健身工廠健體顧問Miya

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2026/ 4月新課表唷！
✨2026雙北場館第二期團課，代表今年1/4過完啦🔥🤣
咪呀雙北26間廠館都有服務⬇️可以協助預約參觀、免費體驗唷！

#健身工廠就是你的運動場
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#運動健生活｜為什麼做100下腹肌，肚子還是瘦不下來？關鍵原因一次說清楚

很多人都有這樣的經驗：每天認真做 100 下腹肌，流汗、痠痛樣樣來，但肚子卻幾乎沒變小，
甚至還懷疑是不是自己不夠努力。其實問題不在意志力，而是在觀念本身就出了錯。

腹肌訓練真的能瘦肚子嗎？還是你一直用錯方法？
這篇文章會從運動科學與實際案例出發，
一次說清「腹肌練很多，肚子卻瘦不下來」的關鍵原因，幫你少走冤枉路。

🔥點擊連結看完整文章：https://reurl.cc/6GZ5bO

#健身工廠就是我的運動場

3🈷️課表出爐🔥
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🍾 春酒調整（3/14–3/15）
🔸 3/14（六）：健身工廠 06:00–12:00
🔸 3/15（日）：健身工廠 12:00–24:00
（部分單位暫停或縮短服務，請幫我查看紅色圖片）
造成不便請見諒🙏🏻謝謝大家❤️

希望大家跟咪呀今年可以中大獎(●°u°●)​ 」
記得放花木蘭的老祖宗喲哈哈哈哈哈哈哈哈

🌟🌟就是今天🌟🌟
動滋網 https://500.gov.tw/
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📣 2026年 運動幣登記
年滿16歲以上，且於國內具戶籍之國民。
登記期間：2026年 1月 26日(一)至 2月8日(日)
抽籤時間：2026年 2月 12日(四) 下午2時進行公開抽籤
面額：每人 500元運動幣！！！
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🔹分流登記期間
1/26：身分證號末碼 0、1
1/27：身分證號末碼 2、3
1/28：身分證號末碼 4、5
1/29：身分證號末碼 6、7
1/30：身分證號末碼 8、9

🔸全面登記期間 1/31－2/8 ：全面開放登記！

動滋網 運動幣！大家一起來使用運動幣！運動部提醒朋友們，快來使用運動幣！揪好友、約家人一起「看比賽」、「做運動」，共同創造運動及比賽的美好回憶！

🧧春節期間升等白金6天🧧
🐎新的一年2026年 馬上健身🐎

🧨春節營業時間調整要細細閱讀喔～
為了讓回鄉的會員們可以自由運動
2/16-2/21除夕至初五
🚗開放全國廠館跨館使用（含體驗者❗️❗️
且銀卡/鈦銀卡不限時段皆🉑入場
「馬」上健身！歡迎來健身工廠流汗動一動💪🏻💪🏻

MIYA提早祝大家
萬馬奔騰、馬到成功、新年快樂❣️
健身有成！心想事成！

2026新年快樂🎊

歡迎洽詢❤️❤️
限時活動趕快把握喲🤩

祝大家中秋節愉快🌝
還有雙十國慶✨✨
10月課表駕道ʕ •ᴥ•ʔ❤️
🔥小提醒🔔中秋連假有部分縮課，詳可見App/官網/櫃檯公告唷！

提醒國定假日：銀卡/鈦銀卡會員限制時段仍依照星期一～五為平日

冬天快來了，想來健身的朋友，
記得提前預約，健身愉快✨✨

⚠️首次參觀歡迎預約😆
預約電話：0989-908918
預約Line：

練肌肉、健身不只是為了好看而已
更多的是保護自己❤️❤️

【50+Talk Podcast】40歲後一定要練！何立安博士：增肌減脂＋預防骨質疏鬆，你該做3種訓練 ✅本集節目重點 1. 如何認識自己的「身體素質」？ 2. 高齡爸媽70歲練重訓、車禍竟然沒事，為什麼？ 3. 預防骨質疏鬆、增肌減脂怎麼練？ 4. 我需要專業教練嗎？哪些動作必練？ 5. 在家可以做什麼運動？什麼是「運動點心」？ 👉立即收聽：https://fiftyplus.pse.is/839gw6

想要參觀的朋友們歡迎跟我預約參觀！