SoFit 微伸展 - 民權館｜痠痛改善｜運動伸展｜肌肉放鬆

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SoFit 微伸展 - 民權館｜痠痛改善｜運動伸展｜肌肉放鬆 服務項目:
🤸 運動按摩、運動伸展
🤟 肌肉放給你鬆，身體緊繃不再來
👍 關節活動度提升 upup
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『解決不適，救星來了✨』厭倦了復健、熱敷、電療、超音波回去後又回歸不舒服的循環嗎？既使做了全身推拿、放鬆，也是舒服一下下就變回來了！！身體反反覆覆，想處理身體的問題又不知道如何解決(crying Moon)那你一定要來試試！！！🎈『放鬆＋回...
04/04/2025

『解決不適，救星來了✨』
厭倦了復健、熱敷、電療、超音波
回去後又回歸不舒服的循環嗎？

既使做了全身推拿、放鬆，也是舒服一下下就變回來了！！

身體反反覆覆，想處理身體的問題又不知道如何解決(crying Moon)

那你一定要來試試！！！
🎈『放鬆＋回家伸展』
除了放鬆之外我們還會教導你，如何做正確的回家伸展、放鬆，透過正確的知識與回家的練習，治標也治本💪

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03/11/2024

了解伸展的不同、找到最適合你的方式😌

歡迎下方留言了解更多資訊
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你知道運動按摩與一般按摩的差別嗎？🤔一般按摩通常以透過穴道按壓、放鬆肌肉及緩解疲勞為主，適合放鬆和日常舒緩。但運動按摩則是一種更專業且個性化的按摩方式💪。它不僅針對表層肌肉，還會根據你的身體狀況深入到深層肌肉，處理緊繃、沾黏和活動度受限的問...
18/10/2024

你知道運動按摩與一般按摩的差別嗎？🤔
一般按摩通常以透過穴道按壓、放鬆肌肉及緩解疲勞為主，適合放鬆和日常舒緩。但運動按摩則是一種更專業且個性化的按摩方式💪。它不僅針對表層肌肉，還會根據你的身體狀況深入到深層肌肉，處理緊繃、沾黏和活動度受限的問題⚡。

運動按摩的最大特點是每個人的按摩手法都不同！不論你是運動員🏃‍♀️、運動愛好者🏋️‍♂️，還是長期坐辦公室的上班族💻，按摩師都會依照你的需求進行針對性的調整，達到更好的舒緩效果👏。

現代人常見的文明病，如媽媽手🤱、滑鼠手🖱️、久坐導致的腰背痛💺等，都能透過運動按摩有效緩解不適，恢復身體的最佳狀態✨。

🔹想要讓身體更有彈性和活力，試試運動按摩吧！💆‍♂️💆‍♀️

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#體態矯正｜ #筋膜放鬆｜ #運動按摩 #傷後修復｜ #運動伸展| #伸展放鬆團課 #客製化運動修復課程處理方式如下⬇️📍徒手放鬆
透過手法操作，針對緊張的肌肉或結締組織進行放鬆。📍伸展
包括主動式、被動式和 PNF 伸展，幫助提升柔韌...
13/09/2024

#體態矯正｜ #筋膜放鬆｜ #運動按摩
#傷後修復｜ #運動伸展|
#伸展放鬆團課
#客製化運動修復課程

處理方式如下⬇️
📍徒手放鬆
透過手法操作，針對緊張的肌肉或結締組織進行放鬆。
📍伸展
包括主動式、被動式和 PNF 伸展，幫助提升柔韌性和舒緩緊繃感。
📍筋膜刀
針對筋膜和軟組織進行深層按摩，對於慢性疼痛、運動損傷和瘢痕組織特別有效。
📍肌貼
提供支撐與穩定，不限制關節的活動範圍，減少肌肉疲勞、預防受傷，促進血液循環和淋巴排液。
📍巫毒袋
利用彈性繃帶纏繞在特定部位，促進血液流動、減少腫脹和疼痛。
📍拔罐
透過負壓使皮膚和肌肉組織向上提拉，增加血液循環，促進代謝廢物的排出。

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10491台北市中山區民權東路三段2號15樓/1
Taipei
10491

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