習慣健康管理-企業esg員工健康數據/運動課程/健身房建置

25/09/2026

🌙 烤肉月餅吃太多？沒關係！我們專業的教練群幫你「回收熱量」！ 🍕➡️🏋️‍♀️
各位童鞋！中秋節快樂！🎉看看我們這張超豪華教練陣容，是不是覺得賞心悅目呢？
不管連假期間烤肉吃幾塊、月餅吃幾個，只要心中有健身，熱量通通不是問題！😆
佳節過後，記得回來找我們報到喔！我們會用最嚴格（但充滿愛）的訓練，幫大家把吃下去的熱量全部轉化為肌肉！💪✨
快在下方留言告訴我們，你中秋節最想吃什麼？👇
#中秋節快樂 #健身 #教練陣容 #習慣健康
追蹤者

23/09/2026

透過規律運動，陪伴帕金森個案維持活動能力與身體控制🏋️
每一次練習，都是為了讓日常生活更有自信、更穩定💪🏻

#帕金森訓練 #帕金森運動 #教練到府 #到府運動教練 #銀髮運動

17/09/2026

家裏也有需要運動的長輩嗎🏋️

16/09/2026

穩定的練習比什麼都重要💪🏻

14/09/2026

你的公司還沒開始做員工健康促進嗎？
你的公司健康促進活動一成不變嗎？
習慣健康 幫您公司養成健康習慣
用多元的活動及企劃 幫助公司同仁越來越健康
讓習慣健康
做您健康的靠山

習慣健康國際致力於讓所有人健康行為阻礙降到最低，為健身需求端(學生)、供給端(教練) 創造正向循環的生態系統、為健身需求端(學生)、供給端(教練)創造正向循環的生態。習慣健康國際將運用正確、健康、耐心且熱忱的教學...

01/09/2026

讓長輩願意動、動得對、動得安全，是我們最在乎的事 🏃‍♂️✨
許多社區想辦運動課，卻常面臨：
❌ 找不到懂全年齡層體能的專業教練
❌ 擔心長輩動作做錯受傷
❌ 課程太枯燥，大家出席意願低
「習慣健康」專業外派教練團隊，專注於社區體適能推廣。我們透過循序漸進的動作編排，從核心穩定、關節活動到防跌肌力訓練，搭配生動有趣的引導，讓運動變成鄰里間最期待的社交時光！
🎥 看看影片中大家的笑容與專注，健康真的可以很簡單！
📍 社區巡迴開課中｜歡迎合作洽詢
無論是里民活動、社區發展中心、長青學苑或企業社區回饋，我們皆提供客製化師資派遣與課程規劃。
📩 立即私訊小編，預約社區專屬健康體驗課！
#習慣健康 #樂齡運動 #社區開課 #肌力訓練 #外派師資 #防跌運動 #社區健康促進

24/08/2026

感謝多家媒體報導
習慣健康致力於滿足全齡全台健康促進💪🏾
感謝支持 繼續努力
1、[潮健康]
https://coolhealth.com.tw/qingshan-community-health

2、[經濟日報]
https://money.udn.com/money/story/5635/9710375?from=ednappsharing

3、[工商時報]
https://www.ctee.com.tw/news/20260824701371-431206

4、[Yahoo雅虎新聞]
https://tw.news.yahoo.com/share/221e1369-298e-3c1e-bca5-c8ce28d3f9f1

5、[Yam蕃薯藤]
https://n.yam.com/Article/20260824448536

6、[理財週刊]
https://www.moneyweekly.com.tw/ArticleData/Info/Article/244447

7、[PCHOME新聞]
https://news.pchome.com.tw/finance/sunmedia/20260824/index-78753787234898329003.html

8、[奧丁丁新聞]
https://news.owlting.com/articles/1442153

9、[台灣線報]
https://twline365.com/2026/08/1208780/

10、[勁道傳媒]:
https://www.strongmedia.com.tw/39135

11、[民聲新聞]
https://91postnews.com/sunmedia/129020

12、樂屋網 :
https://extra.rakuya.com.tw/house_news/83497.html

13、[獨家報導]
https://www.scooptw.com/sunmedia/517588

14、[警政時報]
https://www.tcpttw.com/other/other_industrial/2026/08/24/302927/

15、[台灣電報]
https://enn.tw/769424/

16、[愛台灣新聞網]:
https://www.itaiwan.news/28451

17、[中華超傳媒]:
https://chinanewscloud.com/post/rss-post-1787531375

18、[今日熱訊]:
https://www.hotdaily.news/3

19、[趨勢新聞]:
https://www.trenddaily.news/343274

20、[民生頭條]:
https://www.lifetoutiao.news/351643/

21、[LIFE生活網]:
https://life.tw/article/%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%80%B2%E9%A7%90%E6%96%B0%E5%BA%97%E9%9D%92%E5%B1%B1%E9%8E%AE-%E5%AE%9A%E7%BE%A9%E7%A4%BE%E5%8D%80%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AE%A1%E7%90%86%E6%96%B0%E6%8C%87%E6%A8%99-3126508

