Yoga Amore

夏日好友專屬優惠 ☀️

一個人練習很好， 兩個人一起更有動力
這個夏天， 揪好友、伴侶或家人一起來瑜伽！
互相陪伴，讓練習變得更輕鬆也更有趣

｜活動期間｜
即日起～2026.07.31

｜活動內容｜
兩人同行【指定好友卡】 NT$3,199
30 日內任選 4 堂課
（課卡購入當日啟用）

穩固根基好友卡：https://app.omceanbooking.com/amoreyoga/passes/107/description

全身喚醒好友卡：
https://app.omceanbooking.com/amoreyoga/passes/108/description

這個夏天， 一起把練習養成習慣✨

※ 此課卡不適用續課折扣
※ Yoga Amore 保有課程最終修改、變更與解釋權利

🌻後彎整合研習課

在現代生活中
長時間久坐、低頭、壓力累積
讓身體逐漸失去前側空間與呼吸的自由

後彎，不只是柔軟度的展現
而是一種
重新建立身體張力平衡、呼吸與專注的練習

在後彎當中：
眼睛看哪裡？
呼吸如何影響動作？
穩定與開展如何同時存在？

這堂課，我們不追求「做到多深」
而是學會如何安全、有效地進入後彎，並讓身體真正打開

🌿課程內容
① 後彎的核心原理（建立理解）
② 身體分區訓練（功能建立）
③ 體式拆解與進入方式（動作實作）
🍓 從基礎到進階，建立清晰路徑
✔ 理解「不是做不到，而是缺哪一段能力」
✔ 找到適合自己的階段練習
④ 後彎中的動態整合（呼吸 × 行動）
⑤ 練習邏輯建立（帶得走的能力）

🍀這堂課適合
想改善肩頸緊繃、駝背、呼吸不順
想安全進入後彎，不再靠硬撐
想建立完整的後彎理解與練習架構
或想發展更深的身體空間與表現力

⏰ 課程資訊
▪️日期：6/28（日）
▪️時間：14:00-17:00（3小時）
✷課程可能視當日練習與講解深度，彈性延長約1-2小時，建議預留後續時間

▪️費用：$4,200
⭐超早鳥 5/31 前：$3,333
早鳥 6/13 前： $3,700
▪️複訓優惠65折 ：$2,750
(上過任何Neil的後彎、倒立後彎課程)

🔗詳細內容：
https://forms.gle/oWiQ9UQJrzJHG1VK6

Yoga Amore
台北市中正區羅斯福路三段300號4F
(捷運公館站4號出口)

【肩頸下背照護經絡瑜伽 X 大暑刮痧】

🌿 身體的痠、緊、悶，你硬撐了多久？

我們長時間用手機、久坐工作，很容易導致肩頸緊繃、下背痠痛。這裡酸那裡痛好像已經變成日常。

而且隨著天氣越熱，全身上下感覺越沉，甚至連呼吸都不輕鬆。

這些狀況都是身體在提醒你：該好好照顧自己了。

✨ 這堂課會帶你從根本鬆開累積的壓力
何醫師會透過「肩頸＋下背整合經絡瑜伽」，
搭配「大暑節氣刮痧調理」，幫助你：

✔ 放鬆肩頸與下背深層緊繃
✔ 改善駝背、烏龜頸
✔ 減輕久坐造成的腰痠背痛
✔ 促進氣血循環，排除暑氣與濕悶
✔ 找回身體的輕盈與流動感

除了放鬆身體，更是讓心真正「鬆開」的療癒過程。

✷ 課程資訊
日期：2026年 7 月 19號（星期日）
時間：14:00–16:30 ，共2.5 小時

這天適逢節氣「大暑」，也就是一年最熱的一天。
此時氣溫上升、陽氣旺盛，正是排出體內過多暑熱，調整身體能量的好時機！

俗語說：「小暑大暑，有米也懶煮。」

意思是太熱的天氣，會讓人什麼事都不想做，因此解熱很重要！

透過瑜伽動作與刮痧排熱，幫助身體清熱提升代謝，重新調整整個身體的氣機循環。

✨ 專屬贈品：
本次特別邀請郁琳老師為大家調製「大暑精油滾珠瓶」
可於刮痧時使用，提升放鬆效果！

🌴費用
原價：$1,500
早鳥：1,3000 (至6/15止)

🔗詳細內容：
https://forms.gle/weXwQ7zrKztkpabo8

Yoga Amore
台北市中正區羅斯福路三段300號4F
(捷運公館站4號出口)

《夏季經絡瑜伽》
炎炎夏日，你是否經常忍不住喝冷飲、吃生冷食物來消暑？但你知道嗎？過度攝取寒涼會損傷脾胃，影響消化與代謝，導致水腫、疲勞，甚至變成易胖體質！

✨ 透過「經絡瑜伽」，全面喚醒身體代謝力！

這堂課結合中醫經絡理論 × 瑜伽體位法，以爆汗肌力、前彎、扭轉體式為核心，重點疏通脾經與胃經，幫助：
✓ 促進脾經、胃經經絡循環，強化消化與排水功能
✓ 改善水腫、消化不良、手腳冰冷等問題
✓ 穩定脾胃，讓身體回到輕盈健康狀態

