TG_Fitness虎鐵健身工作室

📢【虎鐵粉專轉移公告】📢

@追蹤者
親愛的粉絲們，感謝你們一路以來的支持！
虎鐵粉絲專頁即日起將正式轉移至
虎鐵健身x器械皮拉提斯

舊的粉絲團將不再更新，
未來最新資訊和活動都會在新粉專上發布
​
歡迎大家～無論新粉還是舊粉
一起前往追蹤我們的新粉專
讓我們繼續陪伴彼此，一同成長💪💖

#器械皮拉提斯 #皮拉提斯 #梯桶 #穩定椅 #凱迪拉克床 #核心床 #訓練 #重訓 #體態 #體態調整 #雕塑

全新推出「AI體測系統」體驗方案

透過AI體測系統測量可以看到身體肌張力的狀態、骨骼相對排列（並非取代x光機）。同時了解長期習慣的連帶影響！

♥️場館學員優先開放測量、加購價600元
檢測報告會寄送到email✨

如有需要可向小編或是教練預約！

#器械皮拉提斯 #皮拉提斯 #梯桶 #穩定椅 #凱迪拉克床 #核心床 #訓練 #重訓 #體態 #體態調整 #雕塑

感受呼吸、感受變化✨

#器械皮拉提斯 #皮拉提斯 #梯桶 #穩定椅 #凱迪拉克床 #核心床 #訓練 #重訓 #體態 #體態調整 #雕塑

皮拉提斯每一個系統都有自己編排課程的模式～
今天要跟大家介紹場館常使用系統之一的「basi」課程編排模式～（陸續更新介紹）

Basi皮拉提斯系統課程編排的邏輯分成12個板塊

課程編排順序按照12板塊做做進退階

✨目前場館內的老師有bb系統也有basi系統，不同系統的訓練法帶給身體的反饋都不一樣～可以給予身體不一樣的挑戰，獲得更多的提升♥️

#器械皮拉提斯 #皮拉提斯 #梯桶 #穩定椅 #凱迪拉克床 #核心床 #訓練 #重訓 #體態 #體態調整 #雕塑