止水知能

我的休息日：當慢成為一種生活態度 #止水知能 #能量複利 #休養生息

我會觀察自己的身心模式，在經期開始的前兩週，我會出現幾天特別容易疲累耗弱的狀態。除了努力調養那個熬夜過勞的身體外，還有容易把一切扛上肩頭的心態。

這幾天我去了一間很棒的靜心書坊，待在那裡短短的時間卻獲得了滿滿的電量。初次體驗纏繞畫，畫完之後，做了一場冥想、靈魂書寫，靈魂給了我許多我早已知道卻一直被干擾的答案。

so blessed! 能夠擁有現在這樣的自在生活，非常感恩！

📺完整內容請看YouTube 搜尋🔍止水知能

如果你知道你的性格其實是：
基因遺傳、社會養成
你就不會用失敗來責怪自己不夠努力

如果你知道 免疫系統低下：
是來自於你長期沒有站在自己身旁
你就會停止繼續自我傷害

如果你知道憂鬱症、情緒障礙：
都跟你的腦神經、迷走神經之間的電平衡有關
你就會開始過上一個排毒的日子

沒有人願意擺爛，只是不知道該怎麼辦
現在的我看自己只會用：頻率、能量、中毒多深。

覺得需要勇氣嗎？
這個五月是宇宙連結強大又溫柔的美好時間點💛🙏🏻
好好看一看自己。

#止水知能 #能量複利 #五月兩次滿月 #看懂就知道該怎麼辦 #自我成長

市面上太多人都在教技術跟方法，但願意帶你看懂格局的才是正解。判斷頻率就是一種練習檢視自我格局的有效方法，設定高頻則是幫助自己跨到下一個大格局。

這也是這個月工作坊21天生命轉化在做的事情，透過每天的頻率任務，不用十分鐘幫助自己看懂、跨越、創建。

我曾經也很迷惘，覺得努力沒有盡頭⋯ 直到我掌握調整頻率、學會設定高頻，我就掌握了能量，心想事成🧚

詳細的內容，滿長的，我會再用其他的型態來分享！
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如果你跟我一樣，也是代謝循環差、身體容易發炎的狀況，建議你把握美好的太陽時光（夏天到了，我會注意防曬、補充水分），出外曬太陽的時間會在下午4:30之後。

我還帶了拋接球去打球讓自己跑來跑去流汗，運動後獲得滿滿快樂多巴胺，又可以享受洗澡的乾淨暢快，所有願望一次被滿足的那種內外充實感🧞‍♂️

回頭看，實在很感謝自己願意跨出門檻，開始透過原本抗拒跟不熟悉的短影音來記錄自己的生活點滴。這種跨出又突破，就是最有收穫的！

#止水知能 #能量複利 #身心靈落實日常 #曬太陽 #大自然療癒

今天的自己就是在不同的休息，早上喝完檸檬汁&排毒果汁後，午餐做了鮭魚蕃茄蛋炒飯，晚上吃想吃的食物：串燒+梅子綠茶🍵

介紹完食物後（？），來分享自己每天會固定做的事情：
1，設定活著的目標：我想成為什麼樣子
2，感謝跟珍惜現在擁有的一切，我知道能夠平靜的呼吸是很奢侈的事
3，感受身體的需求，寫下來，然後翻書寫下高頻設定的文字。

當能量被設定好目標之後，能量就能夠快速抵達🛬
有機會再來跟大家分享怎麼做，謝謝你們的陪伴😇🙏🏻🪴

#止水知能 #能量複利 #內外排毒 #設定高頻 #有效率的前進目標