黃聖理 Liam

跑一跑直接賺到一杯咖啡和一瓶水
這趟賺到了💰

這次不走正常的路
直接倒過來走，但還是要穿鞋子。

接受了 的倒立走路挑戰

這次參加 Cloudmonster 3 的活動
結合 的 ZERO EXCUSE

開場就是潘老師帶暖身，
接著我們搭露天巴士，
直接到華視的直升機停機坪。

－
第一關就是翻輪胎。
看起來很簡單，
但其實很吃全身的技巧，
不小心就會越翻越歪。

現場很high，大家都很厲害，
節奏很容易被帶起來。

－
第二關到信義區的天橋，
直接進行踩飛輪的車輪戰，
每個人都要踩 1km🤪

整個流程都很刺激，
很容易就進入狀況。

－
這種有點競技、又有點玩樂的感覺，
真的會讓人上癮。

下次有機會，
還是會想再一起衝一波🔥

今天終於把這週的Tempo Run跑完了。舒服😌

第一次體驗越野跑，
也是第一次跑在不是柏油路的地方。
-
山林裡的路線，很吃腳掌的穩定性，
也要在行進中找到身體最省力的方式。
-
總之我很享受在大自然裡奔跑的感覺。
謝謝