✷⁠ 課程亮點
• 強化脾經與胃經——透過「前彎」與「扭轉」，釋放脾胃經絡的阻滯，提升代謝。
• 精準穴位調理——結合按壓足三里、三陰交等關鍵穴位，幫助脾胃回復最佳狀態。
• 溫和但深層的體式——搭配腹部核心啟動，喚醒內臟活力，增強消化與燃脂能力！

✷⁠ 適合對象：
✓ 想透過經絡瑜伽提升代謝與靈活度
✓ 希望改善水腫、消化不良、循環不順的問題
✓ 已有半年以上瑜伽基礎，想加深對經絡與體質調理的理解

✷⁠課程資訊
日期：2026/06/14（星期日）
時間：下午 14:00-16:30

🌴費用
原價： $1,500
早鳥：$1,300元 (至5/24止)

🔗詳細內容
https://forms.gle/E5cqEAc3vf821gfdA

Yoga Amore
台北市中正區羅斯福路三段300號4F
(捷運公館站4號出口步行2分鐘）

🌊 銅鑼 × 頌缽｜水元素調頻療癒

在火旺之年，回到流動與平衡

丙午之年，火氣漸盛。

火，帶來行動、方向與顯化；
也可能讓情緒變得敏感，
讓神經系統持續運轉，
讓人不知不覺，用力多了一點。

如果你最近感受到——

・情緒比較容易被觸動
・身體偏燥，睡眠不太安穩
・心裡有一股想前進的力量，卻也感到疲憊
・努力生活，同時也渴望被支持

也許，身體正在提醒你
需要一點「水」的平衡。

這一場聲音的旅程，
邀請你慢慢回到自己。

銅鑼與頌缽的共振，
像是一場內在的調頻。

銅鑼的聲頻，如太陽的光，
照見身體的每一個角落，
幫助釋放累積的緊繃，
也喚醒深層的生命力。

🌊 綠度母頌缽的聲音
溫柔地靠近你
帶你回到呼吸
回到身體
回到自己

像被穩穩接住一樣
慢慢放下多餘的用力

當水開始流動
身體一點一點放鬆
心，也回到它原本安住的位置

在被支持的感覺裡
重新感受到自己的力量

聲音引領意識回到第二脈輪的水元素，
讓流動再次發生，
讓創造力、親密感與生命力
自然被喚醒。

在火旺之年，
我們不需要壓抑火，
而是學會調節。

讓火成為光，
讓水帶來滋養。

在聲波之中，
回到身體的節奏，
回到內在的平衡。

讓流動，再次啟動。

—

讓聲音陪你
走穩每一步

課程資訊

帶領老師
威年老師、衫綦老師、威全老師

日期
2026 / 5 / 17（日）

時間
14:00 – 16:00（2hr）

費用
原價｜$3033
早鳥｜$2222（至 5 / 1）
雙人同行｜$2000 / 人

地點
Yoga Amore
台北市中正區羅斯福路三段300號4F

建議攜帶
水瓶
保暖薄毯 / 外套
或其他讓自己放鬆休息的小物

報名表單在首頁或是私訊小編即可

🩷
有時候
最需要被照顧的人
其實是一直在照顧別人的自己

2026.04.18 ~ 2026.05.10
母親節限定
五堂課 $2,000
可共享

限05.10 前開卡預約
開卡後 30 日內使用完畢
https://app.omceanbooking.com/amoreyoga/passes/103/description

給自己一點時間
伸展、呼吸、慢慢放鬆
也把這份溫柔
留給自己

❁ 官方Line | 預約體驗
646xvsdv (前面前加上@）
或點選連結 https://lin.ee/YGuu80T

《 瑜伽特別課程 》
由內而穩｜呼吸、排列與身體協調

在現今的瑜伽練習中，
從外在動作進入身體的練習已經很多。

而這是一堂
從內到外開展的瑜伽練習。

從呼吸開始，
觀察身體內部空間的變化與張力，
感受內在腔體如何影響身體表層的連結與支撐。

透過覺察，引導自己看見當下的身體狀態，
整合過往的練習經驗，
學習以更有效率的方式運用身體。

當內在的支撐逐漸建立，
即使是相同的動作，
身體也能用更少的力量，維持穩定。

讓練習不再只是用力完成動作，
而是在穩定之中感受到更多空間、
更多輕鬆，以及更自由的流動。

▪️Neil威年 老師
▪️6月期班 06/06 (六) & 06/13 (六)
▪️7月期班 07/18 (六) & 07/25 (六)
▪️8月期班 08/15 (六) & 08/22 (六)
▪️時間：14:45 - 17:00
▪️費用：一期兩堂 $2,000

🔗詳細內容：
https://forms.gle/m3gVsEReq33SrJDc8

【師資介紹 - Nina 老師】

✷ 週六 09:15 舒緩瑜伽

♡ 安靜溫柔的 Nina 老師
擅長以平穩且安靜的節奏，配合輕柔的言語引導，帶領學生進入深層的放鬆。讓人在舒服且簡單的練習中，放下日常的繁瑣與壓力，享受最純粹、無負擔的瑜伽時光

❁ 實際開課內容及時間請依照預約 App 顯示為主

❁ 官方 Line | 預約體驗 | 報名
646xvsdv (前面加上 @)
或點選連結 https://lin.ee/YGuu80T

#台北瑜伽 #公館瑜伽