LATTE Fitness 拿鐵健身

已在拿鐵健身鍛鍊數個月的芳芳姐，原本身體有許多狀況，但自從來拿鐵健身後，不僅是他自己，就連芳芳姐身旁的親朋好友也可以明顯感受到她的氣色變化、以及體態的改變，這一切都要感謝芳芳姐的毅力與努力，健身這條路很辛苦，但只要你有決心與毅力，拿鐵都會陪著你一起慢慢且穩定的往前走！

芳芳姐很辛勤地每週都來拿鐵報到，固定一週上兩次課，我們可以從中明白，芳芳姐已經意識到運動健身對身體改善、 及正確的姿勢觀念之於運動的重要性，不敢說可以讓所有病痛不見，但至少可以靠自己的力量控制/改善不足的地方，讓健身這檔事成為日常。

在拿鐵專業教練的指導下，芳芳姐的骨質密度明顯改善，透過持續的運動與健身，讓骨骼更堅固、體內的鈣質吸收也提升；健身不僅僅是一種運動方式，更是一種生活態度！透過健身，學會珍惜自己的身體，為自己的健康負責。即使工作再忙碌，也要找時間運動，把時間與金錢投資在自己身上最值得！

#抗老化訓練 #肌力訓練 #中老年人訓練 #健身 #大安區健身房 #東區健身房 #忠孝復興 #拿鐵健身工作室

【拿鐵學員心得分享】
平時沒有運動習慣，加上上班整天久坐的我，從沒想過竟然也會有維持健身習慣的一天，在拿鐵健身工作室健身已經持續約三個月了，逐漸感受到自己的體態和心理狀態越來越好，身邊的朋友也可以看出我的變化，很幸運自己第一次的健身體驗給了拿鐵健身工作室以及諄諄教練，健身經驗零的我起初擔心很多，擔心健身氛圍是否會很有壓迫感? 一對一與教練互動會不會很尷尬? 難度會不會困難到做不到? 但在上過一次體驗課後，才發現這些擔憂都是多想，拿鐵健身工作室的裝潢，燈光的色調明暗，以及選用的音樂都讓人放鬆，預約制也不會造成人擠人，可以充分使用到器材，完全不像我想像中的健身房，讓容易緊張的我都不自覺地放鬆下來，除了環境我很喜歡外，我的教練我也很喜歡，健身時處處可以感受到諄諄教練的細膩和體貼，有耐心地一次次調整我歪掉的動作，並且用各種不同的舉例和解釋方式回答我對動作和健康相關的所有疑惑，確保我能理解，動作做不好時，調整之餘還不忘鼓勵，照顧到我的心理，動作做得好時，也總是稱讚我，增加我的自信心，在動作間休息空檔的互動也很自在舒適，諄諄教練十分健談和幽默，不會讓我有是教練的距離感，而是像好友般的聊天談心。過往我認為健身房是個充滿著冷冰冰健身器材的高壓鍛鍊中心，但拿鐵健身工作室卻讓我感受到有種回家的溫馨感，在裡面運動，周圍的人事物都讓我感受到溫度，我想就是這份溫暖讓我即使住在新竹，即使訓練有時很累，還是願意每個星期特地北上到拿鐵健身的原因吧，在那裡，生理和心理都可以滿滿的被療癒。

#東區健身房 #忠孝復興 #大安區健身房 #增肌減脂 #抗老化訓練 #肌少症 #體態調整 #健身

【 健身大迷思 】科普錦囊
破除"流汗⋯⋯才有健身感覺"的思維！
大家千萬不要錯誤認知“流汗⋯⋯才是在健身”，健身真正的含金量並非取決於流汗量的多寡，而應著眼於訓練量、訓練強度及正確動作品質；如果您想要流汗的感覺，大可不必花錢到健身房找專業教練，只要在大熱天穿著雨衣到公園跑步，立馬就有汗如雨下的感覺了！🤣

#抗老化訓練 #專項訓練 #東區健身房 #增肌減脂 #肌力體能訓練 #銀髮族訓練 #青少年體適能 #運動按摩 #忠孝復興 #健身房

【J2 X 拿鐵聯名活動】
凡J2新人可用優惠價999元體驗60分鐘的健身課程一次，
歡迎大家一起來健身！🙌🙌🙌

#肌力訓練 #抗老化訓練 #增肌減脂 #東區健身房 #大安區健身房 #身體組成檢測分析 #功能性專項訓練 #運動按摩

自由教練注意！⚠⚠⚠
拿鐵提供場地租借服務，
好的場地必須給優質的教練教課，
有需求的教練歡迎預約參觀喲！😍

【場地優點】
✨ ROGUE進口健身器材、全室高級灰鏡牆面。
✨ 全室大金變頻空調 & 瑞典醫療及全熱交換器，全效去除PM2.5。
✨ 全國首家採用日本關西機場SOFT99抗病毒鍍膜的健身會所。
✨【捷運板南線+文湖線雙捷運】忠孝復興2號出口，步行2分鐘即抵達。
✨環境乾淨，聘請專業清潔公司每日清理全場館。

