Le Gin Pilates｜器械皮拉提斯

完成皮拉提斯 Level 1 課程後 ✨
你準備好再往上突破了嗎？
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LeGin 皮拉提斯進階課程證照班
由資深導師帶領 👩🏻‍🏫
全面強化技巧、動作理解與教學能力
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🔸 梯桶穩定椅｜6/8－6/11
・強化核心穩定與身體控制
・提升動作觀察與細節掌握能力
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🔸 凱迪拉克｜6/17－6/19
・進階動作變化與應用技巧
・建立更完整的教學邏輯
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✅ 適合想持續精進的你
✔ 已完成 Level 1
✔ 想提升教學能力
✔ 想更深入理解身體控制
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📍 地點｜LeGin 衡陽北車店
（台北市中正區衡陽路51號3樓之5）
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下一階段的成長
就從這次進階開始 ✨
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#皮拉提斯證照班 #器械皮拉提斯 #凱迪拉克 #梯桶穩定椅

原來這才是身體該有的感覺 🤍
皮拉提斯真的一試就上癮 ➜ https://lihi1.me/cLFuf
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\ 我是 Taco｜自由教練 /
喜歡練健力、舉重、大力士、HYROX
本來以為自己很會控制身體了
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結果上完皮拉提斯才發現
很多動作其實都靠蠻力撐 😂
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🌀 那種感覺很特別
你會開始注意呼吸、核心
甚至連平常沒感覺的小肌群 💪🏻
都突然醒過來！
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以前我追求的是「更強」
現在我發現
先學會控制身體，才是真的強
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不需要基礎
皮拉提斯很適合從零開始認識自己的身體 🙌
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#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #健身女孩

校準你被生活弄亂的身體時鐘 ⏰
只要 60 分鐘，讓自己回到正軌 ➜ https://lihi1.me/LygZL
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忙到身體都亂了節奏 🫩
久坐、壓力、疲憊，其實都在累積
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✨ 放鬆重啟
一個呼吸一個動作，把緊繃慢慢釋放
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✨ 找回控制
核心啟動，動作更穩，身體開始聽你的
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✨ 60 分鐘剛剛好
不用撐很久，一堂課就有感 reset
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從一堂課開始，讓自己變好
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#器械皮拉提斯 #60分鐘重啟 #身體找回來

在呼吸的節奏裡，讓身體慢慢打開🌿
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⟣－－⟡－－⟡－－⟡－－⟡
僵硬到流動｜每一下都剛好
⟣－－⟡－－⟡－－⟡－－⟡
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⭔ 呼吸帶動動作
不是硬撐，而是順著身體走
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⭔ 流動不卡關
整體協調，越練越順
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⭔ 輕盈有感
不是變瘦，是變得更有線條
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當身體開始順了，你也會更喜歡自己
立即預約體驗吧❣️
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什麼！你還在為預約卡關嗎 😵‍💫
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Le Gin 皮拉提斯 全新預約系統 ✨
找不到時間、流程複雜，真的很勸退
現在直接升級給你
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更順、更快、更直覺
預約這件事，終於變簡單了 🙌
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➊ 一鍵預約｜打開就能選
不用來回確認，幾秒搞定一堂課
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➋ 效率提升｜少一點流程
把時間留給訓練，不再浪費在操作上
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➌ 靈活預約｜你的時間你自己決定
想早想晚，照你的節奏安排
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