五臟六腑運動養生學

2022年10月18日

五臟六腑運動養身學

五臟六腑是[最]需要新陳代謝的 五臟六腑運動量多 需要的養份就多 新陳代謝就快

想讓您的五臟六腑運動嗎？一般人的五臟六腑從出生後可以說都是沒有直接運動的。因此出生時可說是最健康的，隨著日複一日 年複一年開始慢慢的退化 只是感覺不到 最明顯看得出退化的現象就是生 老 病 死 我個人認為為什麼五臟六腑要運動 ？道理就是力量是靠運動得來的有運動オ會有カ 有カオ能エ作 オ能促進全身的快速新陳代謝 年輕人就是新陳代謝快 老年人就是新陳代謝慢 差別就是在五臟六腑 我跳彈跳床大概有十年了吧！很輕鬆 用腳跟跳不必用什麼カ 只是需要時間 想跳就跳 不想跳就不跳很自在 就一個觀念 多跳五臟六腑就多運動 重點是累積運動量 不要有錯覺 以為沒感覺就認為沒效果 就算我巳經跳10年了身體也不會覺得特別舒服的感覺 但我幾乎很少覺得累過 天天精神都很好 身體覺得特別舒服オ奇怪呢！ヌ不是在吸毒 跳彈跳床讓五臟六腑的運動 不要想著馬上看到成果 回為五臟六腑調養身體的新陳代謝是需要時間的 時常跳時間一久就會變成良性循環了 我們日常生活中 看到許多的年輕人或老年人 就一般而言沒有意外的話 年輕人可能再活個四五十年都沒問題 老年人再活個四五十年是不大可能 但是年輕人看起來也沒覺得特別健康 老年人看起來也是好好的 差別應該就是五臟六腑健康了 一個人五臟六腑的保養如果趕不上它退化的速度 就會一天一天 一年一年的邁向衰老 甚至死亡 為什麼醫學上沒聴過有心藏癌 我認為就是因為它都一直在運動沒停過 但是有心藏血管疾病 那是因為其它藏腑退化的原因 造成代謝慢速或不良 中醫學上有臟腑相生相剋的說法 假如臟腑都健壯了就只有相生的結果 而沒有相剋的問題了 五臟六腑運動健康了有カ氣了 自然會調養全身代謝 譬如說 你吃了飯 需要去控制你的胃去消化嗎？當然不需要 都是很自然的 相反的 五臟六腑假如不健康了 就算你叫它工作 它也不聽你使喚 這是自然的 我認為為什麼我們從出生以來都無時無刻在運動 剩至一些運動家更是用盡吃奶的カ氣在運動 但還是一天一天 一年一年的邁向衰老 應該是五臟六腑的退化速度超過了保養它的速度 也就是說一般我們常做的運動都只是四肢的運動 五臟六腑都是間接性的運動 而沒有直接的運動 差別是很大的 以前有聽過一位氣功大師說過的話 他說五臟六腑很多是沒有痛的神經 就是說它在退化我們也感覺不到的 只是會有一些症狀 就像我們看許多癌症病患 假如醫院沒檢查出他得了癌症 就像正常人一樣 但是五臟六腑一旦退化到無法運作就危險了宏觀世上養生方法百百種 有氣療 食療 藥療.....等 還有靠運動的 跑步 登山 騎腳踏車等 是有些效果 但比不上人在大自然中衰老的速度 佛家常說 法爾如是 我認為目前比較如法的養生就是靠彈跳床上下跳動 直接讓五臟六腑運動 因為五臟六腑的運作就是靠力 而力的來源就是靠動 彈跳床上下跳動時五臟六腑會上下拉扯是最直接讓五臟六腑運動的方法 當然跳的時間越長 累積的運動量就越大 五臟六腑就越有力量 更正先前的計算 這10年平均算來 可能一天只有跳幾分鐘而已 不到20分鐘 也就是說我跳得並不多 原因可能是因為感覺不到現有的收穫吧！但是話說回來 也是因為認為只需要跳個幾分鐘都比任何運動強上不知多少倍 才會懶得跳 但我認為還是累積運動量越多越好 為什麼很多的人上了年紀都會有三高問題 高膽固醇 高酯肪 高血壓 就是五臟六腑在退化 我們感覺不到 造成代謝太慢或代謝不良 年輕的時候怎麼吃都不會有這些問題 為什麼很多的慢性病也是上了年紀的人都有 年輕的時候大部分都沒有 也是同樣的道理 因為五臟腑退化了 就我個人而言 我是大約40歲オ開始跳彈跳床的 所以40歲以前五臟六腑幾乎是不怎麼動的 也就是說 我認為我的五臟六腑 在40歲以前是 一天一天 一年一年的在退化 而我卻是不自覺的 就先天而言 每個人的壽命好像冥冥之中無論你怎麼保養就是大約註定的 一個人從出生開始 五臟六腑是最健康的時候 而後在大自然中就開始慢慢的退化而不自覺 有的人五臟六腑可使用八九十年 有的人卻只能使用五六十年 更有些先天某個臟腑就特別不好的人 可能年記輕輕就得了癌症 五臟六腑缺一不可 其中一樣退化到無法運作的時候 就像我們在醫學上常聽到的一個名詞會造成"多重器官衰竭 " 我認為使用彈跳床讓五臟六腑運動 五臟六腑全部都運動到了就不用針對某個臟腑去特別的調養 是一舉數得 而且就中醫而言 五臟六腑相生相剋的道理 就只有相生的結果而沒有相剋的問題了
時常人們都說要活就要動 運動成了健康的代名詞 那我們這個世界說起來男人的壽命應該平均比女人要高出許多才對 但事實並非如此 當然動得多 吃苦吃得多 對健康也不會有什麼壞處 但也不會有多大好處 因為重要的五臟六腑根本沒有動多少要活就是要動 五臟六腑主宰一個人的健康 要讓五臟六腑活動目前為止我想除了利用彈跳床幫它運動以外 也暫時沒有其他更好的辦法了跳彈跳床很輕鬆簡單 用腳跟跳身體放輕鬆 幾乎不需要用太大力 只是需要時間

要活就是要動 五臟六腑主宰一個人的健康 要讓五臟六腑活動目前為止我想的方法除了利用彈跳床幫它運動以外 也暫時沒有其他辦法了跳彈跳床很輕鬆 用腳跟跳身體放輕鬆 幾乎不需要用力 只是需要時間

真想搞一間五臟六腑運動養身休閒會館

常常人們都說要活就要動 運動成了健康的代名詞 那我們這個世界說起來男人的壽命應該平均比女人要高出許多才對 但事實並非如此

就先天而言 每個人的壽命好像冥冥之中就是大約註定的 一個人從出生開始 五臟六腑是最健康的時候 而後就開始慢慢的退化而不自覺 有的人五臟六腑可使用八九十年 有的人卻只能使用五六十年 更有些先天某個臟腑就特別不好的人 可能年記輕輕就得了癌症 五臟六腑缺一不可 其中一樣退化到無法運作的時候 就像我們在醫學上常聽到的一個名詞會造成多重器具衰竭