飛魚俱樂部 the WEs Swim Club

五歲的小小身影，第一堂課才剛接觸游泳、學閉氣與韻律呼吸；眨眼間，第三堂課就已能挑戰勇敢地踢水前進 3 公尺──How Amazing! 🎉

看著孩子們跳躍式的進步，總讓我深受感動...

面對新技能，我們常把未知想得太困難，把自己的力量想得太侷限，而忘了『內在創造力』其實遠比想像更巨大

更多時候，我們盯著結果，卻忽略了在過程中自己克服了多少困難、生出了多少勇氣、練就了多堅定的意志

而真正的養分，正是在接受起伏的旅程裡，一點一滴地長成了自我肯定...

在這裡，我們希望帶給孩子們的不只是一項運動或技能，而是一份能夠支撐他們面對困難、依然勇敢前行的力量與信心 ❤️

#相信自己 你也可以
#飛魚俱樂部 期待你的加入
Dorine Chou

在水中絲滑的力與美
相信自己，你也可以🐬

期待您加入飛魚俱樂部
跟我們一起快樂游起來！

#飛魚俱樂部

從零經驗到漂浮，只需要跨出那一步
勇敢行動，即是綻放自信的開始
相信自己，你也可以！

期待您加入飛魚俱樂部
跟我們一起快樂游起來！

#飛魚俱樂部

相信自己，你也可以做得到！！

覺察自己-不要嘗試控制身體

每當我上成人課程的時候，我常常用一些分解動作來讓學生感受自己與動作之間的流動，但當我講解完動作，同學總是告訴我我需要把剛剛說的植入腦中我才能夠掌控身體

而結束了分解動作後，我會要求同學，什麼都不需要想的再做一次完整的自由式，往往結果停留在還沒調整前

我想說任何一個泳式或是瑜珈都一樣，我們想用我們的大腦來去控制身體，我想傳達的是「何不嘗試用身體的感受去體會你能創造些什麼」因為身體可以創造的可能遠比你意識中的想像的多更多

多數人的思考「大腦->身體」
何不試試「身體->大腦」

寫完了之後發現，這篇好像有點深，但沒關係，只要你想了解到底在說什麼，試試看飛瑜珈 or 飛魚家，透過游泳、瑜珈認識自己

『習慣』
回到運動教學已有半年的時間，我想跟大家分享運動中你是否正在陪養挫敗的習慣？
往往我們在學習游泳的時候，總是在”好像”要喝水了、”好像”要喘不過氣了、“好像”姿勢不太對了，就終止當下的動作，這時所有的好像都是頭腦的好像，也就開始培養了「當我好像….」的時候大腦的記憶是自動停止運動，而進入到瓶頸的階段，總是在15公尺就停了

但身體真的做不到了嗎？
當我們正在學習一樣新的東西，我們都應該相信身體是可以完成的，別在大腦感覺要挫敗時，阻礙了你相信身體的時刻

運動是用身體去感受，身體的本能反應是你想像不到的，但前提是你要相信身體做的到