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#傷後回場案例分享

在 ALTIS 運動表現訓練中心的傷後回場訓練案例中，教練團隊將 𝙁𝙧𝙚𝙚𝙡𝙖𝙥 運動分段計時器納入受傷運動員"AQ"的訓練計畫中。

在每次的短跑訓練，除了記錄運動員主觀的主觀強度評分 (Rate of Perceived Intensity, RPI) 外，也同步利用𝙁𝙧𝙚𝙚𝙡𝙖𝙥 取得客觀速度數據。

透過主觀感受與客觀數據的結合，𝙁𝙧𝙚𝙚𝙡𝙖𝙥發揮了幾項重要功能：
✔ 即時數據回饋
✔ KPI的客觀檢視，幫助校正運動員的體感認知
✔ 分段時間量測，找出速度表現的關鍵環節

教練指出：
「𝙁𝙧𝙚𝙚𝙡𝙖𝙥 的易用性，提供了一個簡單且精準的方法，讓教練能夠在整個傷後回場過程中，持續追蹤並量化運動員最大速度能力的進步。」

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📖 𝙍𝙚𝙩𝙪𝙧𝙣 𝙩𝙤 𝙋𝙡𝙖𝙮: 𝘼 𝘾𝙖𝙨𝙚 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙮 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙁𝙧𝙚𝙚𝙡𝙖𝙥 𝙏𝙚𝙘𝙝𝙣𝙤𝙡𝙤𝙜𝙮 完整文章： https://reurl.cc/npGDWn

📅 運動表現提升與傷後回場實務傷後回場工作坊｜6/14 台北場
https://forms.gle/Zv7dkxs5mEbS3pbr5

#傷後回場 #運動科學 #速度監控 #運動防護

📣【實戰工作坊】𝙁𝙧𝙚𝙚𝙡𝙖𝙥 × 𝙏-𝘼𝙋𝙀𝙓 × 𝙊𝙑𝙍：數據化訓練與傷後回場實務應用

在追求運動表現與協助選手重返賽場 (Return to Play) 的過程中，精準的評估是調整訓練策略的基礎。

𝗙𝗿𝗲𝗲𝗹𝗮𝗽 𝗧𝗮𝗶𝘄𝗮𝗻 將舉辦「實戰工作坊： #運動表現提升與傷後回場實務」。本次課程將結合Freelap全自動電子計時器等多款實務常用訓練工具，帶您探討如何將客觀數據轉化為高效的訓練決策。

🎯 工作坊核心內容
#數據化回場指標：探討下肢傷害後，如何利用客觀的速度數據評估復原進度，降低再次受傷的風險。
#科技工具實作應用：現場操作 𝗙𝗿𝗲𝗲𝗹𝗮𝗽、𝗧-𝗔𝗣𝗘𝗫、𝗢𝗩𝗥 𝗷𝘂𝗺𝗽等工具，深入體驗高效的數據管理方式。

📅 活動資訊
日期：2026/6/14 (日)
時間：9:30-12:30
地點：台北市電腦商業同業公會 - TCA 501會議室 (台北市松山區八德路三段2號5樓)、臺北市立田徑場 (分組及實機測試環節)

🔗 報名連結：https://forms.gle/pNcj7sn5pveuLmqv9
※ 為確保實作與教學品質，本活動名額有限，及早報名更享有早鳥優惠

#田徑 #速度訓練 #體能訓練

𝙁𝙧𝙚𝙚𝙡𝙖𝙥 量測數據怎麼看？📊
參考林嘉志老師的日常量測數據：

【練習一】 𝟏𝟎 公尺 × 𝟏𝟎 段分段（總距離 𝟏𝟎𝟎 公尺）
【練習二】 𝟐𝟎 公尺 × 𝟐 段分段（總距離 𝟒𝟎 公尺），測 𝟔 趟
【練習三】 𝟐𝟎 公尺 × 𝟑 段分段（總距離 𝟔𝟎 公尺），測 𝟔 趟
【進階】 查看總時間/分段時間、 #步伐分析、 #起跑反應時間

🔗 點擊查看完整圖文說明： https://reurl.cc/gr4aRp

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(※ 感謝國立東華大學林嘉志老師，不吝分享授權訓練影像與 𝙈𝙮𝙁𝙧𝙚𝙚𝙡𝙖𝙥 𝘼𝙥𝙥 紀錄畫面。)

#運動計時 #田徑訓練 #速度訓練

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🧧與ꜰʀᴇᴇʟᴀᴘ的開春訓練日常🧧

本日量測：
▐ 分段距離 𝟙𝟘 公尺
▐ 𝟙𝟘 段分段
▐ 總距離 𝟙𝟘𝟘 公尺

📷🙏感謝林嘉志老師授權提供照片

#運動計時 #田徑訓練 #速度訓練 #分段速度量測

𝘔𝘰𝘷𝘦 𝘶𝘱! 𝘚𝘱𝘦𝘦𝘥 𝘶𝘱!
用速度解鎖新的一年🔥

#運動計時 #速度訓練