Vicky的跑步日記

Vicky跑步日記粉專，決定繼續保留下來

本來今天真的打算把這個粉絲專頁關掉，
但看著以前的貼文，從間歇訓練到比賽記錄，
每一篇都勾起當時努力的回憶，讓我突然有點捨不得。

當初開這個粉專帳號，也不是想當什麼網紅，
只是單純不想在個人頁面一直洗版，
想把自己對跑步的熱愛，一點一滴地記錄下來。

既然決定要留下來，那就會認真繼續經營，
繼續跑、繼續寫，也繼續分享我和跑步之間的故事。

謝謝還在這裡的你們，
不管是留言互動，還是默默關注，
都很感謝你們一路陪我跑到現在。💛


📸攝影日誌艾力克斯

📣【重要公告｜感謝大家的陪伴】

親愛的朋友們：

謝謝你們一路以來在這個粉絲專頁上的支持與陪伴，每一個讚、每一句留言，我都真心感激。❤️

為了更方便分享我的生活與跑步日常，我將不再更新這個粉絲專頁，未來所有的貼文、照片、訓練紀錄與小小心情，會統一在 👉 【個人帳號 Vicky Lee】 繼續與大家分享。（已開啟專業模式，歡迎追蹤）

🌟 請記得到這裡追蹤我：

https://www.facebook.com/share/19da2DUgy5/?mibextid=wwXIfr

從比賽到練跑，從歡笑到低潮，你們的支持一直是我繼續跑下去的動力。
希望未來我們能在新的空間繼續相遇，一起流汗、一起感受生活的每一刻。

感謝每一位在這裡停留過的你 💕
我們新帳號見！

#轉移通知 #感謝有你 #新的開始 #熱愛生活熱愛跑步

陽光灑落，剛好打在笑容上，光與影交織出最自然的美好。

謝謝攝影師捕捉下這樣的瞬間——有光、有影、有我在奔跑的快樂。

Photo credit: 運動攝影

台大田徑場好多人，氣氛超熱鬧！
最大攝氧量從受傷後的45，悄悄爬回到48了～（之前最高是54）

#打掉重練中
#傷後恢復跑

#新北市馬拉松協會永和慢跑
#錦和訓練團
#間歇訓練

目前在養傷，偶爾會進行輕鬆的慢跑。今天跑到最後，身體漸漸暖開，阿基里斯腱感覺還可以，最後衝刺了200公尺，心率突破最大值，無氧達到2.2，竟然連最大攝氧量也往上跳了一下，還挺意外的，哈哈！

#福和橋河濱
單車運動-攝影師小黃爸

在跑步裝備上的選擇上，我一向只選擇自己熟悉的品牌，配件也是如此。謝謝跑團朋友推薦Soxpure 戶外運動機能裝備的襪子給我，使用了八個月，一直覺得都很滿意。

大家跑步是否有：襪子穿不舒服、起水泡、容易流汗時，有異味呢？Soxpure 戶外運動機能裝備的襪子，可以幫你解決這些困擾！

1、腳部出汗,能夠快速吸收，並排除腳部多餘的汗水,相當重要，真正吸濕排汗的襪子，能夠減少腳部潮濕，從而減少腳底滑動，導致受傷的情況。

2、足弓支撐和腳跟緩衝的設計，可以幫助減輕腳部疲勞和疼痛的問題，提供足夠的支撐和穩定性。

3.良好的透氣性,能夠讓腳部呼吸，保持乾爽。擁有適當的壓力的襪子，更能夠緊密貼合腳部，減少在運動時的晃動和摩擦，從而減少水泡的產生。

4.採用功能性材質，且真正抑菌抗臭技術的襪子，能夠將運動時大量的汗水排出。

這是我跑步三年來，第一次推薦好物給大家！

謝謝攝影師：笨金魚、江奕緯、有緣千里來被攝、艾力克斯攝影日誌、Aaron Lin、Fu Sam Feng

Photo by：尋寶網

#新北市馬拉松協會永和慢跑
#耕跑團
#動一動跑團

我的追蹤者人數達到 400 人了！感謝大家的持續支持，沒有你們每一個人的幫助，我永遠無法走到這一步。 🙏 🤗 🎉

#帳號成立一年

2024/06/02明志之巔揪跑/健行淨山活動

謝謝愛跑者和永和慢跑怡廷教練！
準備豐盛的早餐，讓大家跑得開心，吃的也開心，超棒的團練！

📸碩哥、阿山哥

照片來源： #尋寶網
#新北市馬拉松協會永和慢跑
#新北市愛跑者協會
#耕跑團