Konnector Lab TW

Q: What is the address?

中山區遼寧街45巷15號2樓

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Konnector Lab TW

Konnector®
- 能執行傳統核心床所有動作。
- 單繩滑輪系統，針對客戶身型自動進行調整。
- 提高本體感覺，對核心有更多挑戰!
- Tri Loops設計，加入腳踝動作，動作更安全、更全面

30/09/2026

KONNECTIONS® OPEN TO EVERYONE. 🌍

我們學了很多方法，也聽過很多老師的答案。
可答案越多，有時反而越不知道該相信誰。

怕做錯、找不到自己的感覺，
沒有老師不知道怎麼開始，
器械拿走了，也不知道自己還能做什麼。

如果你也希望運動可以更自在一點，
少一點害怕做錯，少一點被方法綁住，
更理解自己的感受，也更知道下一步怎麼走。

不管你是老師、運動者，
或只是想更理解自己的人，都可以來。

讓我們把身體的主導權，重新交回自己手上。

📍 Taipei
📅 NOV 14–15
🕘 09:00–12:00 / 13:00–16:00

Welcome to the new world. 😉
🔗 Registration → Link in bio

22/09/2026

💃
如果 Konnections 在 80 年代就存在，會是什麼樣子？😎

不同的年代，不同的身體，不同的教學背景，
我們依然可以因為對 movement 的好奇，聚在同一個地方。

這兩天最開心的，是看見大家願意嘗試、願意感受，也願意暫時放下熟悉的答案，看看自己的身體還能告訴我們什麼。

謝謝每一位老師帶著自己的經驗來到這裡，
也帶著更多可能性離開。

Workshop 會結束，探索不會。🌍

The journey continues…
Keep Konnecting. 😉✨

19/09/2026

🗣️ 「為什麼不多教幾個動作？」
🗣️ 「怎麼又在做這些基礎？」
🗣️ 「這些動作我早就會了！」

這些年的教學，
不論是老師還是一般學生，
我不只一次聽到、感受到這樣的情緒。

這些問題，常讓我去想：
我們到底想學得更多，還是理解得更透徹？🤔

我看過太多人學了很多動作、很多方法。

這個會一點，那個也學過，
知道的東西越來越多，

卻很少有機會，
把一件事情好好理解到底。

最後，我們很會做動作、很會換方法，
對自己的身體，卻依然有很多問號。

每次看到這件事，我都覺得很可惜。💔

當我們願意多理解一點，常常會發現——

很多原本以為不同的事情，
一直都連在一起。🔗

我們不一定需要更多答案。

有時候，一個理解，
就能讓原本複雜的事情變得簡單。💡

這也是我一直很想分享給更多人的東西。

理解自己的身體，
不需要很複雜，也不需要知道一大堆專業名詞。

更不需要等到成為老師，才開始。😊

11/09/2026

🪽
“What happens when we give the body space to explore? “

We feel.
We try.
We discover.
And sometimes, we surprise ourselves. 😉

There is always more to discover.

This is KONNECTIONS. 🌍

And a big thank you to Yuan Ming Li Jungle Center叢零體適能中心 for providing such a wonderful space for us to explore and learn together. 🙌