--
｜服務專線：02-87713579
｜LINE@：https://lin.ee/egC5yVt (加入後請私訊)
｜官方IG：https://www.instagram.com/lattecfitness/

#台北東區 #忠孝復興 #場租 #自由教練場地租借 #場地租借 #大安區場租 #企業包班

【父親節特別企劃】
一年一度的父親節到啦！
你是否還在思考要送爸爸什麼禮物？
「愛爸爸」三個字是否還講不出口？
小編告訴你，送無價的健康給爸爸絕對是最棒的選擇！😎🤟
-
在這偉大的8月，拿鐵推出「巴結爸爸」限定活動，
只要與爸爸同行至健身房體驗，即可享有超優惠的初次體驗價！
千萬不要錯過這個超級優惠囉！😍
-
1對1專屬教練課程內容(90分鐘)👇
1⃣ 課前肌肉啟動
2⃣ 客製化課程訓練
3⃣ 課後筋膜放鬆
｜服務專線：02-87713579
｜LINE@：https://reurl.cc/M8bXeW
｜官方IG：https://www.instagram.com/lattecfitness/

#健身 #台北東區 #捷運忠孝復興站 #父親節優惠 #父子運動 #台北健身房 #私人訓練 #肌力體能

🔥🔥拿鐵健美女神CJ

CJ教練是健美比賽的常勝軍、是拿鐵的健美女神。
如果您想像她一樣有著逆齡的身材與體態，歡迎您加入我們的行列。讓CJ教練手把手帶著您健身，只要跟著她，您就有機會練就一身窈窕身材！

📢拿鐵健身暑期青少年體能訓練營📢開放報名啦！

還在煩惱小朋友暑假要做甚麼嗎？除了整天在家看3C打電玩，現在您有更好的選擇~

我們專為7-15歲學童規劃了一系列的有趣課程，藉由全身的協調訓練，能有效幫助肌力、爆發力、肌耐力及心肺功能，促進體適能及全方位的體能發展，訓練動態視覺及空間感，讓孩子們玩得健康又開心！

【課程內容】
✅體適能評估
✅核心與平衡訓練指引
✅協調與反應訓練指引
✅心肺訓練
✅增強式、速度、敏捷及快速啟動訓練
✅阻力訓練
✅科學化跑步訓練

【課程資訊】
☀️招生對象：7-15歲(國小-國中)學童
☀️上課日期：7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、8/17、8/24
☀️上課時間(每周兩班)：周四上午 10:00~11:00 | 下午 14:00~15:00
☀️課程堂數：8堂
☀️課程價格：原價$4,800元，早鳥優惠價$4,500元
☀️報名方式：請私訊聯繫小幫手為您服務
-
【聯絡資訊】
💪拿鐵健身工作室
｜地址：台北市大安區仁愛路三段143巷21號
｜服務專線：02-87713579
｜LINE@：https://reurl.cc/M8bXeW
｜官方IG：https://www.instagram.com/lattecfitness/
-
#台北健身房 #大安健身房 #暑假 #國小 #國中
#敏捷反應 #兒童 #青少年 #體適能 #身體協調
#敏捷反應 #空間感 #協調性 #發掘潛能 #自律性
#暑期班 #暑期夏令營 #身體訓練
#肌力體能 #運動

🎉【歡慶拿鐵健身成立一季】感恩有您的支持！🙌

從開幕至今的這三個月，我們想對所有的鐵客們表達深深的謝意！🤗作為回饋，我們推出了一項絕佳優惠，專為舊客量身打造！

🎁從即日起，只要舊客成功介紹新客購買1對1教練課程，舊客即可獲贈一堂免費的1對1教練課程！✨

千萬不要錯過這個限時優惠，快和您的健身好友一起加入我們的行列吧！請立即洽詢拿鐵健身客服了解更多優惠內容~

＃拿鐵健身 #感恩回饋 #舊客專屬優惠 #1對1教練課程 #個人化指導 #專業教練 #健身優惠 #健康強壯 #快來預約吧

-

1對1專屬教練課程內容(90分鐘)👇
1⃣ 課前肌肉啟動
2⃣ 客製化課程訓練
3⃣ 課後筋膜放鬆
｜服務專線：02-87713579
｜LINE@：https://reurl.cc/M8bXeW
｜官方IG：https://www.instagram.com/lattecfitness/