22、[商傳媒]
https://sunmedia.tw/news/technology/%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%80%B2%E9%A7%90%E6%96%B0%E5%BA%97%E9%9D%92%E5%B1%B1%E9%8E%AE--%E5%AE%9A%E7%BE%A9%E7%A4%BE%E5%8D%80%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AE%A1%E7%90%86%E6%96%B0%E6%8C%87%E6%A8%99-1787537182364

23、[YES新聞網]
https://www.yesmedia.com.tw/%e7%bf%92%e6%85%a3%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%80%b2%e9%a7%90%e6%96%b0%e5%ba%97%e9%9d%92%e5%b1%b1%e9%8e%ae-%e5%ae%9a%e7%be%a9%e7%a4%be%e5%8d%80%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%96%b0%e6%8c%87%e6%a8%99/

24、[行銷人]
https://www.marketersgo.com/media-collaboration/sunmedia/202608/%e7%bf%92%e6%85%a3%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%80%b2%e9%a7%90%e6%96%b0%e5%ba%97%e9%9d%92%e5%b1%b1%e9%8e%ae-%e5%ae%9a%e7%be%a9%e7%a4%be%e5%8d%80%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%96%b0%e6%8c%87%e6%a8%99/

25、[享民頭條]:
https://www.twjinmedia.com/uncategorized/%e7%bf%92%e6%85%a3%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%80%b2%e9%a7%90%e6%96%b0%e5%ba%97%e9%9d%92%e5%b1%b1%e9%8e%ae-%e5%ae%9a%e7%be%a9%e7%a4%be%e5%8d%80%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%96%b0%e6%8c%87%e6%a8%99/

26、[火報]:
https://firenews.com.tw/2026/08/22/%e7%bf%92%e6%85%a3%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%80%b2%e9%a7%90%e6%96%b0%e5%ba%97%e9%9d%92%e5%b1%b1%e9%8e%ae-%e5%ae%9a%e7%be%a9%e7%a4%be%e5%8d%80%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%96%b0%e6%8c%87%e6%a8%99/

27、[百傳媒]:
https://www.baitimes.com/2026/08/22/%e7%bf%92%e6%85%a3%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%80%b2%e9%a7%90%e6%96%b0%e5%ba%97%e9%9d%92%e5%b1%b1%e9%8e%ae-%e5%ae%9a%e7%be%a9%e7%a4%be%e5%8d%80%e9%81%8b%e5%8b%95%e7%ae%a1%e7%90%86%e6%96%b0%e6%8

28、[奇摩運動]:
https://tw.sports.yahoo.com/%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%80%B2%E9%A7%90%E6%96%B0%E5%BA%97%E9%9D%92%E5%B1%B1%E9%8E%AE-%E5%AE%9A%E7%BE%A9%E7%A4%BE%E5%8D%80%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AE%A1%E7%90%86%E6%96%B0%E6%8C%87%E6%A8%99-213140681.html

生活中心/綜合報導 不只是豪宅公設 更是社區健康資產 豪宅社區的公設空間，正面臨「高建置成本、低使用率」的經營挑戰。擁有完善運動設施的頂級社區，若缺乏專業經營，容易出現器材閒置、設備折舊等問題，最終使 […]

23/08/2026

一場企業運動會，不只是比賽，更是讓同事重新並肩、重新認識彼此的開始。

這次，我們很榮幸陪伴台達電打造專屬企業運動會，從活動設計、團隊挑戰到現場熱血氛圍，讓平常在不同崗位努力的夥伴，因為運動再次站在同一個目標上。

好的企業健康，不該只是口號，而是一場真正讓員工「有感」的體驗。

想為你的企業規劃運動課程、健康活動或專屬企業運動會？歡迎私訊我們，一起打造屬於你們的企業健康文化！

https://co.hobbystudio.com.tw/

#企業健康 #企業運動會 #企業運動課程 #員工健康 #團隊凝聚力

09/08/2026

2026年高齡健康產業博覽會

04/08/2026

企業運動課除了講求運動效果
還有很多的互動及革命情誼
是很多活動之中
沒有辦法獲得的
如果你的企業有閑置空間可以安排排運動課程請找我們
如果你的企業沒有顯示空間，我們也可以幫你們安排在公司附近的閑置空間安排運動課程！
企業運動課程不只是潮流，已經變成企業的基本標配
歡迎私訊！免費體驗第一堂課💪🏾
#企業健康促進

#企業運動