Eros Fitness

被教練騙著騙著 就進步了……^ _ ^

Idea from :

透過這次的訪談，聽聽佩芬如何透過重訓與肌力訓練，重新找回身體的主控權與完美線條❤️

如今他不僅改善了膝蓋酸痛，體態更在2-3年內有了驚人轉變💪🏻

在Eros，運動不僅是體態線條的雕塑，更是生活品質、精神專注度與自信的全面升級🌟無論你的目標為何，我們都會陪著你一起達成！

沒人跟我說直男這麼難拍……^ _ ^

活潑🌟芮安老師在Eros 復興店開「輕動物流」囉😍

如果你也討厭一陳不變的運動方式✅來試試輕動物流吧～透過流暢、不停頓的動作轉換，一步步訓練全身的協調性、肌力及柔軟度吧🌟

〔每週日｜復興店〕
中午 12:30-13:30 👉🏻輕動物流 全身性延展

等你來玩歐❤️

對HYROX有興趣，但總是擔心跟不上？
外面超多人的男女合班，上起來壓力山大？

你的心聲我們聽到了😻
〔Eros西門店〕準備要開🌟HYROX團課🌟囉～

✅ 小班制
✅ 女性友善
✅ 零基礎也沒問題

Gary教練會一步步帶著你，無需擔心其他人的眼光，只管盡情享受HYROX帶來的暢快體驗吧！敬請期待😍😍

💬留言「HYROX」告訴你更多團課優惠歐

不要再過度焦慮臀凹陷了（呼喊）

每個人因為天生結構、肌肉發達或緊繃、脂肪分佈等因素的不同，多少都可能有臀凹陷的狀況

與其過度焦慮不如來練練教練傳授的這幾招吧😻

🌟螃蟹走路：
保持深蹲動作，雙腳左右橫向移動，一步一步跟隨，感受側臀的發力感

🌟保加利亞分推蹲：
往前測量2步距離左右、重心放前腳，屁股往斜下方坐感受臀部的張力，身體微前傾

🌟單腳硬舉：
膝蓋保持彈性、對側邊拿重量保持背部、核心繃緊出力維持穩定；做出屁股往後延伸動作、後腳順勢抬高，感受臀部張力再回正

自己做起來卡卡的嗎？來Eros讓教練直接指導你吧！
👉🏻現在體驗只要500（原價2000）來改善你最在意的體態問題吧！

可愛🌟Joey圈圈老師在Eros 復興店開「基礎空環」囉😍

即使你是空環小白也沒關係✅老師會一步步從0開始帶領你！在空中體驗力量與柔軟的結合，慢慢做出美麗的空環姿態✨

〔每週四｜復興店〕
中午 12:40-13:40 👉🏻基礎空環 初學也耀眼

等你來玩歐❤️

我敢在教練旁邊吃麥當勞 你敢嗎！

運動，是為了更有力量愛自己、愛家人❤️

從不愛流汗、體育都翹課的女孩，到現在能在Rene教練指導下精準發力！

透過佳惠視角，重訓變成了守護日常的超能力，除了肌力的增加，還找回了那份「亮麗與自信」😍

在 Eros，我們陪伴每位女性走過人生的各種階段。無論經歷什麼，我們都在這裡，幫你把力量一點一滴找回來🌟🥹

無論你那邊是幾點，颳風還是下雨，你的教練都在Eros等你………

趕快來約課拜託 要不然老闆越來越會跳舞了^ _ ^