劇場人在台遊走

第一天 ~ 輕量運動
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​早上8.30 @附近公園
​展開輕量運動三步曲
​1)公園設施三項目持續20秒~訓練堅持
​2)拉筋持續20秒~訓練定力
​3)静下來正念~淘空內心
​(整set 流程不到30分鐘，慢慢延長時間)

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​ #寧短莫斷
​ #完成任務
​ #放空專注

隱喻故事
隱喻 隱喻 隱喻
用隱喻未免太間接嗎
簡單來說就隱喻是一種非直接的陳述
究竟怎樣幫到人?

這個故事 關我什麼事?
我對號入座 不知不覺自我投射
編作了故事 原來我在裡面
入了局 成為故事主角 總有我影子

啟動潛意識 打亂舊有思考與情緒
我去創造或看到故事中的點滴
回到現實 原來就是類比
從新的角度看待事件
產生新的看法或頓悟
協助自己跳脫原來的框架
從新的角度思考 解決問題
尋出新的意義 新的角度

萬物皆比喻 Everything is a metaphor
萬佛朝宗 重新定義我轉化到
更好狀態就是過自己更好的人生的寫照
https://suno.com/song/2baac11c-0740-42d9-93d5-0d86aae100aa?sh=Kzfc05dMeUkGmPOb

https://suno.com/song/47124f1c-401a-4400-8f36-e9408dd4764e?sh=HBVFj4xnPZ4LYmHm

在世

古今中外 世世代代有什麼代表人物
自傳人人傳誦 流芳百世
做不到曹操 或哪叱 Iron Man
沒人認識的小人物 只是一點光
也足以照亮一生 精彩人生

寫一本書只有自己看過序
一本書的誕生 堅持過的汗水
沉醉過多少過黑與夜
與文字的角力跳舞 全是愛
加上十分的炙熱 這點光 我Life

我不需要噴出火 有溫度地點燃
That is my life That is my Life
我喜歡聞著風聽著草 偷看他們舉動
我就是我 我的怪別人看不慣
我做我喜歡的 我自由創造

寫一本書只有自己看到尾
一本書的結束 沾染過的氣味
飄浮過多少過氫與氧
與想像的拉扯打球 全是愛
加上十分的炙熱 這點光 我Llife

不要看少自己 我是最好的自己
我不是LU BUBU 也不是泡泡瑪特
沒有人識我但我是在世有溫度的光

今天可能是國際笑話日
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​送上三個人不笑自己笑的笑話
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​《高見》
peter: 你們貪方便，為何不跑到遠些的車廂，那麼多人所以搞到入不到車廂，活該!
pauI : 早知的話，你可帶領我們跑去遠些車廂嗎？
peter : 你們喜歡的，即管看看如何，怎知真的進入不了...…
paul : 請問這個明知但不做由你做，事後才發表高見，哪是什麼孫子兵法的玩法？
peter : 此乃孫子兵法之事後孔明，一定中，我就是皇道
paul : 我也是孔明，好快有人雙眼變熊貓
peter : 誰？
paul : 你 !
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​《見上帝》
兄:今天一定要帶你返教會
弟:為什麼呢？早點歸向神，可以快些有屬靈果子
兄:我吃蘋果就夠了
弟:不同的，我要開快些，加快開turbo
兄:太快啦，好危險呀!
弟:不得了，要開到5速，送你快些見上帝
兄:哈利路亞
​
​《不好笑的笑話》
joker: 给你說個笑話？
凡人: 如果不好笑，我賠了時間，你要賠我錢!
joker: 這個笑話根本不好笑，你可能會問？
凡人 :問你... ...那你又講？
joker :今天是國際笑話日，講個不好笑但自己笑的笑話，會怎樣？
凡人: 賠錢
joker: 我只會陪笑，哈哈哈哈哈

天 空

大福來

跨越世代心岸15條人生寶貴建議:

1.美食真的可以安慰心靈，為煩憂塗上舒緩膏，多吃美食吧
2.禮多不怪，對上下以敬，對左右微笑，是處世態度，彼此關係更見融洽
3.有價值而愉悅的溝通就是更明白彼此及沉浸陪伴中
4.人生不要企圖追求完美，探索與嘗試這一生，才知道你的人生是什麼
5.成為一個有趣的靈魂，連A1也不能取替你
6.不同人生階段，也找尋一樣跟自己專業沒相關的東西去學習，豐盛自己人生軌跡
7.成功的定義，現在由我定義
8.那件事你可以堅持大半生的，它就是你的夢想
9.即使演唱會裡只有一個人去聽，你在台上仍唱到投入到忘記時間的鐘，這就是堅貞的真愛
10.傷害自己最深大多的是身邊人，皆因自己期望太多，想操控更多，暴君不會有好下場的
11.常觀照自己，你接受自己嗎？你愛自己嗎？你明白自己嗎？有沒有持續愛護關心自己呢？
12.面對世界，宛如一個出城鎮的小夥子，充滿好奇、無知及熱情的心，持續的話為生活添上玩味與有趣
13.回望過去，通通已是歷史，可以參考及借鏡。但昨天的農田已改建為酒店了，你也要隨月而轉，持續學習才可歷久常新
14.旅行就是一種豐厚生命的打開未知眼光之經驗，累積愈多，儲存愈久，是最寶貴的寶藏
15.能夠成為塵世間一粒微塵，在塵世中可以遊歷、體驗及修正，這是幸福的印證

