天母力康運動醫學旗艦館/運動表現中心

天母力康運動醫學旗艦館/運動表現中心 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 天母力康運動醫學旗艦館/運動表現中心, Gym/Physical Fitness Center, 台北市北投區明德路365號（學思樓三樓）, Taipei.

力康運動醫學為一站式身體健康管理領導品牌，擁有復健科診所與運動表現兩大健康照護系統。

我們的運動表現中心有專業教練團隊及寬敞明亮的健身空間，整合 AI 運動科學與復健醫學最新技術，提供私人教練、運動按摩、器械皮拉提斯、紅繩，以及團體課程等多元專業服務。

洽詢請加天母力康運動表現中心 Line 群
https://lin.ee/qBbSAxH
預約專線 (02)2821-8599
🔎台北市明德路 365 號（國北護學思樓 3 樓）
🅿️本棟大樓備有地下停車場
本場館每年定期投保足額公共意外責任險 力康服務團隊一條龍整合，解決疼痛，提升運動表現。
從醫生、物理治療師、運動表現訓練師、運動防護員到運動按摩師

鄰近石牌捷運站，交通方便，地下室設有汽車停車場；全場館空間約200坪，提供寬敞、舒適的運動空間，專業的教練提供完整訓練規劃，讓您在最短時間達成您的運動目標。 本館設立教練課專用的訓練空間，團課課程教室空間寬敞舒適，課程提供多元選擇:私人教練課、團體有氧/肌力/瑜珈/皮拉提斯/器械皮拉提斯....等，歡迎來館參觀體驗。 詳情歡迎私訊粉專「天母力康運動旗艦館」 或 加入LINE官方帳號：

提供
＃運動員訓練 ＃體能訓練 ＃肌力訓練 ＃私人教練 ＃團體課程 ＃運動按摩 ＃皮拉提斯...等課程

包辦運動前、中、後全方位照顧，降低身體傷害，提升運動表現與生活品質，以照護全人類的健康服務。

天母館在光輝的 10 月只休國慶日當天喔！當然，如果你買的是一對一教練課就不受此限，可依教練安排上課 😊
30/09/2026

天母館在光輝的 10 月只休國慶日當天喔！

當然，如果你買的是一對一教練課就不受此限，可依教練安排上課 😊

10 月團課資訊出爐 🍂 天氣轉涼，運動別跟著降溫。運動不是久久一次練到特別累而是要透過規律的累積慢慢堆疊肌力、體能與免疫力把每週固定的運動時間留下來，讓好習慣一路陪你累積更多健康底氣。💪留言告訴我們你最愛的團課？或許願希望我們可以新增哪類...
30/09/2026

10 月團課資訊出爐 🍂 天氣轉涼，運動別跟著降溫。

運動不是久久一次練到特別累
而是要透過規律的累積
慢慢堆疊肌力、體能與免疫力
把每週固定的運動時間留下來，
讓好習慣一路陪你累積更多健康底氣。💪

留言告訴我們你最愛的團課？
或許願希望我們可以新增哪類型或時段的團課？

力康團體課程 - 歡迎加 Line 洽詢

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#一站式身體管理做你健康的靠山

🏃 想進步，所以開始堆跑量。 但你的身體，真的跟得上你的跑量嗎？想跑得更快、更遠，很多跑者第一個想到的都是：「那我就再多跑一點。」從一週 10K 到 20K、30K，開始加入間歇、節奏跑、長距離 …跑步能力的確需要透過訓練累積，但當你的跑量...
21/09/2026

🏃 想進步，所以開始堆跑量。
但你的身體，真的跟得上你的跑量嗎？

想跑得更快、更遠，很多跑者第一個想到的都是：「那我就再多跑一點。」

從一週 10K 到 20K、30K，
開始加入間歇、節奏跑、長距離 …

跑步能力的確需要透過訓練累積，
但當你的跑量與訓練強度不斷往上，身體承受的負荷也同時在增加。

如果心肺跟得上，但單腳肌力、髖部力量、小腿能力與核心穩定沒有一起建立，身體未必有足夠的能力應付持續增加的訓練負荷。

你原本是為了「進步」而增加跑量，最後卻可能因為身體承受能力不足而受傷，導致被迫中斷訓練。

所以對跑者來說，重訓並不是要把自己練成健美選手，而是要建立跑步真正需要的身體能力：

✓ 單腳肌力｜支撐跑步反覆的單腳承重
✓ 髖部力量｜建立有效的推進與力量傳遞
✓ 小腿能力｜應付反覆蹬地與彈性能量運用
✓ 核心穩定｜讓上下肢力量更有效率地傳遞

跑步訓練，是在使用你的能力；重量訓練，則是在建立你的能力。兩者不是二選一，而是相互配合。

堆疊跑量的同時，身體也要有能力跟上。

Running Lab 跑者重訓班
專為跑步需求設計的肌力訓練，讓你在健身房建立的能力，真正能帶回跑步。

📅 10/3 - 11/21｜每週六
⏰ 10:00 - 10:50
🏋️ 共 7 堂｜10/10 國慶日不上課
📍 國立臺北護理健康大學 健身房

本班僅收 8 人，即將額滿，歡迎想提升速度、增加跑量的跑者來報名；唯有把能承受跑量的身體準備好，才能事半功倍 https://lin.ee/xgyfLaKX

#一站式身體管理做你健康的靠山

08/09/2026

想跑得更快、更久，那就得靠「重訓」來打造更能承受跑步的身體。

Running Lab 跑者重訓班
10/3-11/21 每週六 10:00-10:50
現正報名中 https://lin.ee/xgyfLaKX

#一站式身體管理做你健康的靠山

你知道自己的「跑步引擎」有多大嗎？同樣跑一公里，有人輕鬆完成，有人很快喘不過氣；差別不一定只是意志力，也可能和身體運送、利用氧氣的能力有關。透過這場測試，你可以了解：✓ 自己目前的心肺體能程度✓ 適合自己的跑步與訓練強度✓ 為什麼跑步容易喘...
07/09/2026

