F45 Xinyi 信義

F45 Xinyi 信義 🏋️‍♀️ 我們幫忙碌的現代人有效減肥
🥰 協助100+參與者每週瘦超過1%體脂
📝 教你如何在六週內縮小肚肚 ⤵️


❤️本場館依規定每年投保足額公共意外責任險 �6週減脂計畫�
f45xinyi.com/6weekplan

02/10/2026

大家覺得誰閃的比較好😌😌😌

21/09/2026

🔥 F45 PEAK500｜Challenge Your Peak

500，不只是數字。
是你一次次訓練累積下來的成果！

30分鐘、5個Stations
Bike Erg 🚴‍♀️
Devils Press + Lunges 💪
Ski Erg 🎿
Shuttle Runs + Thrusters 🏃‍♂️
Row Erg 🚣

每一站都只有一個目標——
Push your limit.

你可以追求500
也可以先挑戰比上一次更好的自己

因為真正的Peak，
從來不是跟別人比較，
而是看看自己還能走多遠

Ready to find your PEAK? 🔥

14/09/2026

原本只是胡鬧一下
結果教練真的贏了 😂

對手：戰鬥陀螺玩了 2–3 年
教練：平常有在訓練 💪

有些力量，總有一天會派上用場🤣

📣 F45 信義 × FUTUREMODE｜一起走進未來今年F45 信義做了一件看起來和健身房很不一樣的事——我們走進了台灣未來祭。🚀可能很多人會好奇：「健身房為什麼會參加一個以 AI、Blockchain、新興科技為主題的活動？」這正是我...
11/09/2026

📣 F45 信義 × FUTUREMODE｜一起走進未來

今年F45 信義做了一件看起來和健身房很不一樣的事——
我們走進了台灣未來祭。🚀
可能很多人會好奇：
「健身房為什麼會參加一個以 AI、Blockchain、新興科技為主題的活動？」

這正是我們很想和大家分享的原因。

科技正在快速改變我們的生活與工作
但當未來越來越科技化
我們反而更需要一件最基本的事情——

一個健康、強壯，而且有能力面對未來的身體。

我們不知道 5 年後、10 年後的世界會變成什麼樣子
但可以確定的是，無論科技發展到哪裡
我們都還是需要用自己的身體，去生活、工作、體驗這個世界

對F45來說，訓練除了為了變瘦、變壯或變自信
而是讓自己擁有更好的體能、更好的狀態，去面對生活中的每一個挑戰💪

這次，我們也不只是到現場「看看未來」
我們把 F45 直接帶進了未來祭！
現場有體驗攤位、小活動
也由我們的教練團隊在展覽館裡帶大家一起完成F45Workout

看著來自不同領域、不同背景的人
在科技展覽的現場一起訓練、一起流汗
那一刻其實很有意思
因為未來不只是 AI、科技或新的工具
未來，也是我們如何生活，以及如何照顧自己的身體

謝謝 FUTUREMODE 邀請 F45 信義參與這次活動
也謝謝每一位來到現場、願意跟我們一起動起來的人

我們明年見！🚀

#台灣未來祭 FunctionalTraining

01/09/2026

教練們除了運動時協調之外
其他時候都不太協調了🙃🙃🙃

28/08/2026

人多還躲得掉
人少完全跑不掉🥲🥲🥲
平常被盯的時間已經不少了
現在直接被盯死……

21/08/2026

這遊戲看起來是Pocky一個人在玩而已🙂🙂🙂
其他人完全是
被玩弄！！！！！

飛盤國手連滑盤也很擅長呢～

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