健身乒乓～黃玄伶教練的桌球世界

今年的記憶🎀
原來班上同學有不同的笑臉😄
頭傾斜、扁嘴組合

㊗️大家 #新年快樂！

雖然教了整天課🏓
還是來找防護員老師👩‍🏫
訓練我最弱的背肌🏋️‍♀️
跟核心的加強💦

桌球運動需要太多的旋轉動作
練好核心可以抗旋轉，才不容易受傷喔

#健身
#核心肌群
#桌球運動

各位～～我們徐大哥這個笑容
是不是太可愛了☺️

底下開放告白刷起來🤣
呵～大家快來我們團體班
找他打球啦🏓

#台北教桌球
#成人打桌球
#一起來打球

開心打球後的獎賞，聖誕戳戳樂👇

#桌球
#兒童桌球

我們成人團體班的神鵰俠侶
《賴姐&何大哥》

兩人不僅是對方的神隊友
還各自闖出一番事業
每週四還來開心🥳的打桌球🏓
這就是最浪漫的事情💫

歡迎👏大家每週二、四晚上來找我們打桌球🏓

#台北打桌球
#成人桌球
#夫妻的世界

終於不用戴口罩打球了，我們是快樂的健康隊🤣歡迎大家來我們兒童團體班打球喔🏓

#兒童桌球

🎉🙌恭喜小b考上中正國中桌球隊

想當初這位從握拍帶到大的小朋友竟然上國中了。

新生訓練那天拿了校隊招考簡章跟我說：他想去試試看⋯
我看完內容給了他一些心理建設，畢竟考試項目是針對小學是校隊的孩子，希望他得失心不要那麼重。

但他很明確知道自己要做什麼，這樣的勇氣和決心終於讓他有機會成功了！

媽媽說：他主動想去試試很難得，除了喝飲料外，沒那麼主動😂(哈哈哈)

#乒乓球
#桌球運動
#兒童團體班

歡迎小朋友們
每週日上午10:30～12:00
來上團體課喔！

很開心「惠君」會主動與我討論適合自己的訓練課程，也誠實的說出當下打桌球時的整體感覺！

惠君是屬於看到球🏓來就下意識用手去打球的人，而不是用腳來調整人與球的距離，也就是先動手甚至腳不動。

我們針對這部分來調整：
🏓要求站姿正確
🏓握拍合理
🏓用腳找球
（訓練時先找好腳下節奏）

雖然實踐細節和注意事項很多
但看她自己有慢慢體會出來
教練也好開心😃
希望繼續幫助大家快樂打球
耶✌️✌️

#桌球
#團體班
#節奏
#動起來

小朋友說～

雖然我們每天打電動，但其實是在影像創意工作⋯⋯

「想像力就是我們的超能力」

還好有補我一句：今天下午練球喔🏓

🤣🤣🤣

千萬別相信跑友說：
「快到了喔，就在前面！」
重點是😣我真的跑不動了～

用跑步🏃‍♀️運動防疫。