Le Gin

用一堂皮拉提斯，重新與自己對話
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忙碌的生活
我們太常趕趕趕💼
卻忘了停下來照顧自己

在皮拉提斯的運動裡
你可以放慢呼吸、放下焦慮
重新聽見身體的聲音👂

控制，不是壓抑
而是一種柔軟又穩定的力量👯‍♂️

給自己與身體對話的機會
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#皮拉提斯 #核心穩定 #體態雕塑

你是否曾想過
如果能把對皮拉提斯的喜歡
變成一份真正的專業，會有多好？

年末，是回顧的時刻
也是替明年的自己
做出不一樣選擇的開始

Le Gin 師資培訓課程
從基礎概念、動作拆解到教學邏輯
一步步帶你建立屬於自己的教學能力

不論你想轉職進修
或是未來多一條專業選擇
Le Gin 是你值得投入的開始

▨▨▨▨▨師資培訓▨▨▨▨▨
✦ 墊上課程：1/4-1/6

✦ 核心床課程：1/11-1/14
(需提供墊上相關證書檢核)

✦ 報名截止日：即日起至1/2止

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#皮拉提斯 #師資培訓 #專業進修

生活需要節奏
身體也是一樣的

當你願意放慢呼吸
重新感受穩定與延展
你會漸漸發現身體的改變

在 Le Gin
與自己的身體好好相處吧
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#皮拉提斯 #核心穩定 #身體平衡

想成為最優秀的皮拉提斯老師嗎？
從理解身體，到看見動作背後的邏輯
Le Gin 師資培訓帶你走向
具備「能真正帶課」的專業能力
-
在我們的完整培訓計劃裡，你將學會：
✔皮拉提斯的起源與六大原則
✔基礎解剖學與身體結構判斷
✔入門、基礎到中高階動作
-
這是打底你的專業能力
是培養你真正看懂學員、帶出改變的能力

✦墊上課程：12/23-12/25

✦核心床課程：12/28-12/30
(需提供墊上相關證書檢核)

✦報名截止日：即日起至12/18止

✦授課地點：Le Gin (台北衡陽北車店)
台北市中正區衡陽路51號3樓之5

你的皮拉提斯教學之路，從這裡開始
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有時候，真正的改變
不是更用力，而是更懂得控制🧘

器械皮拉提斯讓你在呼吸與動作間
重新連結身體，感受力量與柔軟並存

強化核心、改善姿勢、提升柔軟度
讓身體在穩定中，慢慢變得更自由

在Le Gin，讓訓練成為一種溫柔的練習
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#皮拉提斯 #核心穩定 #體態雕塑

第一次體驗皮拉提斯
是不是既興奮又帶點小緊張呢？
貼心的編幫你整理一些小重點
讓你上課時更能展現自我🧘

📋 課前準備小重點：

✅穿著透氣、貼身的運動服
讓老師能夠更清楚觀察你的動作是否正確

✅止滑襪或赤腳
可以幫助提升穩定性，讓你更好控制動作

✅水分補充
適時補充水分能讓你維持身體最佳狀態

皮拉提斯不是快節奏的運動👩‍🏫
而是強調控制與察覺
第一次體驗時，不需要追求完美
只需要專注感受自己的身體就好喔💛

#皮拉提斯 #體驗課

每一位走進Le Gin體驗的人
都給了我們最真實的回饋
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好的訓練，身體會自己說話
想知道大家口中的「不一樣」是什麼
試一次，你就能親自感受
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#皮拉提斯 #體驗回饋 #體態改善