08/09/2026

📖
我們花了很多時間，
學習別人留下來的「標準答案」。

它們讓知識得以傳承，
也讓我們有地方開始。🌱

但如果每一個人的身體都不一樣，

比記住答案更重要的，
也許是擁有找到答案的能力。

感受、嘗試、犯錯、重新選擇，
我們也在這些過程裡，反覆理解自己。

也許學習的意義，
從來不只在於知道「怎麼做才對」。

我們可以帶走的，是自己也能繼續學習的能力。🌍

而這樣的學習，
為什麼要等到成為老師才開始？

理解自己的身體，
可以屬於每一個人。😉

04/09/2026

☀️
我一直在想，

一堂課結束之後，
學生最後帶走的是什麼？

有些動作會忘記，
有些 Cue 過幾天就記不清楚了，
今天做到的事情，也可能下一次又做不到。

但如果一個人開始更理解自己的身體、
更相信自己的感受、
知道怎麼探索、怎麼調整、怎麼做選擇，

那這堂課留下來的東西，
可能比我們想像的還要多。🌱

所以這幾年，我越來越常問自己：

「今天這堂課結束之後，有什麼會成為他的？」

我喜歡器械。
喜歡新的方法。
喜歡新的刺激。
也一直對不同的運動與學習方式保持好奇。

工具會越來越多，
方法也會一直改變。

但站在這一切中間的，
始終是「人」。

我希望有一天，

老師沒有站在旁邊提醒，
器械不在身邊，
環境也完全不同，

他依然知道怎麼和自己的身體相處，
依然有能力繼續探索下去。

這就是我希望自己的課，
最後可以留給一個人的東西。❤️

未來的運動產業會變成什麼樣子，我不知道。

但我們今天怎麼教、
怎麼看待學生、
怎麼定義進步、
怎麼使用手上的工具，

都正在參與那個未來。

而我很期待，
有越來越多老師一起加入這場討論。🌍

因為我們教的每一堂課，
都在慢慢形塑下一個世代，
會怎麼理解自己的身體。

如果你身邊也有一位老師，
正在思考同樣的事情，

把這篇傳給他。😇

29/08/2026

🪽
我們學習一項運動，
從來不只是為了完成更多動作。

而是希望有一天，
我們真的比昨天的自己——

更有力量、更有選擇，也更自由。🔥

我喜歡 Reformer，
也喜歡所有能夠幫助我們探索身體的工具。

但我更在意的是：

當有一天，我們離開器械、離開教室、離開老師，
那些曾經學過的東西，

有多少已經真正成為了自己？

這也是為什麼，
走了這麼遠、接觸了越來越多方法與器械之後，

我反而越來越相信 Mat。🌱

因為世界不會永遠替我們準備好環境。

我們會去旅行、去跑步、去爬山、去打球，
去挑戰從來沒有做過的事情，
去遇見更多不同的世界。

而我希望我們建立的能力，

可以陪著我們一起去。🌍

有一天你會發現，

我們努力學習身體，
不是為了永遠留在一間教室裡。

是為了有一天，

我們可以帶著這副身體，
更勇敢、更有能力地走進這個世界。

所以繼續學。
繼續探索。
繼續去做那些現在還做不到的事情。🔥

器械可以幫助我們，
老師可以引導我們，

但最後，

我們要把能力帶回自己身上。

然後帶著它，
去更遠的地方。

This is what movement means to me. 🌍

25/08/2026

🗣️
有人問我：
「你不怕別人把你的東西學走，最後超越你嗎？」🤔

我一直很珍惜，願意走進我課堂裡的每一位老師。

因為那代表一份信任。🫶🏻
而我回應這份信任的方式，就是毫無保留地分享。

有人能從我身上帶走越多，我越開心。
因為我分享出去的每一份理解，都有機會透過他，繼續抵達更多人的生命裡。

至於被超越，我從來沒有害怕過。

技巧可以被複製，動作可以被模仿。
一個人看見世界的方式，學不走。

更何況——

當別人還在學習今天的我，
我已經繼續往下一個地方走了。

我的底氣，來自我永遠有能力繼續學習、成長與創造。

因為我相信，只要我仍在前進，
就永遠會有新的東西，可以分享給這個世界。 🌍

18/08/2026

很多人是從 Pilates 認識我的。
但如果你問我，我是誰？

我想，Pilates 從來都不足以回答這個問題。

我曾經是個運動員。

受傷、看醫生、治療、訓練。
我努力跟著一個又一個「正確答案」往前走，

卻慢慢發現：
我知道得越來越多，卻離自己的身體越來越遠。🪽

那是我第一次開始問：
「我的身體，到底需要什麼？」

我沒有答案。
所以，我決定出去找。

走進不同的國家、不同的方法、不同的世界，
把曾經深信不疑的東西，一個一個拿回來重新思考。

有些留下。
有些推翻。
有些直到今天，我還在問。

這一路，我遇見了影響我很深的人，
也第一次在運動裡，體會到我一直在尋找的——

自由。

後來，我開始成為一個分享的人。

而曾經問自己的那個問題，也慢慢變成：
「我可以怎麼幫助眼前這個人？」

因為我知道，
這個世界上還有很多曾經和我一樣的人。

很努力地尋找答案、嘗試各種方法，
卻在一次次告訴自己「應該怎麼做」的過程裡，
漸漸聽不見自己的身體。

我想為這些人，多走一點路。

去學習、去驗證、去質疑，
也讓自己的理解一次次被挑戰。

留下有用的。
放下不再適合的。
繼續提出更好的問題。

我相信，

當一個人擁有越來越多理解與選擇，
他的世界，也應該越來越自由。

這是我走到今天的一小段路。

從一個只想變得更強的人，
到今天，開始思考怎麼幫助更多人找回自己的身體。

我依然沒有停下來。

還在學習。
還在體驗。
還在探索。

世界還很大。
而我會繼續往前。🌍

Welcome to my world.

— Louis

13/08/2026

💭
今天早上和網球教練的一段對話，讓我突然意識到：

原來現在大眾對皮拉提斯的想像，已經變成「躺在舒服的床上拉一拉」。

我不怪他會這樣想。
大眾如何理解一項運動，往往來自這個產業長期傳遞出去的樣子。

當我們不斷強調舒服、輕鬆、零門檻，也可能慢慢稀釋了「訓練」原本應有的深度。

舒服可以是一種體驗，
器械也可以提供協助，
但能力依然需要透過專注、練習與時間建立。

身為教育者，我們的每一堂課、每一次分享，都在形塑大眾對身體與訓練的理解。

我們傳遞出去的，應該比一張舒服的床更多。

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中山區遼寧街45巷15號2樓
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Monday

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Telephone

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https://louispilates.youcanbook.me/

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