六合精武門

整復不是哪裡痛就只處理哪裡，而是要像蒐集線索一樣，從觸證中判斷身體的結構問題。

鬼手武醫說，整復就像律師，要蒐集事證，還原受損狀況，才能真正找到問題來源。

6/10 【居家按摩推拿正骨】新班開課，這個班會以手法實務為主，從頸部觸證、按摩鬆動、推拿開始，再進入肩關節、腰背與下肢。

武館床位有限，小班制進行，有興趣的朋友歡迎盡快聯絡。

你的鎖骨是翹起來的，還是比較平的？

很多人以為鎖骨兩端翹起來是天生的，但從武醫的角度來看，鎖骨、肩頸、呼吸和姿勢，其實都會互相牽動。

當肩頸長期緊、呼吸習慣偏淺，身體就容易形成代償，鎖骨的位置也可能跟著受到影響。

這集鬼手武醫師父會從鎖骨開始，帶大家看懂肩頸與呼吸的關係，也示範幾個簡單的放鬆練習。

不是硬拉、硬撐，而是先讓身體慢慢找回可以放鬆的空間。

歡迎點開影片一起了解👇
https://youtu.be/9Ut0

#鎖骨 #肩頸放鬆 #腹式呼吸 #武醫八段錦 #鬼手武醫

鎖骨變 V 字型？從肩頸與呼吸看懂身體連動 【關於課程體驗與諮詢】📍 想預約體驗課？或有任何課程疑問？ 歡迎加入官方 LINE 帳號，我們將由專人為您服務！👇 點擊連結...

呼吸，不只是把空氣吸進來而已。

很多人累的時候，會越吸越用力，卻越來越緊；因為呼吸如果只停在胸口，腹部與軀幹深層就很難真正參與。

鬼手武醫提醒，武醫八段錦重視的是「調息」——透過吐、停、納、屏的節奏，讓身體先慢慢放鬆、清空，再把氣帶進更深的位置。

當呼吸不只是停在胸口，而是帶動腹部、軀幹與脊椎，身體才有機會慢慢鬆開。

今晚 7:30 武醫八段錦課程，歡迎來武館一起練習，從調息開始，把元氣慢慢補回來。

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久坐族別急著運動，先把身體打開！

這集帶大家做 6 組暖身伸展
從胸口、腰背、腿後側到肩膀上肢
配合吐氣慢慢放鬆，讓身體安全動起來

歡迎點開影片一起練
也可以分享給久坐、身體容易僵硬的朋友喔！

久坐族別急著運動！6組暖身伸展，先把身體安全打開｜武醫輕運動 #武醫輕運動 #暖身伸展 #久坐族運動很多人一想到運動，就急著開始動。但如果久坐太久、身體太緊，或是平常沒有固定運動習慣，一開始就硬動、快動，反而容易讓肌肉收縮、拉扯，甚至造成不舒服。這集由鬼手武醫帶大家做 ...

你以為吸飽氣、壓入丹田，身體就會自然變好嗎？

鬼手武醫說，這只是第一步。

身體真正需要的，不只是「把氣吸進來」，而是透過正確的調息、伸展與動作，讓身體的力量能夠被帶動起來，讓原本僵硬、卡住的組織，重新找回彈性。

老祖宗留下來的功法，不只是養生動作，
也是另一種對自己身體負責的選擇。

醫療可以救急，
但日常的身體保養，還是要回到自己身上。

六合精武門的武醫課程，想傳達的不是單一動作，而是一種懂得練、懂得伸展、懂得調息，也懂得觀察自己身體的態度。

想了解武醫八段錦／元氣瑜伽／居家按摩推拿正骨課程，歡迎私訊或加入 LINE 諮詢。
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