你知道自己的「跑步引擎」有多大嗎？

同樣跑一公里，有人輕鬆完成，有人很快喘不過氣；差別不一定只是意志力，也可能和身體運送、利用氧氣的能力有關。

透過這場測試，你可以了解：

✓ 自己目前的心肺體能程度
✓ 適合自己的跑步與訓練強度
✓ 為什麼跑步容易喘、速度難以維持
✓ 未來該加強耐力、速度，還是恢復能力
✓ 持續訓練後，體能是否真的進步

無論你是剛開始跑步、想突破成績，或希望更有效率地安排訓練，都能從這次測試中找到更清楚的方向。

別再只問自己「今天跑得累不累」，用數據看懂身體，9/22 (二) 國北護大操場，讓 Running Lab 幫您找到真正適合的跑法。

報名連結：https://forms.gle/criP1GQH8v4d286B7
免費報名：活動上限 15 人，額滿即止。

#天母力康 #國北護健身房
#一站式身體管理做你健康的靠山

響應運動部「揮汗有禮」📋 每週動一動，力康優惠加乘一、 活動時間活動執行期間：2026 年 9 月 1 日（二）至 2026 年 11 月 30 日（一）止（共計 14週）。二、 適用對象力康個人教練課學員（含新、舊學員）。三、 參加方式1...
01/09/2026

響應運動部「揮汗有禮」📋 每週動一動，力康優惠加乘

一、 活動時間

活動執行期間：2026 年 9 月 1 日（二）至 2026 年 11 月 30 日
（一）止（共計 14週）。

二、 適用對象

力康個人教練課學員（含新、舊學員）。

三、 參加方式

1. 運動紀錄：至「運動部國民體育日活動平台」上傳您的運動照片。

2. 現場出示：活動期間內至力康門市／場館上課時，向櫃檯或工作人員出示已上傳之照片畫面。

3. 完成登記：經現場人員核對確認後，即可完成當週折抵金累計登記。

四、 獎勵計算方式（週週累進）

☆ 每人每週限出示並登記 1 次。

☆ 獎勵金採週次累進制：
- 第 1 週：贈送 5 元 抵用金
- 第 2 週：贈送 10 元 抵用金
- 第 3 週：贈送 15 元 抵用金

以此類推，每多上課一週，當週抵用金增加 5 元（如第 8 週可拿 40 元，第 14 週可拿 70元）。

※ 累積範例 ※
若連續參與 8 週，累計可獲得 180 元 抵用金；若全程參與 14 週，累計可獲得 525元 抵用金！

五、 抵用金使用規範

使用時機：活動期間累積之總抵用金，限於下一次購買 / 續報課程時全額一次性折抵使用。

使用期限：折抵金須於2027 年 2 月 28 日前使用完畢，逾期視同放棄。

限制條款：抵用金不得要求兌換現金或轉讓予他人，且不可與其他特定專案優惠重複併用。

本活動最終解釋權歸力康所有，力康保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動之權利。

#一站式身體管理做你健康的靠山

★ 9/25（五）中秋節當天團課休息唷！私人課程請依教練安排為主。★ 9/28（一）教師節所有課程皆正常上課~
24/08/2026

★ 9/25（五）中秋節當天團課休息唷！私人課程請依教練安排為主。
★ 9/28（一）教師節所有課程皆正常上課~

9 月團課資訊出爐｜重新找回運動習慣不求一次做到最好，只求每一次都沒有放棄。肌力是一點一點累積出來的體能也是一次又一次練起來的不用每次都要求自己一定要突破只要願意持續動一動，就是很好的進步因為運動這件事，堅持就是勝利 💪如果您在課表中找不到...
24/08/2026

9 月團課資訊出爐｜重新找回運動習慣
不求一次做到最好，只求每一次都沒有放棄。

肌力是一點一點累積出來的
體能也是一次又一次練起來的
不用每次都要求自己一定要突破
只要願意持續動一動，就是很好的進步

因為運動這件事，堅持就是勝利 💪

如果您在課表中找不到喜愛的團課類型或可以運動的時段，
請留言告訴我們，讓我們想想未來可以如何調整或新增。

力康團體課程 - 歡迎加 Line 洽詢

🍀 天母 https://lin.ee/qBbSAxH

#一站式身體管理做你健康的靠山

05/08/2026

女兒發現媽媽越老越沒力，擔心她將來可能會躺在床上，所以鼓勵媽媽要多運動 💪

力康的景棠教練說，阿姨有嚴重的椎間盤滑脫問題，若能讓背部肌肉懂得怎麼用力，對她會很有幫助

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台北市北投區明德路365號（學思樓三樓）
Taipei
112

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

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