音與覺察中回到平靜
報名連結連結➡️ https://thekeyyoga.com.tw/activities/yogadayseries2

身・心・靈｜重塑之旅
HYROX 肌力間歇 × 深層瑜伽修復
報名連結連結➡️ https://thekeyyoga.com.tw/activities/yogadayseries3



名額有限，額滿為止！

#國際瑜伽日 #身心靈 #台北瑜伽

🌿 林口館限定｜綠境蔓延 草地瑜伽
Outdoor Yoga in Linkou

六月，一起走進林口的綠意裡。
在陽光、微風與草地之間，透過伸展與呼吸，慢慢放鬆身心，重新找回與自然、與自己的連結。

赤腳踩上草地，感受土地的支撐；
在每一次呼吸之中，讓累積的緊繃慢慢被釋放 ☀️



🌿 授課老師｜Nova

Nova 的課程重視覺察與回歸，透過呼吸與流動練習，引導學員重新感受身體與呼吸的連結。
老師也特別重視體位法細節與安全性，希望陪伴大家在練習中，找回內在的平靜與力量。



📍 富貴森林公園
（公園中央草皮區域｜木頭階梯下方）

💚 免費報名｜限額預約
🔗 報名連結 https://thekeyyoga.com.tw//activities/linkoupark

🗓 活動場次
・06/03（三）10:00–11:00
・06/13（六）10:00–11:00
・06/18（四）13:30–14:30
・06/27（六）13:30–14:30

#草地瑜伽 #林口瑜伽 #戶外瑜伽 #瑜伽生活 #放鬆練習

【六月課表】June Schedule

六月，夏天開始慢慢展開。
這個月除了國際瑜伽節系列活動，
也將推出與 Tamed Fox 的特別合作課程，
以及林口限定的公園瑜伽企劃 ☀️

期待六月，一起用身體感受夏天。



☀️ 特別合作課程 × Tamed Fox 早晨瑜伽
THE KEY YOGA 專業師資
Sherry / Sasa / Olivia / Lily

六月每週五 09:00–10:00
📍Tamed Fox 信義 / 天母
（雨天將改至 THE KEY YOGA 教室）

報名連結：https://thekeyyoga.com.tw/activities/tamedfox



✨ 預告｜國際瑜伽節系列特別課程
（🤫：塔羅牌、Tabata、騷莎舞）



【課程提醒說明】
▫️(EN) 為全英文授課；(EN/中) 為英文授課，課程中配有中文助教協助
▫️課程分級：(M) 中階、(A) 進階，其餘適合大眾及初學者
▫️★ 為進階強度課程，首次參加、經期中或懷孕期間學員，請依自身狀況斟酌，並於課前主動告知老師
▫️上午 10:00 前課程，前一日 22:00 前無人預訂即取消；其餘時段於開課前 2 小時無人預約亦取消
▫️林口館課表中咖啡色字為付費課程，每堂 350 元，4 人以上開班
▫️熱瑜伽及瑜伽輪課程請自備毛巾
▫️課程異動以訂課 APP 為主



【課程調整公告】
▫️課程異動請依訂課 APP 最新資訊為主
▫️6/26（五）教室空調保養，當日 18:00 前課程暫停



📍古亭館｜台北市羅斯福路二段91號B1
📍松仁館｜台北市信義區松仁路89號B1
📍林口館｜新北市林口區四維路58號
📍天母館｜臺北市士林區忠誠路二段188號2樓



#瑜伽生活 #台北瑜伽

如何做「輪式」？✨

輪式不只是柔軟度，
更需要肩膀、胸口、髖部與核心的協調。

這次整理了 3 個很適合輪式前的準備動作：

1️⃣ 低弓箭步｜開髖
2️⃣ 小狗式｜開肩開胸
3️⃣ 駱駝式｜前側伸展

先把身體空間打開，
輪式才會更穩、更輕鬆。



💬 你的輪式最卡哪裡？



📌 先收藏起來
下次練輪式前跟著做一次



#輪式 #後彎練習 #台北瑜伽

🌿 原生美力｜由內而外的覺察之旅
在呼吸與流動之間，回到最純粹的自己

THE KEY YOGA 天母館特別企劃，攜手義美生醫，邀請妳免費參與一場結合 Inside Flow 與純粹滋養的身心體驗。
透過音樂、呼吸與身體流動，在節奏之中慢慢沉澱，重新找回內在的平衡與光澤。

✨ Flow Experience ✨

🌿 Inside Flow｜10:30–11:30
Karin 老師將音樂、呼吸與瑜珈動作細膩融合，帶領身體隨旋律自然流動。
在連續轉換與延展之中，喚醒核心穩定與身體覺察，讓呼吸與節奏同步，慢慢釋放壓力、找回流動感與輕盈狀態。

🎁 A Gift from 義美生醫
完成指定任務，即可獲得限量純粹補給：

✨ 常順軍益生菌－日常保健 S
搭配瑜珈伸展與呼吸節奏，幫助調整體質與日常平衡，由內而外感受輕盈狀態。

✨ 極酵膠原飲
運動後補充蘊含多重美妍成分的膠原蛋白飲，幫助維持青春美麗，讓保養成為日常延續。

🎯 活動資訊
📅 5/30（六）10:00–12:00
📍 THE KEY YOGA 天母館
✨ 免費參加｜名額有限，額滿為止
🔗報名連結 https://portaly.cc/THEKEYYOGA

✦ 周邊體驗活動｜10:00–12:00
✦ 內觀流瑜伽｜10:30–11:30｜Karin 老師

給自己一段放慢下來的時間，
在音樂與呼吸裡，重新感受身體最自然的節奏。

#內觀流 #天母瑜伽 #義美生醫