20/07/2023
[健身的過程，讓我心靈沉澱、釋放壓力］
#心靈沈澱 #釋放壓力的好方法 #健身 #運動 #享受過程 #繼續累積 #教練 #台北
Yaoworkoutdaily 士堯
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《一對一私人教練》
台北地區
�NACA-CPT 美國國家體能協會認證國際私人教?
20/07/2023
24/05/2023
🌟慢慢累積，慢慢成長
🌟期待開花結果的一天
📷
#拍攝 #健身影片 #增肌中 #放寬心做最真實的自己
#運動生活 #健康生活 #健身教練 #台北市
31/12/2022
再見2022👋 迎接2023🫶
新的一年 繼續往自己的目標努力💪🏽
增肌減脂、體態改變、運動發洩
歡迎找我😆😆😆
#2023 #改變自己 #菌菌寶益生菌 #健身教練 #兼貝斯手 #健美 #健美比賽 #台北市
06/11/2022
《飲食分享》
花椰菜 牛絞肉 飯 （加些許三色豆 增加色澤🤣）
簡單的食材 拌炒 美味又健康
歡迎來分享自己的飲食👏👏👏
#健康飲食 #健身 #健康 #飲食記錄 #健美 #健身教練 #台北市
03/11/2022
只有真正的熱愛，才能日復一日長久地堅持下去🫡
#堅持 #日復一日 #鍛鍊成為更好的自己 #運動 #體態管理 #健身 #健美 #健身教練 #一對一私人教練 #台北市 #菌菌寶
01/09/2022
持續練 往自己的目標前進
（練的不夠好 修圖很重要🤣
#健身教練 #持續練 #一直練 #不停歇 #台北市 #健身找我 #健美健體 #吃睡練
23/05/2022
Hey~Buddy
I’m back
💪🏽💪🏽💪🏽
#重修舊好 #健工 #私人教練 #健體 #健美 #備賽 #訓練 #自律 #體態 #台北
21/05/2022
Day-1
好想出門🥺
好想出門🥺
好想出門🥺
🏋🏽♂️🏋🏽♂️🏋🏽♂️啞鈴 槓鈴 槓片
在呼喚我了🗣
#私人教練 #健體 #健美 #備賽 #訓練 #自律 #體態 #台北 #來找我運動吧
27/01/2022
2022農曆年前 先這樣啦☺️
繼續累積
Keep going
#私人教練 #找我上課 #健體 #古典健美 #備賽 #訓練 #自律 #體態 #台北
09/01/2022
好久沒有室外有氧了
騎騎車 散散心 放空
🚲🚲🚲
#士林 #大直橋 #散心 #私人教練 #健體 #健美 #備賽 #訓練 #自律 #體態 #台北
01/01/2022
2022.01.01
起床空腹有氧
一樣乾淨吃 乾淨增
新的一年
鎖定目標
繼續前進
#平安健康快樂 #2022 #2022第一則貼文 #元旦 #私人教練 #健體 #健美 #備賽 #訓練 #自律 #體態 #台北
31/12/2021
《再見2021 迎接2022》
2021 完成了自己設定的目標
感謝這一年幫助我的人事物
🙏🙏🙏
2022 希望自己繼續精進
突破2021的自己
好好生活 平安快樂 健健康康
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