Ashtanga Yoga Taipei - AYTPE

Ashtanga Yoga Taipei - AYTPE
五月課表(May)

週一(Mon)～週五(Fri)
06:30-08:30 Mysore
09:00-11:00 Mysore
18:00-20:00 Mysore

週六(Sat)
07:00-08:30 Led Primary
10:00-11:30 Led Primary

週日(Sun)
09:30-10:30 The Active Series (Kelly)

*5/2(Sat)🌕, 5/17(Sun)🌑, 5/31(Sun)🌕, moon days closed.
*同學如果有喉嚨痛、流鼻水、發燒、咳嗽等感冒症狀，請先在家休息，不要進教室。
*上課須知：

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四月課表(April)

週一(Mon)～週五(Fri)
06:30-08:30 Mysore
09:00-11:00 Mysore
18:00-20:00 Mysore

週六(Sat)
07:00-08:30 Led Primary
10:00-11:30 Led Primary

週日(Sun)
09:30-10:30 The Active Series (Kelly)

*4/2(Thu)🌕, 4/17(Fri)🌑, moon days closed.
*同學如果有喉嚨痛、流鼻水、發燒、咳嗽等感冒症狀，請先在家休息，不要進教室。
*上課須知：

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Active Series 源自 Sharath Jois 所傳承的教學精神，是一套銜接傳統與現代生活節奏的練習方式。保有 Ashtanga Yoga 的呼吸與串聯原則，同時以更安全、循序的架構，引導練習者建立力量、穩定與專注。

課程適合想深化自我練習、培養規律習慣的你。透過呼吸與動作的協調，重新找回身心節奏，在流動中建立覺察，在平靜中淬鍊意志。無論基礎或進階程度，都能在專業引導下穩定成長。

Active Series Yoga，不需要完美，也不需要柔軟。這是一套從呼吸出發、循序漸進建立力量與穩定的練習方式。融合Sharath Jois傳承的Ashtanga Yoga系統精神，卻更友善、更適合現代生活節奏。

在這堂課裡，我們不追求高難度體位，而是回到身體的覺知與專注。透過流動串連、穩定站姿與核心訓練，讓你在安全的基礎上培養耐力與自信。

無論你是初學者，或已有基礎想穩固根基，都能在這裡找到屬於自己的節奏。來吧，讓練習成為生活裡溫柔而踏實的力量。

邀請你走進墊上，展開一段專注而踏實的瑜伽旅程。

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三月課表(March)

週一(Mon)～週五(Fri)
06:30-08:30 Mysore
09:00-11:00 Mysore
18:30-20:30 Mysore

週六(Sat)
07:00-08:30 Led Primary
10:00-11:30 Led Primary

週日(Sun)
09:30-10:30 The Active Series (Kelly)

*3/3(Tue)🌕, 3/19(Thu)🌑, moon days closed.
*同學如果有喉嚨痛、流鼻水、發燒、咳嗽等感冒症狀，請先在家休息，不要進教室。
*上課須知：

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春節假期調整:
2/16 (一) 06:30 / 09:00 Mysore正常上課
2/16 (一) 18:30 Mysore停課
2/17 (二) 月亮日休息
2/18 (三) ~ 2/21（六）預約上課
2/23 (一) 正常上課

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二月課表(February)

週一(Mon)～週五(Fri)
06:30-08:30 Mysore
09:00-11:00 Mysore
18:30-20:30 Mysore

週六(Sat)
07:00-09:00 Led Primary

*2/2(Mon)🌕, 2/17(Tue)🌑, moon days closed.
*同學如果有喉嚨痛、流鼻水、發燒、咳嗽等感冒症狀，請先在家休息，不要進教室。
*上課須知：

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一月課表(January)

週一(Mon)～週五(Fri)
06:30-08:30 Mysore
09:00-11:00 Mysore
18:30-20:30 Mysore

週六(Sat)
07:00-09:00 Led Primary

*1/3(Sat)🌕, 1/19(Mon)🌑, moon days closed.
*同學如果有喉嚨痛、流鼻水、發燒、咳嗽等感冒症狀，請先在家休息，不要進教室。
*上課須知：

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提醒大家，12/20(六) 🌑 moon day closed. 休息。

提醒大家，12/5(五) 🌕 moon day closed. 休息。

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十二月課表(December)

週一(Mon)～週五(Fri)
06:30-08:30 Mysore
09:00-11:00 Mysore
18:00-20:00 Mysore

週六(Sat)
07:00-08:30 Led Primary

*12/5(Fri)🌕, 12/20(Sat)🌑, moon days closed.
*同學如果有喉嚨痛、流鼻水、發燒、咳嗽等感冒症狀，請先在家休息，不要進教室。
*上課須知：

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