Yoga j 瑜伽教室

四月課表
歡迎預約體驗
4堂$1999
Line報名：216joywei

新年快樂 🎏

老師我有沒有很認真😆
過年🧧開春就在東京上瑜伽課 😜

主要是希望再次回到學生的角度、享受學習的過程、並在不同的老師身上找到不同的風格👍
瑜珈即是生活、用滿滿的能量來迎接新的一年
祝大家馬到成功 🧧一馬當先🧧
Namaste 🙏

當你精疲力盡、每天上班總是提不起精神、除了吃進補以外～
不如練習瑜伽補補氣吧～

練習瑜珈可以提升能量場、瑜珈的動作平衡、伸展、開胸、後彎⋯⋯這些動作可以讓身體的脈絡活躍、滋養身體、修身也修心

這是一堂拯救自己的課程、我們做自己、也允許別人做別人、不過分勉強、每個人都有自己比較擅長的、上課追求圓滿而不追求完美

歡迎你來體驗瑜珈的美好❤️
Namaste 🙏
Yogaj

來說說我練習瑜伽後的改變 ？

😝會不太想太努力賺錢、並不是真的很有錢，只是安逸於現狀、覺得這樣夠用就很好、因該是內在充盈所以不需要花太多錢買奢侈品、喜歡鬆弛感的生活、喜歡舒服的過生活、所以行為態度別人眼光看起來優雅從容、自己覺得面貌表情也改變了、變美後卻常常被誤會整形😝、當遇到心煩的事情也不太喜歡找朋友訴說、或者是出門去狂歡、反而喜歡踏上瑜伽墊、可能是瑜伽練習久了都有自我療癒的能力、
長久練習瑜伽下來、你會發現自己真的改變很大 ⋯⋯

練習瑜珈可以治癒你分手的痛、可以給職業婦女找回my time的時光 、瑜珈可以改變你的思為方式、做事的節奏
不要不信練了你就知道🤓

歡迎你來察覺自己 瑜珈旅程
我們一起啟航⛵️一起脫胎換骨

幫教室再添全新英國品牌瑜伽磚
高密度不會變形 #抗壓 #穩定性好 #環保材質 #黑就是好看 #

歡迎訂購
Yogaj 瑜珈教室❤️

自己才是自己的醫生
動則不痛

痛的💦時候尋求醫生的治療、但不痛的時候、並不代表好了、而是因該確的動

足弓為什麼塌陷 ？
回答：體重過重、年齡老化都會使足弓塌陷 （久了腳就會變大腳）足弓塌陷時、人會向前傾、造成重心前移、所以人容易摔倒、骨骼的排列也會受影響

腳的四條足弓是全身骨頭的根基
所以腳底板的健康何其重要、
前足拇指外翻、中足足弓塌陷、後足腳後跟、o型腿、足底筋膜炎⋯⋯
快來上上joywei老師最專業的整合性瑜伽練習、從腳開始照顧到全身的每個肌肉、改善不良姿勢
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Namaste 🙏

瑜珈伸展、不只是筋骨變軟這麼簡單、更多是釋放你的內在壓力
當我們遇到發生大事時、身體的神經系統會接受並儲存. 發生大事所產生的情感驚嚇與情感創傷🙀
而這些負能量留在神經系統裡、如果沒有藉由瑜珈伸展釋放的話、就總是會覺得背痛不舒服、關節痛⋯身體卡卡的
所有瑜珈伸展不是只是把你的身體變軟
更多的是釋放你的負能量、在難度高的體式動作中、透過挑戰、培養自我認知、保持正面的成長心態、不畏懼堅強、
其實瑜珈練的是硬骨頭🦾💪
Yogaj
Joy