W.J coach 健人健秩

在運動的過程中對自己產生秩序及自律，健人也健心。

哈囉~大家好，打拼的同時，別忘了努力維持動力的來源(肌肉�) ，W.J教練帶領你/妳認識如何善用功能性訓練，正確的運動及訓練讓身體更加頭好壯壯。祝福美好每一天。
自我介紹一下

�專業：健力訓練、功能性訓練、運動放鬆。
�擅長：個別化肌力訓練、增肌減脂、健力訓練、樂齡族訓練、青少年訓練、體態雕塑、心理支持。

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�經歷：
怪獸肌力及體能訓練中心 / 怪獸俱樂部
怪獸肌力及體能訓練中心 / 怪獸研究班
林口體育大學運動保健 / 徒手放鬆研習
新莊消防福營分隊 / 救護志工EMT1
成吉思汗健力比賽 / 66公斤量級組
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�專業客製化訓練(健力、功能性、樂齡族)
�改善日常帶來不適
�調整體態及雕塑(增肌減脂、  ...