皮拉提斯器械&嬋柔器械

雙11優惠已經開跑囉
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一年只有一次 🥳錯過等明年
週年慶 活動請洽Line官網

https://lin.ee/S5nnh0m
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Pilates and you
每個人的身體 都有些故事
有些學生 可能足底筋膜炎
可能膝蓋髕骨外翻、膝蓋積水、
有些天生的扁平足/高弓足/拇指外翻
大家有想過 如何幫助自己改善這些困擾嗎
腳怎麼施力比較正確呢？
怎麼排列 臗/膝/踝關節
腳掌的位置才算是正確的呢？
每天都需要用到我們的腳
而腳也是第一個接觸地面的身體部位
如果地基都沒有穩定紮根了
何來一直訓練上半身 造成身體的失衡呢

功能性解剖的訓練在皮拉提斯器械當中
可以有效幫助 你的身體慢慢改變👍
每一位老師都有不同的背景 有些是瑜珈/重訓
Ruby老師 以前是國中舞蹈班
大學身心運動休閒科系-主修皮拉提斯
很喜歡解剖生理學/動作姿勢指導
曾經左腳受過四次傷 右腳骨裂過

當你遇到受傷/治療/又舊傷復發/身體代償
你就會下很多功夫🌸為妳的身體努力💪
教室Line官網：
兩間分店：
🌟安和教室（信義安和站二號出口）
台北市大安區敦化南路二段11巷30號一樓
🌟華山教室（忠孝新生站一號出口）
台北市中山區長安東路一段56巷7弄28號B1
#功能性訓練 #調整體態 #大安區
#中山區 #信義安和站 #忠孝新生站

雙11優惠 只到今天
錯過等明年～
一對一器械皮拉提斯/嬋柔體驗$1111
體驗課Line預約：
先購買、後預約
使用期限到年底
倒數計時⌛️

一對一課程分為
🔅嬋柔器械 ～脊椎螺旋運動
首次體驗$2000
🔅皮拉提斯全器械 ～核心運動
首次體驗$1500

一對二課程😍首次體驗$2500
非常適合 與您的另外一伴
為了身材與健康 一起努力💪

團課器械（2-4人）首次體驗$800
三人以上可以包班～整個教室都屬於你們
師資團隊：精通日文、英文教學的老師
本科系畢業的老師

專注在自己的身體
控制每一個細小肌群
誘發深層的核心
調節更深層的呼吸
擴張到每一個肺部細胞
有付出，才會有收穫
為自己與家人健康負責

#皮拉提斯器械課程
#忠孝新生 #三創 #華山 #中山區
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#國際師資 #教學經驗豐富

PAY Pilates Studio
皮拉提斯全器械教學
教學經驗數十年以上的資歷
Polestar Pilates國際皮拉提斯老師
Sunny佩珊老師 細膩客製化的教學

針對不同族群設計合適的內容與難易度
透過提高身體覺察，進而增進對肢體的掌握度

使全身以整體性協同的動，達到集中注意力，有益身心平衡。
#皮拉提斯 #私人課程 #課程體驗
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嬋柔器械JSB七天培訓課程
結業啦～恭喜各位 也感謝你們的陪伴及照顧
我們不知道不覺認識一年左右，互相練習及反饋
在這一次進修 掌握到不同客群的身體
要用不同的角度去分析觀察
設計更適合他的輔助配置或是擺放角度
安全防護的問題也非常重要‼️
如果膝蓋不好、腰椎活動度不佳、踝關節壓迫…
要用不同的替代或輔具幫助 都非常受用
多元且有趣的課程，很感謝我們的老師Sergio
以及用心規劃每一次培訓的教室Bodylab
#身心運動 #嬋柔器械 #進修課程