跟著Nina楊楊老師一起Dance

28/08/2026

大家一起來養成運動的好習慣！

https://www.facebook.com/share/p/1bptsry4xy/?mibextid=wwXIfr

運動部27日宣布推出「＃揮汗有禮・活力升級」活動，9月1日起至11月30日登場。年滿16歲民眾只要完成指定運動任務並上傳紀錄，審核通過即可獲得加碼券。

任務包括單次運動30分鐘以上、單日累積8,000步、健走或跑步5公里，或騎自行車15公里，可透過具運動紀錄功能的APP截圖上傳。每人每週最多領1次，活動期間最多14次。

加碼券可於全家、7-ELEVEN、萊爾富、萬家福、樂家康及全聯等合作通路使用，兌換指定健康及運動類商品。

活動將準備200萬份，額滿為止。詳細辦法可至「揮汗有禮」網站查詢。>> https://500.gov.tw/registrant/

03/05/2026

恭喜語涵獲得【桃藝盃】芭蕾個人組優等獎 🥇

這場比賽，
不只是舞技的磨練，
更是心靈的成長。✨

從啟蒙芭蕾一路看著語涵考進四年級舞蹈班，今年二月收到家長想參賽的消息時，
我其實內心掙豫了一下。
對於自我要求極高的我來說，
深知不到兩個月的排練時間真的非常緊迫。
最後我們決定挑戰，
開啟了每週一次的密集排練。

這段日子，
我看見了家庭為了比賽的緊繃與努力，
這幾乎是每個參賽者的必經之路。
但在排舞室裡，
我不只是老師，
有時更像是一位聽故事的朋友。
我知道一開始的參賽意願，
是孩子對自我的期許，
所以除了調整動作，
更多時候是在做心理建設，
陪伴孩子與家長走過這段高壓的備賽期。

過程中的經驗累積，
永遠比名次更重要。
看著妳在舞台上閃閃發光的樣子，
楊楊老師很為妳驕傲。
希望這些累積，
能成為妳未來站上世界舞台的養分。

#桃藝盃 #舞蹈教育 #芭蕾舞 #優等獎 #成長的足跡

11/04/2026

帶著恬恬第二次的芭蕾大賽圓滿結束👏
比起名次，
我更在乎的是練習過程中，
別人學不來也帶不走的經驗。

從第一次參賽的懵懂，
到這一次能沉穩地面對挑戰，
這份心理素質的提升，
是給自己最好的禮物。

雖然不是科班出身，
但那份對自己的要求與自律，
完全不輸給任何人。

身為老師，
最開心的就是能遇到同樣用心的家長，
謝謝你們的信任，
把孩子交給我，
讓我們能一起見證這道微光慢慢發亮。

教學多年，
每個孩子就像自己的孩子一樣，
希望舞蹈帶給妳的不只是獎牌，
而是面對人生起伏時，
那份優雅且堅定的韌性。🩰

#教學日常 #陪伴成長 #芭蕾大賽

23/02/2026

馬年開局，馬力全開！🐎✨
｜芭蕾 x 有氧 x 瑜珈：練就妳的剛柔並濟

新的一年，別讓身體只有一種節奏。
真正的「龍馬精神」，
是能快步馳騁，
也能優雅駐足。

為大家準備了三位一體的馬年開工儀式，
啟動最強大的內在引擎：

🩰 【芭蕾美學】延展你的優雅氣度
從指尖到足尖的精準控制，
雕塑如駿馬般優美的線條，
練就不輕易妥協的穩定核心與氣質。

🔥 【肌力有氧】釋放妳的奔騰馬力
喚醒心肺，
用爆發力燃燒脂肪與壓力，
讓身體充滿能量，
一馬當先迎接 2026 的所有挑戰。

🧘‍♀️ 【溫和瑜珈】校準你的內在頻率
在熱血過後，
給身體一場深度的擁抱與修復，
找回平靜的呼吸，
讓靈魂在節奏切換中優雅轉身。

強悍有理，溫柔有力。
這不僅是一場訓練，
更是對身體最完美的投資。
跟我一起，
在馬年開局，
跳出最自信的舞步！

#馬年開局 #馬力全開 #芭蕾舞蹈 #肌力有氧 #溫和瑜珈

13/02/2026

Inhale the future, exhale the past.

打開胸腔，吸入無限可能；
放下執著，呼出過往塵埃。

心開了，好運自然就進來了。
祝大家2026新年心寬境闊，喜樂滿溢。

BTW這姿態是我小班制到府課程的學員
從2023年12月練至今，
身體是不是表現的有點專業👍

#新年快樂 #瑜珈練習 #心靈成長

06/01/2026

想瘦？想變強？50分鐘炸裂體能！💦

🚫 拒絕無效運動
✅ 肌力 x 有氧 雙管齊下
✅ 動作標準 才能練對位置
從肺活量到爆發力，帶你一次 Level Up！🚀

不想一個人廢？來跟我們一起累！
📅 週二 20:20｜週四 18:20

手刀報名參加
https://reurl.cc/6bxZoM

24/10/2025

好消息來啦！
Nina楊楊老師確定回歸板運課程囉！
大家都準備好報名了嗎？

11-12月課程於10/25凌晨12點開放網路報名 ！鬧鐘⏰訂起來搶報名去！

另外的好康訊息是，10/25-10/31現場報名兩門課88折，11/4開始現場無折扣。10/25起至開課前一日網路上95折。

期待大家回歸一起運動吧💪

02/07/2025

推薦大家十月這表演肯定要看啊！

男舞者其中一位楊楊老師北藝大學長、一位是楊楊老師以前的學生，兩位都是在國際舞台上頂尖專業舞者👍保證一定超好看的演出！沒看到真的是損失！

早鳥優惠7折～
天啊！這也太便宜了吧！

https://www.opentix.life/event/1937459505201152001?fbclid=IwQ0xDSwLSA8dleHRuA2FlbQIxMQABHs_lyQXzDvSC0KX84VqM7Vkh-_CpJ8eBlYHnCniiFQu25xjjVjbvy30MMF1s_aem_RbVv3Kf5cLsZSRTvVAVKbw

時間:2025/10/11-2025/10/12,地點:臺藝表演廳,主辦單位:國立臺灣藝術大學,2025大觀舞集年度公演⟪海盜LE CORSAIRE ⟫，由本校優良芭蕾師資:杜玉玲、黃琤圈、簡華葆共同重建與編排，特別邀請臺灣優秀知名旅外舞者:前韓國環球芭蕾舞團...

20/05/2025

今天用疊疊樂的練習讓學生玩
回家發現
其實大家身體成了一個❤️心呢！

一切就這麼剛好
祝大家都愛彼此愛家人愛朋友
都很幸福呦！

#20250520

07/05/2025

一起來看表演❤️

來自高加索的芭蕾藝術瑰寶《喬治亞國家芭蕾舞團》今年秋日閃耀登台📣 早鳥開賣限時最低85折起 https://pse.is/7j8tea

✨ 外媒盛讚為「史上最偉大的12位芭蕾舞者之一」🩰 Nina Ananiashvili 擔綱藝術總監．領軍來台
⭐百年歷史淬鍊，175年來始終屹立不搖的傳奇芭蕾舞團
⭐2024年倫敦科洛西姆劇院，超過35,000張門票銷售一空
󠀠
📍 演出資訊：
10/10-10/12 國家戲劇院
10/18-10/19 高雄衛武營國家歌劇院