《劇場遊戲的反思與其價值》Rick 2024

遊戲作為一種人類歷史悠久的活動，它原本僅僅只是用作娛樂和消遣，一旦投入了遊戲世界，便進入了心流狀態，箇中的興奮、刺激等等逃離現實之狀況，仿佛讓人進入了忘憂療癒的空間裡。

遊戲，一直以來，我們只重視它的好玩度，它會不會讓玩家興奮起來，投入當中，與對家來個你死我活，置對方於死地或使自己獲最大的收益，所以很多遊戲也有零和遊戲的概念，一方的收益必然是另一方的損失，強調輸贏概念，因為這樣，遊戲才有它的競爭性及興奮度。

發展至今的劇場遊戲
劇場遊戲（Theatre Games）是一種以遊戲為基礎的戲劇訓練方法，經常用在戲劇課程、演員訓練，甚至企業培訓中。其實劇場遊戲的推展還能應用在教育、心理輔導、企業管理、團隊建設等方面，使參與者在娛樂中成長並發展多元的能力。

反思劇場遊戲的本位及其延伸性
劇場遊戲的設計會涉及不同情境及角色的塑造，在模擬與現實世界中穿梭，讓參加者在當下扮演「虛擬的真角色裡」去決策，去演繹及去呈現行為模式。
遊戲中可見 》自我認識與成長 》社會價值 》道德與倫理的探索 》創造力與問題解決的培養 》文化與教育的載體等等
→一場交通意外現場反思生死
→曖昧劇場可反思當地語言與文化的關係
→肢體故事劇場反思什麼才是真正的溝通
→M記劇場可以找出自己的創意及性格特質

劇場遊戲的可塑性
在劇場空間裡，想像比真實情境更重要，參加者共同透過彼此的相信及營造，創造出此刻的氛圍，這個場域的呈現，讓參加者自行穿上身份的外衣，跳進一個荒島裡，共同親歷奇境，以身心之沉浸的方式去面對環境、經歷傷痛、商討方案、分析策略、展現情感... ...
培養韌性：經常會設有挑戰或困難，失敗的經驗有助於讓人學會面對挫折、改變策略、保持耐心，從而提升自己的抗壓能力
自我認知：遊戲中會面臨決策與選擇，讓參與者反思自己的性格特質、應對方式，逐漸認識自己的優勢和弱點
建立同理心：角色扮演、合作遊戲等讓玩家站在他人角度思考，從而增進同理心，理解他人行為的背後動機與感受
現今遊戲已不僅僅是娛樂，而是個人與社會價值觀的探索工具。通過遊戲的體驗，我們可以學習多種現實生活的技能與價值，增強自我認識、培養人際關係處理能力，以及對更深層的道德與倫理問題進行反思。

那怎樣設計一個劇場遊戲去讓參加者可以寓教於樂呢？ 歡迎一直關注我們的分享。感謝大家。

[Verse]
今天我被失望吞噬 我的心力一早白費
像隱形了 在三角型跑道上 任我狂跑亂跑

[Verse 2]
出盡力氣 一千倍的能量 根本沒人理會
何況自己的靈魂 影子死相隨 因為我沒停下

[Chorus]
我慌什麼 我怕什麼 只是我不甘心
累到悲傷到黃河崩潰再跳到絕望的大峽谷

[Verse 3]
究竟仍要追什麼 背後初衷是什麼
不甘心在控訴麼 我不認為就這樣

[Bridge]
停一停 心呼吸 學會轉念
做情緒主人 接受失望 放下絕望
我要快樂自在重新生活 拯救人生
玉米燒焦後成為鋼鐵
每一步都比大象更堅壯 無論再累也不會倒下

[Chorus]
我慌什麼 我怕什麼 只是我不甘心
累到悲傷到黃河崩潰再跳到絕望的大峽谷

[end]
停一停 心呼吸 學會轉念
做情緒主人 接受失望 放下絕望
我要快樂自在重新生活 拯救人生
玉米燒焦後成為鋼鐵
每一步都比大象更堅壯 無論再累也不會倒下

煙花
盛

笑料一則
店主：要什麼？
阿傻： 你們這兒賣什麼？
店主：我們家最有名是沙冰
阿傻：我要一杯綠豆沙走冰
店主：我們主要賣沙冰，不能走冰
阿傻： 那可轉熱飲嗎？
店主：可以，請移玉步前面有甜品店，我們是賣冰凍的飲料
阿傻：我都想試下你們家的沙冰但我本身寒底，醫師叫我戒飲冰，其實你們可以想下沙冰走冰，更有賣點！
店主：即是熱綠豆沙啦
阿傻：你們有沒有呢？

【香港仔在台灣 : 面對恐懼】害怕至親生離死別｜再見是重逢｜情執｜凡人怕果｜自創因緣條件｜因緣和合｜努力在平時｜配合智慧｜未成佛道先結人緣｜恐懼親朋病患/ 離去｜小愛變大愛｜轉化恐懼為
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