P平方 P Square Training Studio

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場館營業時間調整公吿

為配合清明連續假期
場館營運時段調整如圖

請有場地需求的教練確認訓練時間私訊我們預約。

在P平方訓練的學員們也請記得與自己的教練double check 歐！

#連假到來
#放假放起來
#要出去吃還是出去動
#該吃還是要吃
#債記得要還
#你的教練會森七七

P平方近期跟TUK 體育刻合作，引進了 TUK 3003多功能綜合訓練架。

同時具有滑輪、史密斯機與使用自由槓的功能，軌道也非常滑順與穩定，非常符合我們工作室的需求！

多了史密斯機和滑輪的功能讓我們可以執行更多樣化的訓練，包含爆發力、與多功能的訓練，希望可以有效提升學員們的訓練成效！

P平方致力於提供高品質的訓練設備與訓練服務💪

歡迎對此商品有興趣的朋友與直接與 TUK 體育刻聯繫喔！

商品連結🔗
https://www.tuk.com.tw/product/commercial3003-200kg/

#真心覺得好用

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春節場館營業時間調整公吿

各位朋友～
配合農曆春節假期
場館營運時段調整如圖
歡迎需要場地的教練私訊我們預約。

在P平方訓練的學員們也請記得與自己的教練確認訓練時間歐！

先祝大家新春愉快💥🎉🧧

#新年快樂


#該吃還是要吃
#只是記得還債

今年度，P平方將會與中華民國袋棍球運動協會合作，透過專項體能檢測、運動表現訓練及傷害預防訓練來協助女子中華隊與隊內重點選手。

很榮幸有這個機會協助中華代表隊，支持他們面對各種賽事。

目前在P平方訓練的運動員包含籃球、棒球、排球、足球、橄欖球、游泳、長跑、自由潛水與花式溜冰選手。

很高興能跟這群認真的學員互相學習、共同成長，我們會持續精進運動員訓練的專業，也希望透過我們的經驗幫助到更多選手！

我們期待未來能有與更多運動員合作的機會！

有任何關於運動員訓練的問題歡迎與我們討論📩

#袋棍球
#體能檢測 #運動表現訓練
#傷害預防訓練

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P平方除了有專業的訓練課程之外，也有提供場地租借的服務

以下是我們的場地資訊
- 3.6米挑高空間
- 15公尺長草皮
- 自由重量器材
- 運科檢測儀器
- 訓練恢復設備

歡迎符合需求的教練與其他相關專業人員與我們聯繫了解細節

也感謝提供我們器材的優質廠商！


 



 
 
 
 #川鋼

覺得自己訓練缺乏動力又有點孤單嗎？

目前P Square除了一對一的訓練課程外
也有提供一對二的小組訓練服務
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適合想一起運動的好友、同學、同事、情侶、夫妻、親子等
擁有相同運動愛好或相同訓練目標（增肌、減重、備賽）
只要你/妳找到適合的夥伴都可以一起訓練喔!

小組訓練優點在於可以相互激勵、競爭
督促彼此進而培養規律運動的好習慣

此外，一對二訓練費用也相較個人訓練要划算

學員們也都會擁有專屬的客製化訓練課表喔

歡迎有興趣一同訓練的朋友們盡快私訊我們了解✉️

名額所剩不多，儘快卡位!!

＃小組訓練 ＃團體訓練 ＃競技運動員
＃運動愛好者 ＃術後訓練 ＃親子 ＃好友 ＃情侶 ＃同學 #合適的訓練很重要 #對的訓練夥伴更加分 #練完後希望成為生死之交而不是絕交

感謝物理治療師/教練Miffy黃子軒與don1don 動一動租借場地，舉辦跑者傷害預防訓練講座，分享跑步動作控制、活動度、臀肌與核心訓練的重要觀念與實作
預祝跑者們無痛完賽並且跑出好成績🏃‍♂️
我們也認為規律且有針對性的體能訓練對於跑者表現是非常有幫助的🏋️‍♂️
#台北馬拉松
#傷害預防
#肌力與體能